局促，境界狭隘时之体验也；此时视野往往狭窄，而心胸往往狭隘，怒气易生、消极易起。可以说，局促的源头不一，而表现相似，那就是容易被激惹，容易发无明火，容易钻牛角尖，容易“一叶障目、不见森林”的嫉妒他人的好。
　　 局促，考验一个人心理调节能力的重要时机。
　　 不能发现自己的局促，也就会心安理得的怨天尤人、别有怀抱；不能及时调整自己的局促，也就会在失控中让心情、让事件朝着不可预知的方向发展。于是，认识局促、驾驭局促便提到重要日程上来。
　　 局促，一方面让自己不开心，另一方面也让未来显得模糊而朦胧。这也是所有负面情绪的共性。
　　 可以说，局促与豁达、自信、宽容、清醒等等是相对的。一旦陷入到局促中，也就失去了上述种种可贵的状态。所以，从检测自己是否拥有这些可贵的状态上，可以很简单明了的发现局促的来临。
　　 局促，让我们远离真实的自我，走向无序、混乱、盲目、莽撞；局促，使我们成为井底之蛙，或沾沾自喜于小成绩，或杞人忧天于莫须有，或拣了芝麻丢了西瓜，或守着不堪一击的优越感、面对周围酸意四起。
　　 战胜局促，要从世界的广博、自我精微上入手。一方面要明白世界是立体多元互补的，代价与收获总是处于平衡状态；另一方面也要明白，自己不是那么容易一眼看到底的，一切结论都为时尚早；而只有健康、快乐与平和，才是最值得守护的财富。
　　 是的，当我们捉襟见肘、顾此失彼时，请相信那正是局促的效应；当我们自信不再、平和不再时，请相信那正是局促的作用。
　　 让我们学会更客观、更高远的看世界吧，那里有着局促所不能藏身的风景；让我们学会更精微、更慎重的看自己吧，那里有着局促所不能替代的快乐。