时下人们生活水平提高了，健康观念浓厚了，各类健身项目也随着蓬勃兴旺起来，少车多步的理念，绿色低碳的生活方式越来越深入人心。舒适轻松的幸福生活，和平安定的国内环境，蓬勃发展的国内经济，蒸蒸日上的综合国力，让人们的文化生活越来越丰富。
　　 君不见，清晨的公园，真是一幅“鹰击长空，鱼翔浅底”的活跃世界，这里跑步的，打拳的，做操的，跳舞的，唱歌的，练剑的，各种健身活动应有尽有，形式多样，花样繁多，让人看得眼花缭乱，目不暇接，用一句“万类霜天竞自由”来形容也不为过。
　　 在人们采取各类室外活动进行健身的活动中，不少人很少读文章，可能有很多错误的认识盘踞在人们的心里，认为读文章太累，不利于眼睛，不利于骨节运动，甚至认为读书看文劳累身体等等错误观念作祟。其实这种做法有点矫枉过正，的确，积极的参加室外活动健身没错，但是适当的读读美文一类的好文章其实也有利于健身延年。好文章养气延年，也应该作为一项健身的项目，受到人们的重视和青睐。
　　 君不见，好文章里的文字真是如行云流水，曼妙多致，或镂云裁月，或曲径通幽，或鞺鞺鞳鞳，或铿铿锵锵，或曲尽其妙，或铁钩连环，或天机尽泻，或含义隽永，或如黄河咆哮，或如小桥流水。真是形容不尽，描绘见短。中国汉字的美妙组合，奇妙搭配，声色形貌，无不淋漓于那翰墨之间，尺幅之中。
　　 足履浅者尽可以见大山大河，感受万里山河的壮美，开阔眼界，以补阅历心气的不足；心胸气狭者尽可以宽郁解气，感受仁者的宽宏大量，消弥成见，以化解彼此的恩怨；轻薄躁狂者尽可以领略泰山之言，感受人外有人，天外有天的宏阔，以让自己谦虚知礼，处事有节。言迟语钝者尽可以享受语言的辞锋利敏，感受语言的多姿多彩，尽收语言的智慧琼浆，以让自己思维敏捷，反应机敏；心气懈怠者读警钟之文，激励斗志，树立雄心；心气旺盛者读舒缓之文，和解心气，使自己从容不迫；快乐者读春和景明，波澜不惊，上下天光，一碧万顷，以舒畅心志；忧郁者读阴雨霏霏，连月不开，阴风怒吼，浊浪排空以排泄激愤；
　　 君不见曹操读一篇《为袁绍檄豫州文》而头痛尽愈，阎都督读《滕王阁序》而怒意全消，武则天读《讨武曌檄》而哈哈大笑，埋怨宰相失人；蒋介石读《论持久战》而恐慌顿消，安然抗战；张英一首《六尺墙》化解邻里纠纷，两家和睦。读好文章养气延年，何不试之？