烦闷苦恼谓之“烦恼”，说白点，烦恼就是心里不痛快。
　　 曾经有一句颇流行的话是；“别理我，我烦着呢！”其实，说这话的人正需要一位善解人意的朋友奉上一粒顺气丸或定心丸，他的牢骚不过是一种宛转的暗示和请求。有时，一个耐心的好听众就能化解一个人的烦恼。
　　 古人把头发比喻成“三千烦恼丝”，可见人生的烦恼又多又杂。许多难听的话不得不听，许多难办的事不得不办，许多难处的人不得不处，由不得你不陡生烦恼。心里不痛快，烦闷必内躁，内躁必上火，火气旺时烦言多，语多必有失，失言必伤人，伤了人又会平添许多麻烦苦恼。由此可见，保持一个好心情对人生十分重要！不然，烦恼会令人陷入恶性循环的怪圈，小烦恼铸成大烦恼。
　　 少年多成长的烦恼，青年多择业的烦恼，中年多生活的烦恼，老年多健康的烦恼。穷人有无钱的烦恼，富人有无情的烦恼。农民有粮贱肥贵的烦恼，工人有下岗失业的烦恼。总之，烦恼的分配是最公平的，它会照顾到各个层次的人。
　　 就拿人生的三个命题来说，与自己的关系、与亲人的关系、与社会的关系，哪一个关系处理不好都会生发成千上万种烦恼。人人有烦恼，区别只在多与少、大与小而已。
　　 性是男人一生的烦恼之源，是男人最深最敏感的隐私。爱是女人一生的烦恼之根，是女人最大最难言的苦衷。男人觉得爱里头不能没有性，否则他不会结婚。女人却要求性之中必须有爱，否则她就要性冷淡。
　　 穷人的烦恼往往最简单也最要命，缺吃少穿生命维艰。富人的烦恼往往最复杂也最难缠，娇妻美妾精神空虚。
　　 秋天的蚊子，夏天的苍蝇，春天的寒流，冬天的冷风，别人捎来的闲话，背后传来的碎语……都能给人带来小小的烦恼。
　　 人生最大的烦恼莫过于失去了自由，身处一个不民主的圈子，人微言轻，不得不低下自己高傲的头，不得不说一些违心的话。
　　 许多春风得意的人，偏揣着一颗不知足好攀比的心，为自己是否最幸福而苦恼。这是所有痛苦的隐密。
　　 综上所述，一言以蔽之，烦恼皆由心生，修心养性是战胜一切烦恼的法宝。只有养护好自己的心田，才会少生烦恼，才能及时地化解烦恼，也才能利用烦恼，提升自己的思想品位。
　　 有烦恼说明你对外界有感觉，烦恼多说明你处世的心眼活。有烦恼陪伴着你，你的心灵就不会麻木，精神就不会松弛，人生就不会苍白，就能促使你调动六感神经拨正人生的方向，充分发挥好个人的聪明才智。
　　 正视现在的烦恼，烦恼将变成生活的天籁。忘记过去的烦恼，快乐就将成为你生命的伴奏。