一
　　 我2012年6月初开始跑步，持续半月后，感觉自己吃饭香、睡眠好，身体逐步强健，从那以后就天天跑，月月跑，慢慢喜欢上了这项运动。
　　 水有源头，树有根。说起这一爱好，是源于同年5月下旬，我在贵阳市花溪区交通运输管理局工作期间，因一场特大暴雨引起山洪暴发，造成许多区辖乡村道路被冲毁。为了让公路尽早修复，方便村民出行，我连续十多天在一线组织抢修，由于疲劳过度，不慎受凉感冒，引发了慢性支气管炎，随后不停咳喘，食欲减退，身体逐步消瘦。后来，我去贵州省人民医院检查后，医师说我体质非常虚弱，免疫力较差，容易生病。估摸是平时忙于工作，缺乏锻炼所至。随后建议我在饭后茶余多走路，多跑步。常言说：饭后走一走，活到九十九。多走多跑有利于增强肺活量，增加供血供养能力。只要坚持锻炼，身体就会强壮起来。
　　 当时，我居住地方距离工作单位有三公里远，从家里出门，走出小区，下一个十多米长的缓坡，然后往右沿着城市主干道旁的人行步道，走一段就到了单位。可我每天上班，总是习惯于出家门，进车门，跨进单位门的“三门”工作方式。到单位后又忙于工作，回到家里，贤淑的妻子想到我上班辛苦，啥事都不让我干。她把煮饭做菜，洗衣扫地等所有家务事全包了。我每天回到家里，饭来张口，衣来伸手，成了名富其实的“甩手掌柜”。
　　 那天医师给我提出建议后，我回到家里，静下心来仔细一想，觉得医师的话言之有理，随后决定，每天步行上下班。有时，一看上班时间快到了，就来过跑步上班。坚持一段时间后，正如医师所说，身体状况渐渐好转，精神更为饱满。可进入寒冷的冬季之后，因天气寒冷，总想赖床。有时起晚了，担心上班迟到，只好又让司机接送。一下子又成了米汤水泡饭——还了原，走路上班的习惯又变成了车接车送。
　　 有一天下班后，我从单位走出来，正要上车，恰巧遇见我居住小区里年愈古稀的老人王长岁，我让他同我一道坐车回家，没想到他摆摆手，拒绝了。我看他这般高龄还走路，索性也不坐车了，和老人一起步行回家。我见老人步履稳健，耳聪目明，就和他闲聊起来。老人边走边说，他有一个好身体，是因为几十年如一日，天天早晚都坚持从家走路到花溪公园。天气好时，还要在公园的跑道上跑上两圈，每天行走达万步以上。王老伯一席话，让我自愧不如。打那起，我不仅每天坚持步行上班，还在每晚夜饭后，走路锻炼。因小区没有更多的活动空间，我就按老人每天行走的路线，从家走到花溪公园，再从公园返回，从不间断。
　　 后来，我看到花溪溪山御景小区围山而建，小区内有一条长达数千米，宽约四米的步行道，跑道两旁栽着桂花、樟树、松柏等四季常寿的树木，小区中部还建有美丽俊秀的山体公园，可供居住在此的人们散步、跑步或游玩等。这里离城区较近，环境优美，居住舒适。我就和家人商量，把原来的房子卖了，重新在这个小区购买了一套。
　　
　　 二
　　 算起来，我跑步已长达十多年。尤其是搬到新小区后，我每天清晨起床，甩开膀子，昂扬着头，呼吸着新鲜空气，顺着跑道跑上二三圈，晚上吃饭后又走上两圈，感到神清气爽，身体越来越健康。更没想到的是，我的这一喜好还在小区起了引领作用。一天早上，在跑步途中，遇到了居住在小区的退休老干部史德奎，看上去身体瘦弱，精神萎靡不振。他告诉我，退休几年来时常生病，成了医院的常客，最近天气多变，又感冒了，正准备去花溪区人民医院看病。我听了之后，一五一十给他叙摆起了自己的经历，劝他多走走，多锻炼。老史果真听了我的劝，几天后，开始在小区人行道上走了起来。
　　 这些年，无论遇到什么情况，我都一直没有停止过走路、跑步。每年一到寒冷的冬季，气温极低，寒风凛冽。为了能让自己克服寒冷，按时起来跑步，就去钟表店里买了一只小闹钟放在床头，把闹铃模式调为两次，一次是起床时间，间隔五分钟又让它响一次。之后我把闹铃当作“命令”，闹铃一响，自己就立马起床，按时出门跑步。
　　 就这样，晨跑成了我持之以恒，雷打不动的生活习惯，即便刮风下雨，也阻挡不了跑步。记得有一天早上，我起床一看，外面下着大雨，道路湿滑。妻子对我说，这下雨咋跑嘛。看我不顾一切，准备撑着雨伞出门，实在劝不住我，又对我说，你实在想跑步，就去地下停车场，那里地方大。我到地下停车场一看，果然，停车场除了停车位外，还有车子行驶的路道，空间宽阔，加之早上进出车辆少。真好，这下子风雨无阻了。我暗自庆幸，随即把雨伞放好，立马沿着行车道跑了起来。
　　 2015年11月，我请了探亲假，陪家人到云南丽江旅游。到了居住的宾馆后，就迫不接待到宾馆周边去看看，有没有跑步的场地。妻子心领神会，就陪我一起寻找。走出酒店门前一看，哇塞，离酒店门前不远，就有一条长达数千米的又宽又平的人行道，是跑步的好地方。那几天，我早早起床跑完步，然后再去景区游览。
　　 最难忘的是2019年新冠疫情爆发后不久，在我居住的小区发现了一例患者，小区立马被实行封闭管制，要求所有住户居家隔离。面对这个情况，我因势利导，把家里的家具归整一下，打开各个房门，让其形成为一个简单的临时跑道，每天早上仍然按时起床，在屋里来来回回地走路跑步，达到在外跑步的里程为止。女儿看我喜爱跑步，说疫情过后，买一台跑步机安在家里，遇着特殊情况就在跑步机上跑。我笑了一下说，这着实没办法，才这样凑合。疫情过去了，我还是去外面跑。你看，外面青山绿水，鸟语花香，空气清新，让人爽心悦目，那光景多好。
　　
　　 三
　　 说起跑步，在我身上还发生了不少有趣的事。印象最深是2022年7月的一天早晨，我在小区人行道上跑步，看见一男一女两个年轻人在我身后跑步，离我不远，看样子像是一对年轻夫妇。跑着跑着，我隐隐约约听到他们说，咱们加把劲，跑快一点，超过前面那老头儿。我一听，心里怪不好受，同时也有点不服气。于是，就在心里暗暗较劲，立马加快了速度，尽管那两个年轻人紧追慢赶，就是超不过我，甚而被我甩得老远。
　　 可正当我心里得意洋洋时，忽然感觉脚下有根绳子拌了我一下，低头一看，是自己左脚的鞋带松了，只好停下脚步，弯腰将其系好。这两个年轻人见我停了下来，就趁机超过了我。超过后像赛跑运动员获得名次一般激动，边跑边大声笑了起来。我心想笑到最后的人才是赢家，你俩不要笑得太早。随即铆足干劲，奋起直追。不一会儿，又超过了他们。我边跑边回头一看，这两个年轻人累得摇头摆脑，气喘吁吁，再也没追上我。随后，我听见他们在后面说什么“人老骨头硬，越跑越有劲。”的话后，心里开心极了。
　　 又说当年9月，区工会、区团委、区妇联等几家单位部门为庆祝建国六十五周年，联合组织区直机关干部职工，在区政府大楼前广场上举行一百米、二百米和四百米赛跑比赛。我听到消息后，立马报名参加四百米短跑赛。单位一些年轻人见我报名，都说我年高了，就不要参加了。我心想，你们简直是门缝里看人——把人看扁了。没想到比赛时，四百米赛程，我仅用了二十三秒时间，妥妥的获得了同龄人赛跑笫一名。之后，大家知道这是我多年来坚持天天跑步锻炼的成果，不由得竖起大拇指夸奖我一番。
　　 更为荣幸的是，去年一个双休日早上，开心和成成两个小外孙见我跑步，吵着闹着要我一起跑，我满心欢喜，就叫上两个小家伙一起跑起来。跑了一段后，刚满八岁的大外孙开心提出要和我比一比，看谁跑得快。为了鼓励他们，我有意放慢了脚步，看到他们在前面奋力奔跑，满头大汗的可爱样儿，我好生高兴。几天后，女婿女儿对我说，前段时间，开心饮食较差，消化不好，精神不振。现今，跟着你跑步后，吃饭香，精神状态比原来好多了。
　　 时光催人老，岁月不饶人。转眼间，我成了一位退休的花甲老人。工作虽然退休，但我跑步不会“退休”，我仍然继续坚持。去年冬天，贵州天气较为寒冷，我和妻子商量，到海南三亚过冬。恰好，我们来到三亚后，居住地的前面有数百亩的大田坝，田坝中有纵横交错的上千米长的平坦机耕道，田园周边青山环绕，风光美丽，真是一处跑步锻炼的好地方。我喜出望外，天天清晨去那里跑步，生活过得有滋有味，开开心心。
　　 这些年，跑步让我身体健康，心情愉悦，极少生病。甚而在工作和做事上，也像跑步一样，一往无前，不达目的，誓不罢休。不用说，跑步，真好，我这辈子将一直跑下去……