乔娜坐在阳台上，目光呆滞，完全没有了昔日的神采。那些平日里精心侍弄的花草，完全不能吸引她的心。家务也懒得打理，面膜也不想再敷，她感觉自己病了。快到不惑之年的乔娜，使劲用手搓着自己的脸，想唤回内心的力量。因为晚上失眠，她白天尽可能呆在户外或者阳台有风有阳光的地方，最好能动一动，也好晚上能夜到成眠。
　　 最近烦心的事情一个接着一个，近三个月来乔娜的工作业绩排名直线下降，新进的员工很可能会挤掉自己的职位。加之日夜操劳心情郁闷，她的例假也时断时续，气色极差。老公经常会出差值班，对乔娜的照顾也是力不从心。儿子吉恩上初中，也到了学习升学的关键时期。乔娜对自己在这个时候的颓废沮丧感到无可奈何，怎么会在这样致命的时间点上掉链子，可是她就是打不起精神。
　　 曾经的下午，当墙上的钟指到三点四十时，乔娜就会出现一种极度的痛苦。无论在办公室还是家里，他都会头痛欲裂，精神崩溃。她双手抱着头，使劲地捶打着自己的脑袋。无奈只好请假回家，她独自坐在阳台上，那些陈年旧事就像放电影一样，在乔娜的心头闪现。现在倒好，儿子设置的下午茶铃声一响，那英俊温和的王大夫的脸庞就会在眼前闪现。而老公乔伊的神情，就会嘟着嘴，发出哼哼的无奈。
　　 小时候的乔娜，因为家里开有麻将馆，母亲忙着照应生意，乔娜就会被邻居老王带着玩。有时候一出去就是一整天，老王就会在下午茶时分乔娜对她动手动脚。可怜的乔娜却默不作声，不敢反抗。老王警告乔娜，如果敢告诉别人，他就会剁了乔娜的手指。这样的事情坚持了好几年，直到邻居老王搬家。这一段噩梦般的生活，在乔娜的心头布满了阴影，直到成年她也不敢把这件事情说出来。压在胸口的痛，让她对自己的父母充满怨恨，对老王似的男人有着梦魇一样的诅咒。她胸中经常会升腾起一种莫名其妙的愤怒，瞬间会燃尽理智，怒火中烧。有时候，她曾经也想把这个丑事告诉妈妈，但是有点说不出口。随着岁月推移，这件事就像一个丑陋的伤痕，面上根本看不到异样。但是碰到阴雨天，伤口处就会发痒，甚至疼痛，严重影响了乔娜的身心健康。
　　 到了情窦初开的年龄，漂亮的乔娜也不乏追求者，但是乔娜心中始终对异性充满了憎恶。尤其是有意接近自己的男生，骨子里就有一种恶心排斥。但是，她并没有因为孤独高清而成绩斐然，相反经常会因为不合群而郁郁寡欢，学习成绩也是不尽人意。
　　 高中时期，乔娜在内心里默默下定决心，想要改变自己的心境。当她在《读者》上看到一篇讲宽恕的文章时，竟然内心颤抖泪流满面。说的是一位被纳粹党百般摧残和蹂躏的战俘，在纳粹营地受尽了非人待遇。法西斯倒台后，这位战俘当上了军区司令，那位摧残自己的将士恰好被封在自己手下当差。而这位战俘却选择可宽恕对方，在此之后这位曾经的受害者身心如云，格外轻松。乔娜默默地为自己祈祷，要从内心里原谅那位老王，宽恕他所做的一切。
　　 但是，这并不容易。刚刚放下了内心的仇恨，当她独自在卫生间洗澡时，内心仍然会升腾起一股莫名的怒火，吞噬着自己脆弱的意志。她感觉，要原谅一个人，不仅仅需要自己痛下决心，更需要有竹签刺甲缝的定力，眼里含着砂砾还能微笑的从容。
　　 当她第十次回绝了一位叫乔伊的男生想和她做女朋友的请求后，乔娜第一次主动地找到乔伊，和他一起吃了一顿饭。她感觉乔伊正是她喜欢的类型，尤其在兴趣和爱好方面，跟自己志趣相投。难能可贵的是，乔伊对自己的坚持和好感。当问起为什么喜欢自己时，乔伊的回答让乔娜很意外。“我就喜欢你淡淡的忧郁和独来独往的清新。”这一句看似很平常的话语，却让乔娜内心掀起了动荡的涟漪。“我怎么对得起他的这份纯真和热情！”乔娜内心里打了个寒颤：“乔伊是那么纯洁善良，自己哪能配得上这么好的男友。”
　　 最后，乔娜还是有意无意地回避和乔伊交往。越是拒绝，乔伊越是欲罢不能。这让乔娜左右为难，她从骨子里放不下幼年的回忆，不能原谅自己的丑恶。但是，这怎么才能放下心事。一个人原谅别人容易，原谅自己真难。
　　 有一次，乔伊因为打架误伤了别人而被送进了管教所。乔娜得知这个消息，心中竟然有一种莫名其妙地快感。因为只有乔伊的负面印象才能和肮脏的自己相配。当她约了其他同学一起去探监时，却热恋贴到了冷屁股。乔伊竟然假装不认识乔娜，对其他同学都很热情，唯独对乔娜一副爱理不理的样子。乔娜有点不知所措，后来才从其他同学的口中知道了打架的真实原因。原来，有一个高年级的学长因为背后讲乔娜的坏话，说自己想跟漂亮的乔娜上床等等，乔伊一时冲动就误伤了学长。但是，乔伊为什么对自己这么冷淡呢？年轻的乔娜不明白，所有人的忍耐都是有限的。后来乔娜才知道。乔伊想借此机会，为自己想赢得一份尊严，凭什么爱情总是自己在一味地付出？！你弱就该一直受宠吗？其实，乔娜也有这一方面的觉悟，但是没想到暴风雨会来得如此及时猛烈。
　　 乔娜还是一如既往去探监，终于守得云开雾散。乔伊出狱了，乔娜去接风，没想到门卫却告诉乔娜乔伊已经被家人接回家了。当乔娜到了乔伊的家门口时，却发现乔伊跟另一个女孩一起。乔娜感觉自己有点多余，甚至有点自作多情，就泱泱离开了。本来就内心疑云密布的乔娜，在得乔伊接风时受了冷遇之后，心门紧闭，打算独自默默承受自己的花开花落。不料，午后接到了乔伊的电话，当她满心狐疑要不要接时，母亲在隔壁大声吼道：“你是死人啊！电话响了那么久，你咋不知道接啊！”乔娜顺手接了电话：“我姐姐从上海回来了，她好久没有见到我，我们就先回家了！”“原来是乔伊的姐姐，难怪那么亲昵？”乔娜为自己一时鲁莽错怪乔伊感到内心羞愧，但是心境却是无比的明朗爽快。
　　 时光荏苒，乔伊和乔娜高中毕业后一起上了职校，夜校毕业顺理成章就结了婚。婚后一年产下一个漂亮的儿子，取名乔恩。乔恩继承了父母所有的优点，帅气聪明。然而，乔娜产后抑郁症频发，一度时期发展到精神严重分裂。无奈，被送进了医院精神科。
　　 乔恩只能被姥姥姥爷照看，乔伊经济负担很重，白天上班，晚上做兼职。乔娜请假在家，几乎成了一个多余人，生活自理都成问题。眼看乔恩三岁了，可怜的乔娜还是摆脱不了神情恍惚，精神错乱之苦。家庭气氛在乔娜父母的倾力付出中，还算过得去。由于长时间服用激素药，乔娜的身形就像发面馒头，又白又胖，而且动不动就有自残自杀倾向。
　　 有一次，因为买菜的小事情和乔伊大吵一架。乔伊压抑已久的情绪如火山爆发，愤怒的小鸟一般惹得乔恩嚎啕大哭。乔娜用刀片割破了手腕，躺在冰冷的地板上，血流如注。乔伊用毛巾绑住乔娜伤口，拨通120急救。乔娜父母一宿未睡，脸色苍白如纸。抢救过来的乔娜，看着大夫们满头大汗，微笑着和自己聊天，竟然开心地大笑起来。有位王大夫跟乔娜开玩笑：“你到阎王爷那里去报到，阎王爷感觉你颜值很高，就是需要再减肥才能收留你。”
　　 乔娜看着王大夫英气逼人的脸，听着他的调侃，竟然有一种久违了的心动。在值班室的墙上抄下了他的电话号码，动不动就想和他聊天。每次王大夫来查房，乔娜的心情格外兴奋，问这问那。并主动要求王大夫加上自己的QQ号码，说是有问题好交流。乔娜的手上伤口愈合之后，又被转移到了精神科。
　　 人虽然到了精神科，乔娜还是满心都是王大夫。上次开玩笑的话，乔娜竟然当真了。每顿饭后，都要坚持到病房外走步锻炼，并且在空间写下了一篇又一篇的日志。其中有几篇文章，人气颇高。乔娜的精气神见长，倾诉的欲望日渐增强，就给精神科大夫一个打开医治的天窗。
　　 “没有征求我的任何意见，父母就兴高采烈地把我带到了这个世界。他们俩呕心沥血，竭尽所能给我他们自己认为最好的东西。”这是乔娜空间里的说说，有一种深沉的幽怨，在未来和现实中挥之不去。精神科大夫追根索源，精心医治，乔娜的病情果然好得很快。
　　 小学二年级的乔恩，在姥姥姥爷的精心抚养下，渐渐懂事了。经济拮据和精神的低迷让这个普通的家庭，总是难以冲破愁云密布的雾霾。小小的乔恩总是睁着一双无辜的大眼睛，时而双眉紧锁，时而开怀大笑。放学后，姥姥姥爷带着乔恩到医院去看望妈妈。当那些病患们高歌低吟在医院的走廊里时，乔恩总是紧紧抓住姥姥的衣角，躲在姥姥背后。
　　 见到妈妈，乔恩也不是非常热情。但是，当他们一起坐下来说话时，乔恩还用小手给妈妈剥了一个橘子，亲自喂到妈妈的嘴边。乔娜伸过胳膊，把乔恩一下子搂到怀里，泪水沁湿了他的肩头。听大夫说乔娜病情稳定，可以回家调养时，乔恩急忙拉起妈妈的手，让姥姥赶紧收拾行李。精神病院，不是一般人能呆住的地方，何况一个七八岁的孩子。
　　 回到家里，乔恩又是给妈妈放洗澡水，又是拿睡衣。洗完澡后，乔恩把自己在学校学习的歌曲给妈妈唱了又唱，直到妈妈督促他写作业。乔伊下班回家，乔恩赶紧给爸爸拿拖鞋，并高兴地喊着：“妈妈回来了，妈妈回来了！”养孩子着实辛苦，但是有孩子的家庭都明白，孩子带给家庭的快乐和希望，远远超出了大人们所付出的辛劳。
　　 乔娜基本能够照顾乔恩了，姥姥姥爷终于可以暂时休息一下了。把孩子安顿好以后，乔娜就会打开自己的QQ，整理整理自己的思绪。但是大夫有要求，不能完全放开监管。当乔伊看到乔娜给王大夫的留言和跟评时，试着和乔娜交流。乔娜明显有一种脸红心跳的少女般的羞涩，这让乔伊有点始料未及。
　　 乔伊也看到了乔娜哪一篇点击率很高的文章《下午茶》，当她看到：“我的青春，在荒原上度过。那真诚的眼神，把我超度到了陶公的园子。正午的饭点，我在医院的洁白中守候。来不及年轻，就想着三点半的下午茶，优雅在岁月的尽头。氤氲的茶气，缱绻在休闲的时光里，不求富贵，只想着安恬。”乔伊感觉自己为了养家糊口，对乔娜的陪伴明显不够。他下决心要补偿乔娜，但是不确定乔娜心中那“真诚的眼神”，是否非他莫属。
　　 他们一家人为了感谢医生的精心治疗，把以前曾经给乔娜治病的主治大夫请到了酒店，当然王大夫首当其冲。茶点摆好了，乔娜和乔伊站在酒店门口恭迎各位大夫的到来，当王医生下了车，走向酒店的当儿，乔伊注意到乔娜的眼神明显神采飞扬。而王大夫的回应却礼貌而客套，乔伊在乔娜的眼神中读出了失望和低迷。在用茶的过程中，乔娜就像涉世不深的小女孩，羞涩地低头洗杯盛茶，脸颊绯红。乔伊有好多年都没有看到乔娜有过这种神态了，很显然的事。
　　 从酒店回来，乔伊有点心神不宁。乔娜却一反常态，兴奋热情，完全没有了以往的呆滞木讷。小小乔恩看到爸爸深情忧郁，用食指一勾：“老爸，过来！”把爸爸喊到了阳台上：“哥们！大度点！只要妈妈高兴，病好了，我们一家人能高高兴兴在一起，您牺牲一点不算什么。”乔伊听儿子这么一说，遮遮掩掩地大声咳嗽一声：“小东西，你以为你老爸就那点出息？！我还是担心你妈妈再受刺激。”
　　 爱上王医生，是乔娜对自己的宽恕，她已经完全原谅了老王，当然也原谅了自己心目中那个曾经丑陋不堪的自己。乔伊宽恕了乔娜的任性和痴情，一如既往地担当起了这个家庭顶梁柱的责任。作为丈夫为了儿子，乔伊把许许多多的苦楚和劳累一肩扛了。
　　 乔恩开始学英语了，辅导作业的事情就完全落在了乔娜头上。因为乔伊需要养家糊口，他一早就上班去了。当儿子问起"forgetandforgive”这个短语的含义时，乔娜告诉乔恩：“forget是忘记的意思；forgive是原谅的意思。若不能忘记，只能选择原谅。”乔恩听不懂妈妈的讲解，晚上回来问爸爸：“这两个单词这么像，有没有什么联系？”乔伊告诉儿子：“for就是为了的意思，get是得的意思，而give则是给的意思。为了得到，我们要不断忘记曾经给过，为了给予我们需要不断地原谅曾经忘记的。”太深奥了！乔伊心中有点乱，越解释越解释不清。乔恩狡黠地说:“看你搞那么复杂，不就是不念旧恶的意思！”看来，目前乔娜的情况比乔伊好很多，而乔恩的学习力才是最强的。
　　 乔恩为了让妈妈能快乐依旧，给妈妈在手机上特意设置了下午茶闹铃声，提醒妈妈开心才是最重要的。每天下午三点半，乔娜的手机铃声总会按时响起，曾经的三点四十分的痛苦魔咒，终于在下午茶的优美音乐声中被解锁。乔娜嘴角上扬，乔伊则嘟着嘴，喉咙里极不情愿地发出嗯嗯的声音！
　　 乔娜在大家的关心和帮助下，终于步入了正常的生活轨道。她上班第一个月的工资，首先想到了自己含辛茹苦的父母，在乔伊的温馨提示下，她給两位老人各买了一套保暖内衣。然后，带爷俩在一家叫开心下午茶的馆子里享受了一下午。下午茶铃声想起，乔娜一家人正坐在馆子的落地床边，阳光照耀着乔娜幸福的脸庞。幸福就如这一顿下午茶，点缀着乔娜平淡而温馨的人生。生活在继续，麻烦也会不多不少地追随着我们。