冬日里 ，西宁市南川河西侧的麒麟湾公园内，有很多人跳健身操，他们成了这里一道亮丽的风景。
　　 在这里，没有年龄的距离，有的是无拘无束，在悠扬的乐曲声中，愉快地跳着健身操，散发着自己的生命活力。
　　 引人注目的是水泥台上的教练，她们是大家的领头雁。那一招一式娴熟的动作，融体操、音乐、舞蹈于一体，为大家彰显出了一种生命的美。
　　 在这里，即便你是才来的，跳得手足无序，跟不上节奏，动作与大家不协调，也没有人嘲笑你，这样，大家都能融进这和谐的队伍里；即便是在寒冬，天气很冷，也丝毫抵挡不住人们跳健身操的热情。那是因为大家跟着旋律有节奏跳着，就能感觉到身心的温暖，就能借着歌曲与动作使全身充满朝气活力。想一想，这样的美好事情，大家又何乐而不为呢？
　　 冬天里，公园内没有花蕊摇曳，而心却能够感受到一种朦胧的美。太阳从南山上升起的时后，远距离看那跳健身操的人们穿的冬装，那五颜六色有了动感，就像舞动的花朵；也会想到有一张张舒展笑颜，像沐浴在春风里一样美！
　　 在时尚动感的音乐里， 如果你跳得轻松自如，尽显了风姿卓约，就会陶醉在随风起舞弄清姿的境界里。那样，你会受益匪浅：你会觉得整个身体筋脉疏通；你会获得无穷的乐趣，你就会更加自信，更加热爱生活。
　　 冬有心语——是心有阳光，就没有阴影；是心要像一棵树，既要拥有阳光，也要经得住风雨。
　　 可不是这样吗？ 在这冬日里，就有这样的情景：听着优美的旋律，跳着健身操，心就有阳光，就能释放身心压力，化解焦虑和忧郁；那些为追逐名利而勾心斗角的阴影就会抛到九霄云外，那些人生中风雨的坎坷都会烟消云散。
　　 还有这样的事情：同在一个小区里或相邻小区“不相往来”的人接触多了，关系也融洽了许多；还有人在公园内跳健身操从相识、相知，到成为无话不说的朋友。这些都是跳出健康，跳出快乐的心愿，像一条纽带把他们紧紧地系在一起的。
　　 是的，在这里有了生命中有最美好的相通，就能够找到快乐，在快乐中找到健康，在健康中找到和谐，在和谐中找到美丽！
　　 如果你跳健身操，使你拥有一份美丽的心情，一个简单的心境，一种幸福的感觉，即使不完美，也是最美的。那你就给自己一个微笑吧，给冬天一个微笑吧，那样世界就会微笑 ！
　　 跳健身操怎能不令人称赞呢？它能使运动者的头部、肩部、腰部等得到锻炼 ；能增强机体免疫力，不得病；能增加了肌肉和皮肤的弹性，会使你看起来气质更佳；还能在跳健身操中能找到自我，保持一份年轻和自信，让自己神清气爽，让自己觉得这个冬天美好。
　　 佛说,一千年短暂。在冬天里述说着自己的心语，人生一场，不过活一回心境,这就需要细心修改，裁去沉重的细节。那就听着悦耳、激情、舒心的音乐，尽情地跳吧，让自己成为一道亮丽的风景！