飞行员、宇航员的必修项目－－抗晕，就是在一个不规则运动的空间里体会太空的失重，从而锻炼自身的适应能力。经过这样的锻炼，一般都不会在空中或太空飞行时失去常态，从而影响任务的完成。
　　
　　 记得小时候坐车晕车，后来渐渐大了，学会不看近处的树木，学会深呼吸，更主要的，是在每次的晕车中锻炼出了抗晕能力。而小时候常玩的游戏－－原地转圈，十几圈、几十圈下来，起初的天旋地转之后，渐渐也能够多一些清醒、少一些不能自持了。
　　
　　 抗晕能力，是可以也必须要锻炼的，因为这个世界需要抗晕能力的地方太多太多。
　　
　　 古语说，大事小事看担当，顺境逆境看襟度。临喜临怒看涵养,群行群止看识见。这些场合，都容易让人失去清醒，失去理智，乱了方寸，所以古人崇尚在这样的场合检视自己、锻炼自己。一开始总会眉毛胡子一把抓，得意时忘形失意时丧志；喜时不自禁怒时欲疯狂；与众人交流时或因自卑而以傲遮面，或因自大而以狂示人。这些，都会在现实的挫折中得到警示，智者、强者会勇于改进，愚者、顽者会继续肤浅。于是，晕者自晕醒者自醒。
　　
　　 锻炼抗晕能力，利用一切机会。不管是宠中的得意之心欲起还是辱中的怨愤之意渐增，都请竭力沉下心来，将意念锁定在恒久的事物上，那或许是一句真理，或许是一滴露珠，或许是一泊湖水，或许是一念澄澈。开始一定会头晕目眩、心浮气躁，但只要不任其发展，只要守定“抗晕”的目标，我们就总会增长这方面的能力。
　　
　　 喜欢那两句格言：与有肝胆人共事，从无字句处读书。其实，只要持续不断的进行着抗晕运动，我们的胆识一定会与日俱增，表现在眼光的犀利、心胸的豁达、智慧的增长、处事的圆融。而无字句处，正是生活，现实，繁琐等等一切围绕周身的考验，读通读透了，也就成熟了。
　　
　　 看飞行员、宇航员在变幻莫测的环境中熟练的操作着机器，完成着任务，我们在羡慕的同时，是不是也要有种深深的敬佩－－敬佩他们超人的训练，敬佩他们超人的付出；而当我们敬仰那些举止不怒自威、待人和煦若春风、而智慧深不可测的人们时，是不是也要想到，他们，也是在一次次的头晕目眩中挣扎过并终于挺过来，从而练就一身抗晕功夫的呢？