人生在世不能没有朋友，选择和一个具有正能量的人做朋友，不仅能够增长知识，开阔视野，提升素质，同时也是你一生的幸福和快乐。
　　 众所周知，正能量是一种欣欣向荣，通达和顺，又纯正、又正面的能量，它能够帮助人们心想事成，让人拥有想要的一切。在现实生活中，拥有正能量的人，能够坚定自己的信念，拥有人生的目标，知道自己的所需，并为之不断努力。他们欢迎变化也制造进步。当困难来临，他们不嫌麻烦或贪图安逸，他们知道山丘后面会有更美丽的风景。因此当你和一个具有正能量的人在一起，他会给你惊喜，同时也会带给你感悟。他会让你把路走直，戒断所有扭曲的价值观。
　　 人生在世，我们每个人都在不断地追求幸福，寻找着能够让自己幸福的一切事物：健康、平静、物质、荣誉、成就。而这些目标的实现，必须有正能量的朋友作为载体，帮助你来完成。他们会对生活乐观，对自己信任，他们知道生活本来就悲喜交加，所以已经学会坦然面对。当烦扰来袭时，就理性解决。他们相信人定胜天，确实无法获胜时，就坦然接受。他们能够正确认识自己，有自知之明，不会自我贬损也不会自我膨胀，他们在该独立的时候独立，该求助的时候求助。他们分得清世界的黑白曲直，不会在人生的道路上跑偏，也不会随波逐流。不会夸大事情的不利面。他们知道世界运作的原理，明白人人都有阴晴阳缺。他们在你需要时给你最中肯的建议，有原则却又求新求变，有主见却又听得进劝。他们对很多事情充满好奇，无论遇到什么样的新鲜事物都想尝试一下，他们会带你去尝试一家新的餐厅，带你去看一场口碑不错的电影，带你去体验新推出的娱乐节目，带你去下一个陌生的城市旅行……他会让你发现世界很大，值得用一生去不断尝试。也会觉得自己那点不开心的事情不过是生命环节中的一个小插曲，没什么大不了的，未来还是光明的、希望的，生活很有滋味。
　　 同样，和负能量的人在一起，他们总习惯看到自己和他人工作、家庭、生活中的不足，事事总感到困难重重，听他们分析问题，总会觉得人生无趣，觉得活着没有意思，觉得心情灰暗，觉得没有安全感，因为他们一直在排查可能的不幸和焦虑未来的灾难。他们一直在想该怎么办，一直担心祸事即将降临。他们命名自己为救火队员，每天扑向那些或有或无、或虚或实的灾情，不停算计、紧张和忧愁，把对方带入到痛苦的深渊。所以除非你有足够的意志力，坚强的忍耐力，千万不要和负能量的人交朋友。
　　 如何积蓄正能量，和谐愉快的生活，这给我们提出了新的要求。平时我们要养成不断学习广交朋友理性思考的习惯，善于取人之长补己之短，做到学识上活跃兴趣广泛酷爱运动，用乐观积极的意念改变一切，做自己思想的主人，学会享受人生，有健康的幽默感，善于调侃自己，而不伤害他人。学会感知自己的价值，开诚布公地与人沟通，理性地活在现在，仔细地盘算未来，并随环境的变动而调整好自己。最终达到：在单位，做好自己的本职工作，爱岗敬业。在社会，做好自己的社会义务，勇于担当社会责任。在家庭，做好自己的家庭角色，敬重长辈，慈爱晚辈，关爱亲人，尽可能身体力行用自己的言行传递正能量。