听这题目你可能会说这是极简单的道理，谁都懂。但是，真正能按这道理做事的人可能就不能达到懂这道理人群的百分之百了。在我们日常生活人际关系交往的相互问候祝福中，出现频率最高的词汇就是“祝你健康快乐！”这句话了。
　　 人们是否想过，能保证我们真正快乐的因素是什么呢？大家肯定会异口同声地说：健康！是的，一个人只有在身心健康的情况下才能去做自己想做的一切事情。因为实现美好的愿望，正需要身心的健康去践行，否则皆是纸上谈兵一事无成。如：繁忙的日常工作、快乐的远行旅游、真诚的走亲访友、亲情的敬老育小等一切的一切事情，都需要我们身心健康来保证。为此，在这里我要和我们的女同胞们浅谈一下自己对身心健康的认识与理解，希望和大家一同探讨身心健康的重要意义之所在，让我们力争做一名健康女性，幸福家人和自己。
　　 一、先天的善良与后天的修养
　　 三字经中“人之初性本善”说明了出生后的所有人原本善良，都有一颗单纯美丽善良的心，尤其对我们女人而言。只是在我们后天成长的历程中，接受的教育不同和接触的境遇不同而决定了每个人的命运各异，所走的人生道路也就各有不同了。
　　 女人，小的时候多数得到父母们的加倍呵护，这往往让我们不自觉地染上矫情的弱性。长大后走向社会，如果能按部就班接受读书教育的女性，会在学习中不断完善自己的心智、思想和行为。扬长避短、修正错误，以善良为基础增长爱憎分明的正确人生价值观和生活的习惯和趣味。
　　 自尊、自爱、自强、自信、自立，成为知识女性们走向成功的标志。有修养的知识女性，会赢得人们的尊重和信任，是社会发展和家庭和谐的中坚力量。在工作岗位上，有只是有修养的女性不会为蝇头小利斤斤计较；也不会因那些望风扑影的恶意中伤而哭泣。有修养的知识女性会以豁达的胸怀面对生活中的各种困难而谈笑风生；有修养的知识女性会在工作岗位坚持原则要勇于担当而任劳任怨。有修养的知识女性会把超越自己的能人视为自己前进中永不迷航的灯塔；有修养的知识女性会把不如自己的人视为同行的朋友互相鼓励共同攀登。
　　 能“上得了厅堂，下得了厨房”的女人，是完美无憾的女人。女人能做到这一点，实属不易。要想做一位这样的完美女人，依我所见：女人在完成每日必做之事后如能以书为伴，多读勤学则能实现这一梦想。书香熏陶，会让我们女人独有的气质在静静地得到升华中而瑰丽；会让我们娇美的生命在轻轻地走向完美而幸福，这就是身心健康女人的完美诠释。
　　 二、读好书怡养心态，相夫教子情深意长
　　 爱读书的女人都有一个良好的心态，读书时能使读者获得心灵的安宁与精神上的歇息，作家们的超凡脱俗的见解与高新科技成果论述，会令人精神振奋。好书的魅力恰如心灵鸡汤与精神食粮，是慰藉读者们的生活疲惫与精神饥渴的一剂良方。俄国伟大的文学家高尔基说：“爱书吧，她是你知识的源泉。”书，是开启人类愚钝思维、打开聪明智慧之门的一把金钥匙。我们女人通常又被比喻成是一本书，为了尊贵的比喻我们理当不断地去读更多的好书来充填我们女人这本书的内容，让读者们常读常新，读有内涵，读有所用。
　　 贤妻良母，是成家立业后女人们的最高礼赞。我们懂得，在平凡的生活旅途中只有那些能相夫教子的女人，才配得到贤妻良母这一无上荣光的称谓。贤妻良母，在我的眼里是贤德的典范，是知识的化身。她，除了要具备勤劳、善良、贤惠、开明、奉献中国女人传统美德外，还能与丈夫举案齐眉，做好丈夫发展事业的参谋，并承担起教育好膝下子女的重任，为丈夫解除生活中的后顾之忧。做这样的贤妻良母，需要的是什么？是健康的心态、良好的素质和丰富的知识面儿。知识，则来源于各种好的书籍。常言道：“书中自有颜如玉、书中自有黄金屋。”千真万确，在书中我们女人找到了自信优雅从容的秘籍和提升境界开阔视野的法宝。这次，省总工会部署的在女职工中开展书香“三八”——“健康女性·书伴我行·幸福中国”读书活动，有极其重要的现实意义。女职工及女同胞们，只有在日常生活中多读书、读好书、才能成为名副其实的贤妻良母，和谐家庭油然而生！
　　 三、在读书中提升素质和品位，注重环保，做家园的健康天使
　　 做母亲的女人，任重道远，希望我们在日常生活中不放过任何学习的机会充实自己。古时：孟母以“子不学断机杼”的责任品位督促孩子学习；岳母以爱国的情怀儿背刺字“精忠报国”督战出征。作为现代的母亲我们，应该以怎样的心态和方式来教育子女长大成为对社会有用的人呢？确实是值得我们深思的课题。
　　 现代五彩缤纷的生活环境，令人欣喜令人迷惑。热爱生活勇于担当的女性们在读书中净化灵魂提升素质后，表现在自觉走出狭隘的自我享乐的小圈子，除了关心粮食和蔬菜等民生必需品更主要关注的是他人疾苦、集体利益、国家发展的大事情。以高品位的风度和与时俱进的主人翁的责任感，融入社会的发展建设之中，做精神文明的传播者、实践者、示范者。自觉地从身边平凡的每一件小事儿做起，如遏制个别人随地解手、扔垃圾等污染环境的不良行为；制止公园中踩踏草坪、折花毁树、故意损坏公共设施等不良恶习。
　　 生活在北国的我们，有幸感知春季的复苏生机、夏季的雨露滋润、秋季的喜悦收获、冬雪的雅致圣洁。在这四季轮回、气候冷热分明的一方天地间，加强环保意识，提高法制观念，敢于仗义执言与一切违背环保、影响人类生存健康的不良倾向作斗争是我们义不容辞的职责。我们的光荣使命是做保护绿色、爱惜家园、呵护人类身心健康的守护神。