时常对灵与肉的关系进行思索，此乃一个深奥且精妙的论题，其中蕴含着丰厚的哲学辩证韵味。
　　 “肉”，指的是我们的躯体，乃是物质存在的根基。躯体与生俱来，是能够触摸并感知的实在之物，承载着生命的机能，令我们得以感知世间万物、在这个世界中有所行动。躯体的需求直白且具体，诸如食物、睡眠、健康等，这些均是生存的基本要素。躯体在持续不断的新陈代谢过程中得以成长和延续，倘若仅仅着眼于躯体的满足，将生命局限于对物质的追求，那么便有可能在物欲的洪流中迷失自我。
　　 “灵”，代表着精神与灵魂，是人类所独有的思考、情感以及意识的总和。它赋予我们对美的鉴赏能力、对真理的探索精神、对道德的坚守品质。灵魂的需求抽象且深刻，例如爱、智慧、信仰等，这些乃是生命意义的源泉。一旦对灵魂的滋养有所忽视，人就会变得空虚且迷茫，丧失方向与价值。
　　 灵依托肉而存在，肉因灵而富有生机，灵与肉既相互独立又彼此依存。灵肉关系，深奥莫测。或许有人会发问：当躯体丧失生命之时，灵魂将去向何方？答案是：人的肉与灵恰似鱼和水，水干涸则鱼亡。灵，隐匿于躯体之内，虽无形无影，但其一旦形成，便具有相对的独立性，在生命存续的期间能够引领、支配人的身体与行为。“心态良好，一切皆好”绝非虚言妄语。
　　 人的修行，旨在谋求灵与肉的平衡。健康的躯体为灵魂的成长奠定坚实基础，充实且高尚的灵魂又能够引导躯体的行动，使我们懂得节制、学会关爱，追求更为崇高的生活方式。
　　 修行的关键并非在于锻炼躯体，而在于修炼灵魂。修身，可实现自尊自律、内外皆美的境界；修德，能够做到守善忘势、广施仁爱；修性，能够看淡尘世、让心境趋向平和。有人在修灵方面有所成就，一生清明爽朗；有人为欲望所迷惑，心灵蒙上尘埃，抱憾终生。坚守修灵之人，能够在纷繁复杂的世界中保持清醒，依据良知进行选择，内心安然，生命充满阳光。
　　 所谓修，就是向贤明的哲人和有能力的人请教，从书本和实践中获取经验，通过大脑的思考将其内化，进而达到洞悉、顿悟、取舍、放下的境界，心悦诚服地做出正确的选择。当选择确定之后，内心便会安宁平静。人便是在这持续不断的修炼与选择之中，匆匆度过一生。
　　 人生之旅，每一次的“修与择”，都是对自我的重新塑造与升华。任凭外界如何喧嚣变幻，只要坚守自己的本心，保持纯净与坚毅，便能在繁杂之中探寻到真理，使生命在修炼与选择中日益丰富、深沉，更具意义。