【西岭雪趣】
　　 小寒后的一天，成都的天气有些阴冷，市内和近郊没什么好玩的，朋友相邀去西岭雪山滑雪，欣然应允。
　　 下雪，在北方不稀奇，在南方却少见。成都市区数年难见下雪，然而在成都盆地西边有着南方少见的雪山美景，这就是有名的西岭雪山，因杜甫的“窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船”而得名。如遇晴天，在成都市区放眼西望，就看见那一处处雪白的山头与蓝天中的白云连成一片。
　　 西岭已经下过今年的第一场雪，郊外的深山上已经是白雪皑皑了。西岭雪山滑雪场积雪达到40多厘米，正是滑雪的好时机。过去滑雪运动在南方没法开展，这几年成都开展了这项运动，在西岭雪山兴建了完善的滑雪设施，学滑雪的人越来越多。西岭雪山景区的离成都市区只有百多公里，两个多小时的路程，自驾车很顺利抵达山下。
　　 西岭雪山从山脚到山顶都是原始森林，从下而上可见不同季节的景色和不同纬度的植被，处处风景如画。山脚有温泉，花草盛开；山顶银装素裹，树林披满雪凇。到了山顶的滑雪场，只见广阔的雪地上，游人熙熙攘攘，赏雪的，玩雪的，堆雪人，打雪仗，乘雪橇……。在那一条条标准的滑雪道上，更有着许多滑雪的爱好者。
　　 我们租了全套滑雪器械，换上运动服，脚登滑雪板，手握滑雪杖，戴上滑雪镜和滑雪手套，就到雪道上跃跃欲试。都是第一次学滑雪，一个个都摔了好几跤。不过雪道上积雪厚，摔在雪地上一点不疼，也可能是有点兴奋顾不了痛。
　　 有专业较练员作简单的培训，进行手把手的基本动作演示，主要讲解滑降技术和转弯技术。原来滑雪是这样的简单，经专业较练员略作指点，练了几下脚登滑雪板、手握雪杖的基本姿式，就大着胆子从山上顺着滑雪道往下滑去，弯弯曲曲的雪道一冲而下，居然都平安顺利降底。反复上下几次，也就有点熟练了，多了些技巧，有更多的自信。
　　 滑雪真是一项既浪漫又刺激的体育运动，亲身体验了过去在电视上常见的高山滑雪运动的乐趣，有着让人难忘的娱乐性、刺激性、挑衅性。从中也体会到假日中，参加一些休闲健身体育活动于身心很有益。
　　 下山的路上，向雪山放眼望去，只见雪山气势磅礴，银光灿烂，犹如一条银色天龙横亘天际。时而腾云驾雾，白浪翻卷，隐身于浓浓的云雾之中，不留一点踪迹；时而浮现出夺目的身影，反射着太阳的万道霞光。此情此景，令人怦然心动，想着自己刚刚在那茫茫雪地上驰骋过，忘乎所以，心情格外的好。
　　
　　 【阳光下的户外游】
　　 这个双休日，艳阳高照。恰逢寒冬，有的人忙着冬令进补，喝羊肉汤吃羊肉火锅。更多的人在假日阳光下，进行户外运动游，尽情享受这冬日的暖阳。
　　 今日约了几个朋友，一同骑自行车到郊外去，进行户外运动休闲旅游，真是其乐无比。
　　 骑自行车是我们上班族的主要交通工具，近年流行的骑自行车短途运动旅游也正方兴未艾。假日阳光下，户外运动游，既锻炼了身体，也可将路边的风景一览无遗，令人神往其乐融融。
　　 我们选定了一条路线，单边三十公里两小时多的路程，沿途先经过高等级公路，再经由乡村田园路段，最后到达一个依山傍水的风景区。
　　 每小时15公里的中等速度，正好有锻炼的价值也不太累，途中景色美妙时就休息观赏。时快时慢，途中休息，有张有弛，这才是休闲健身运动旅游的乐趣。
　　 到达目的地，是我们这儿很有特色的农家乐，也就是农村的旅游度假村。这类度假村大多风光秀丽，体育娱乐设施尚可，棋牌茶水必备，一般都有乒乓和羽毛球场，好一点的有网球场和游泳池。不用车接送自己去，吃好玩好每人一天10到20圆足矣。
　　 到达后有点累了，正好喝茶打牌，围棋桥牌过于高雅又费脑神也不热闹，一般都打麻将，反正也算体育嘛，有点小输赢意思意思，赢家请客吃饭。
　　 饭后休息一会，慢步林间小路，欣赏田园风光，小河边草地上晒太阳，聊一聊晚上的意甲，算一算足彩有没有运气。
　　 由于是骑自行车来的，运动量已够就不打球了，午后2时准时返程出发。回家心切，一路快速，中间不歇，不到5时各自到家。热水澡一洗，疲劳顿消。吃罢晚饭，有的看看电视，有的上网，有的倒头睡觉准备晚上看意甲。
　　 我则打开电脑写下这篇心得，回忆一下今天这美好的一天，看值不值得贴到网上去。
　　 我还是很希望网友也好，球迷也好，都能在假日阳光下，到户外休闲运动旅游，这确实是一个很好的体育健身运动。
　　
　　 【花样滑冰，运动的诗】
　　 作为南方人，没有在冰上滑冰的经历，唯有儿时滑旱冰的印象。随着我国冰上运动的崛起，不断的在电视上看到滑冰比赛的精彩场面，当然最美的是花样滑冰。
　　 那年出差北京，在首都体育馆观看了中国杯世界花样滑冰大奖赛，近距离观看世界最优秀的花样滑冰运动员的表演，那是申雪/赵宏博的巅峰时期，作为现场观众的我近距离享受了那种冰上的美。
　　 记得德国著名诗人歌德称花样滑冰为“运动的诗”：
　　 这是一首运动的诗，
　　 这是一场美轮美奂的表演，
　　 这是一次冰上技艺的巅峰对决，
　　 这是一个仙子飘逸的梦世界。
　　 ----歌德
　　 花样滑冰，这真是一项最美的运动。花样滑冰是一项集优雅舞姿和体育技巧于一身的极具观赏性的运动项目。选手优美的舞姿和令人惊叹的技巧在动人的音乐和高速的滑行中异彩纷呈，给观众带来惊世之美。
　　 花样滑冰运动有着悠久的历史。它起源于18世纪的英国，后相继在法国、美国、加拿大、俄罗斯等欧美国家迅速发展，并凭借其独特的魅力，风靡世界。
　　 花样滑冰有三大看点：得体的服装、和谐的音乐以及高超的技艺。跳跃的难度和质量，动作的轻松和稳定程度，编排上的创新和表演上的艺术感染力，都体现着“力”与“美”的美妙结合。
　　 冰上舞蹈基本上是舞厅跳舞的冰上“移植”。男女舞伴合作完成传统舞蹈，如华尔兹、狐步舞、探戈等。华丽的服装、轻盈的舞步、娴熟的配合以及优美的音乐，或优雅或疯狂或轻松或狂野的表演很容易将现场观众带入冰上的梦幻世界。
　　 中国花样滑冰运动近年来开始在国际冰坛崛起，先后涌现了世界冠军陈露、申雪/赵宏博等优秀选手，他们凭借高难的技术动作以及世界水准的艺术表现力在国际冰坛大放异彩。
　　 随着中国经济的腾飞，观众对花样滑冰的欣赏水平也越来越高，花样滑冰比赛的高收视率以及在北京举行的国际花样滑冰锦标赛的高上座率，说明中国已经拥有了一个相对成熟、相对庞大的观众群体。