七律●全民健身日（古韵十首）
　　
　　 一、广场晨练
　　
　　 晓色初分暑气消，广场人影渐迢迢。
　　 扇翻紫燕穿杨影，剑起青虹拂柳梢。
　　 翁媪舒腰随鼓点，童孙蹑步仿弓刀。
　　 一声长啸惊残梦，笑指朝阳上碧霄。
　　
　　 二、公园太极
　　
　　 松阴匝地翠光浮，慢展青衫意自悠。
　　 云手轻舒随气转，虚步徐移与风游。
　　 刚藏柔内如藏玉，动寓静中似泛舟。
　　 莫叹流年催鬓老，一招一式胜封侯。
　　
　　 三、河畔夜跑
　　
　　 华灯初上晚风清，河畔人随月影行。
　　 足踏流光惊碎玉，臂挥爽气破沉城。
　　 汗沾衣背浑闲事，心逐星河未了情。
　　 莫问前程多少路，每一步皆向新生。
　　
　　 四、球场竞技
　　
　　 赤膊争锋日影斜，腾挪跳跃气吞霞。
　　 投篮直似穿云箭，抢断疾如掠水鸦。
　　 汗滴青场融作雨，声传翠树沸成茶。
　　 输赢一笑浑忘却，共把冰壶对晚霞。
　　
　　 五、登山健身
　　
　　 振衣直上翠微巅，脚踏青云手触天。
　　 石径蜿蜒藏古意，松涛浩荡送新篇。
　　 俯身可揽千峰秀，极目能收万壑烟。
　　 最是山风知我意，吹开倦色助华年。
　　
　　 六、泳池逐浪
　　
　　 清波荡漾映窗明，一跃身姿似羽轻。
　　 划水如裁千尺锦，翻身若展九霄鹏。
　　 浮沉不问人间事，进退皆随浪里声。
　　 洗尽尘烦心自畅，归来犹带一身清。
　　
　　 七、社区舞韵
　　
　　 鼓点敲开暮色浓，红绸炫舞映灯容。
　　 蛮腰款摆风前柳，笑靥轻扬雨后虹。
　　 老幼同欢忘岁月，邻里相和乐心胸。
　　 寻常巷陌多生气，一片欢歌入夜空。
　　
　　 八、骑行远郊
　　
　　 轻车碾过碧茵长，一路风光入画廊。
　　 风拂衣襟催快意，麦摇金浪送清香。
　　 穿林偶见惊鸥起，过涧时闻野菊芳。
　　 不为功名寻远岫，且将汗水换安康。
　　
　　 九、家庭健身
　　
　　 阳台虽小纳春光，老少同操兴致扬。
　　 稚子弯腰学弓步，慈亲举臂效鹰翔。
　　 绳飞似雪浑身暖，球转如星满目芒。
　　 最是寻常烟火里，阖家康健即天堂。
　　
　　 十、全民健身
　　
　　 锣鼓喧天彻四郊，全民运动乐声高。
　　 赛场竞逐显身手，巷陌欢腾展俊髦。
　　 昔日病夫成旧忆，今朝健将看新苗。
　　 神州遍起强身志，共筑山河万里牢。
　　
　　 2025年8月8日星期五