有位艺术家说：“你不能延长寿命的长度，但你可以扩展它的宽度；您不能改变心情，但你可以调整自己的心态。”积极健康的心态比什么都重要，一个人有什么样的精神状态，就会产生什么样的结果。
　　 在生活中，有个好的心态，可以使人乐观豁达，可以使人战胜困难，可以淡薄名利，过上真正快乐幸的生活，积极的心态，可以获得健康幸福和财富。
　　 我的一位朋友因理想太高，面对实际困难没有摆正好心态，在受到挫折、与恋爱失败之后，精神受到刺激，意念之中与外星人作战，从三楼跳下，摔成重残，三年后才20 多岁就离开了人间。我在想为什么发生这样的悲剧。每个人应该有理想，但要符合实际，不能离现实太远。在奋斗中 难免遭受挫折和打击。正常心态的人，把挫折不能当失败，而当重新爬起的起点。从而每次打击都成了取胜的勇气，这才是积极向上的心态。
　　 我这位朋友的弟弟正好与哥哥相反，虽有与哥哥一样的气魄，但，也没有良好的心态。他吃喝嫖赌抽，坑崩拐骗偷，打架斗殴，劫道，腰里绑个扁担横創，对妻子不打既骂，对儿子不闻不管。外面还养个“二奶”，谁说就与谁翻脸，气的父母寻死觅活。这种人的心态：以成败论英雄，以品牌论个性，以挥霍为豪爽，以消费为幸福，以损人为乐，以赚便宜为荣。
　　 俗话说，穿新鞋谁上狗粪上踩，人们躲他并不是怕他。一次他为别人帮横，被挨了一棍子，落下后遗症，在以后吃喝中，脑出血差点没有丢了命。以轮椅代步，“二奶”弃他而去，妻子天天端水送饭，看不到儿子的好脸，他常低头哀叹：刚三十多岁，比哥哥还惨，生活怎么办！
　　 “二奶”只能有钱共享，不能有难同当，而他妻子则要天天陪伴他身边。有人说对他妻子说，干脆与他离婚，妻子想到儿子，父亲再不学好，到了难处，儿子也不能抛弃父亲。这就是中华民族一种宽容的美德。宽容是种美德，它能使人得到尊重；宽容是种良药，它能挽救人的灵魂；宽容就像一盏明灯，它能照亮人的心灵。
　　 世间本无事，有人自烦忧，这也是一种心态。今天有位退休的工人，65岁，病故，已经“入土为安”。本来儿孙满堂，福禄双全，心情应该好。他一生老实厚道，不善言谈，与世无争，妻子有时埋怨他不能顶天立地，自己也感到窝囊悲观，长期抑郁不快，导致疾病缠身，只有劳累辛苦的人生，没有安享幸福晚年。
　　 什么是快乐？什么是愉悦感？人要学会给自己松绑，人的心灵是脆弱的，需要经常的激励与抚慰。得到别人的评论和表扬是相当难的，要常常自我激励，自我表扬，自己给自己打气，这样会使自己快乐无比。给心灵松绑，就要给自己营造一个温馨的巷弯，时常给自己忙碌疲惫的心灵按摩，使心灵的每个部件得到维护和保养。
　　 解剖自己多于解剖别人，在人生跋涉中力排众议，保持自己良好的心态，人生有顺境，有逆境，有巅峰有低谷，不能因顺境和巅峰而趾高气昂，也不能因逆境和低谷而垂头丧气。
　　 每个人都有特长，关键是怎样利用，怎样发挥。我并不是看不起玩麻将，打纸牌，玩游戏聊天；而是长时期的将时间消耗在这里而没有结果感到可惜。有目标才有奔头，有自信才会赢。古往今来，许多人失败的原因不是因为无能，而是因为不自信。自信是力量，自信是动力，做事不自信的时候，难以做好事情。
　　 失败与成功的心态更为重要，努力了并一定会成功，但不努力一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了才给你报酬。一个人的目标都是从梦想开始的，只有梦想才有现实。梦想不是立杆见影，而是需要长期不懈的努力才能实现。刘翔有过成功也有过失败，无论成功与失败都要保持良好的心态，人生才会大放光彩。
　　 别人出书了，我拍手称快，这是智慧的结晶；别人发财了，我热烈祝贺，这是勤劳致富的收获。我们也是人，也在努力，也希望有智慧的结晶，也希望有勤劳的收获。
　　 其实，人生快乐很简单：有理想、有目标、有希望；踏实、充实、健康、快乐。快乐轮回，无尽无休。春天欣赏鲜花，夏天享受绿荫，秋天收获果实，冬天储藏温暖。有亲人的关怀，朋友的微笑，倾心的交谈，真诚的携手，全在于摆正良好的心态！