“说打就打，说干就干！练练手中枪，刺刀手榴弹，瞄地准呀投呀投地远，上起了刺刀叫他心胆寒，抓紧时间加油练，练好本领上战场……”
　　 在欢快而激昂的军歌声中，赵小虎和新兵们迎来了军事训练的新课目――手榴弹投弹训练。
　　 在训练场上，连长邓保国首先向新兵们讲解手榴弹的基本爆炸杀伤原理，以及训练投弹时需要注意的动作要领。
　　 邓保国连长用军人特有磁性的洪亮声音，大声地讲解道：
　　 “课目：手榴弹投远和投准训练。
　　 目的：“通过手榴弹投远和投准训练，使同志们掌握手榴弹投远和投准的基本动作，提高部队战斗力，为以后实际投弹训练打下包好的基础。”
　　 动作要领：“第一个动作――握弹。用右手食指、拇指、中指和无名指紧握手榴弹木柄，小拇指捱在木柄下端，把主要力量集中在拇指和食指上。
　　 第二个动作――引弹。在握好手榴弹的基础上，右脚后退一大步，右手将弹由前经体侧转至后方，弹体比右肩稍低，右臂自然伸直，身体左侧对准投掷方向，左小臂自然弯曲在小腹前，左腿伸直，右腿弯处于蓄力状态。
　　 第三个动作――投弹。右脚用力蹬地伸直，产生一股向上推力，顺势扭腰送胯，左脚用力蹬地，以大臂带动小臂，同时猛扣手腕，将手榴弹抛出。”
　　 邓保国连长最后说：“开始你可以投的不远，但是动作一定要规范，投弹不要用我们小时候投石头那种方法，那叫小臂投弹，练习一天你的胳膊第二天就不敢动了。一定要大臂投弹，胳膊是直的，投弹时胳膊不能弯曲，轮圆了，投出的瞬间靠的是扭腰送胯，用腰部力量和瞬间出手时手腕的力量，这其中手腕的力量很重要，要学会扣腕。
　　 记住！投弹不是你可以把弹扔出去的，而是甩出去的那种感觉。还有握弹姿势也很重要，只用四个手指握住木柄，拇指、食指、中指和无名指。还有就是投法了，分成卧姿跪姿和立姿，其中立姿还包括原地投弹和助跑投弹。助跑投弹有个动作要领叫三步交叉，向前助跑的时候，手握住弹柄平举向前跑，目测要到投弹线的时候，开始引弹，也就是握弹的手开始向下向后做出要投弹的，轮的动作。同时，脚下开始投弹前的最后三步交叉，这两个动作是同步进行的。最后一步跨出去的同时，甩出手榴弹。
　　 这些都靠同志们不断摸索掌握。原地动作简单些，右腿向后撤一步，身体后仰，握弹的右手平举向前，引弹的同时借助扭腰送胯的动作猛挥右臂，将手榴弹向目标投出去。这些要领和技巧是要不断练习的。”
　　 “下面各班分别进行基本动作训练。各班长带回分组训练！训练时要特别注意安全问题！”
　　 张自强班长组织新兵们先做热身运动，扭腰，甩臂，扩胸，活动腕关节等。然后每人拿一个教练手榴单，从握弹，引弹，模拟投弹训练。为了掌握投弹时的用力基本动作，叫赵小虎这些新战士用背包绳把手绑上，那头绑在树上，反复练习投弹的基本动作……
　　 休息间隙，各排之间进行唱歌小比赛，首先二排长指挥二排战士们唱了一首《十五的月亮》：“十五的月亮啊，照在家乡照在边关。宁静的夜晚，你也思念我也思念。我守在婴儿的摇篮边，你巡逻在祖国的边防线，我在家乡耕耘着农田。你在边疆站岗值班。啊丰收果里有你的甘甜。也有我的甘甜。军功章啊有我的一半，也有你的一半。”
　　 接着三排长三排战士的唱了一首歌曲《骏马奔驰保边疆》：“骏马奔驰在辽阔的草原。钢枪紧握战刀亮闪闪，祖国的山山水水，连着我的心，决不容豺狼来侵犯。阿爸帮我饮战马，阿妈给我缝补衣衫。亲爱的姑娘向我招手笑。喝一杯奶茶情意深。边疆就是我的家。人民和军队心相连。到处都有母亲的爱，到处都有亲人的笑脸。到处都有母亲的爱，到处都有亲人的笑脸。啊嗨……”
　　 二排和三排的战士们看到一排战士静悄悄，似乎不想唱；二排和三排战士们在邓连长的指挥下向一排战士拉起啦啦队……
　　 首先三排战士们：“一排的呀嘛呼嗨！唱一首歌来嘛嘿嗨！一排的！来一首！一排的，来一首！”
　　 二排战士们呼应三排的啦啦队应当道：“一排的！唱一首！扭扭捏捏像个大姑娘……”
　　 一排长红着脸从队伍中站了出来，指挥一排战士们唱了一首革命歌曲《军营男子汉》：“我来到这个世界上，没有想去打仗，只是因为时代的需要，我才扛起了枪。失掉多少发财的机会，丢了许多梦想。噢!扔掉一堆时髦的打扮，换来这套军装。欧 欧 军营男子汉，欧 欧 军营男子汉……”
　　 在一曲曲激昂的歌声中投弹训练火热的进行中。
　　 由于训练强度的不断加大，小虎这帮新兵吃饭时右手拿不住筷子，看似简单的投弹训练动作练好练精真的不容易。
　　 张班长不断地重复着这句话：“记住！胳膊一定是直的，不能弯曲，熟练了之后，你们必定有进步……”
　　 甚至有的新兵在睡梦中大叫“一二投！”
　　 终于迎来了手榴弹的实弹投弹训练了，这天早晨，邓保国连长派一排长带领一班战士，拿着团里的批条去团部弹药库去领手榴弹。
　　 全连战士在邓保国连长的带领下前往实弹训练场。
　　 到了手榴弹实投训练场后，邓保国连长首先派出搜索清理组，清理实弹训练场附近的闲杂人员。确认投弹训练场区域安全后，立即拉起了警戒线，封锁投弹训练场区域，禁止任何人员进入投弹区域（包括附近百姓家养的牛羊进入。）派出警戒组，负责手榴弹实弹训练场区域的警戒。
　　 连队战士离投弹点二百米的地点，连长拿出一颗手榴弹，给战士们讲解手榴弹的投弹技巧：“先拧开手榴弹木柄上的盖子，再从中拉出导引线，套在右手无名指上，握紧弹体木柄，按平时训练的方法向沟底投掷。”
　　 又特别强调说：“投掷手榴弹时无名指千万别放开，不然导引线不会拉断，手榴弹不会爆炸，会留下隐患，只能由连队骨干们下山去寻找这颗手榴弹，无形中会增加事故风险。”
　　 对副连长下达了一道命令：“管理组织好连队每一名战士，禁止任何人随意离开队伍，否则你们干部将受到严惩！”
　　 说完连长叫上一班的一名新战士，叫他在三排长处领一颗手榴弹，然后带领新战士向投弹点走去。
　　 一排长看见后，跑过去说：“连长，让我上吧，”
　　 连长看了看后大声说：“服从命令，严格管理好战士队伍，前面战士投完手榴弹回来归队后，下一名战士才能再领一颗手榴弹到投弹点来，给战士们讲请楚，在他们拿着手榴弹去投弹点途中，不许乱拧手榴弹手柄上的盖子，不注意这些细节问题，会发生严重的意外状况。一定要一对一的再交待一次，连队骨干同志们负起责任来！不然出了意外事故谁都负不起责任！”
　　 说完带领新战士大踏步向投弹点走去。
　　 手榴弹实弹投弹的训练场是在一个山坡上，投弹点旁修着一个坚固的掩体，若发生意外事件，督导干部和投弹战士可以迅速躲到掩体内，以防督导干部和投弹战士受到意处伤害。
　　 一声声的手榴弹的爆炸响彻山间，战士们兴奋极了，正在这时，五班战士赵小虎投弹时，由于过度紧张，手榴弹没投出去，不小心滑落到赵小虎左脚后跟边，手榴弹在小虎脚跟旁发出“咝咝”的声音，赵小虎似乎是被这意外状况吓蒙了，傻傻的站在原地，形势十分危险，说是迟，那是快，在这千斤一发之际，邓保国连长向前一个箭步，迅速将赵小虎一把拉到掩体内，用身体扑在赵小虎身上……
　　 手榴弹在投弹点发出了一声震耳欲聋的爆炸声，手榴弹弹片四处纷飞，扬起的尘土中夹杂着一股浓浓炸药味。
　　 副连长和各排长听见爆炸声后，迅速向投弹点跑去，看见连长身上布满手榴弹爆炸飞起的尘土，赵小虎被连长紧紧地压大身底下。
　　 副连长和排长们大声喊道：“连长，连长！赵小虎，赵小虎！”
　　 也许强烈的爆炸声瞬间震伤了邓保国连长的耳膜。邓连长抬头看了看大家，做了个鬼脸，笑了笑，伸手拍了拍新战士王小虎的屁股，说道：“你小子行啊，哈哈！是不是公报私仇，是不是想和我一起光荣。老子命硬着呢，越南前线上子弹都躲着老子飞。快起来，继续投手榴弹，我不相信训不好你这个嗅小子！”
　　 副连长和二排长看邓连长和赵小虎没事，心里长长的松了一口气。心里都暗暗敬佩邓保国连长临危不乱，果断地处置了一次意外重大事故的发生。就先后跳到投弹掩体中，想扶邓保国连长和赵小虎上来。
　　 邓连长看见后，大声说：“干什么！叫老子下火线。一排长！”
　　 一排长应声：“到！”
　　 邓保国连长说：“马上再去取一颗手榴弹送这儿来，其他人各回各岗位！”
　　 副连长听到后说道：“连长！我来吧，你去休息一下。”
　　 邓连长好像没听清一样，大声说道：“服从命令！”
　　 后来在邓连长的细心引导下，赵小虎终于克服了心理障碍，又成功的多投了两颗手榴弹。
　　 在一声声手榴弹的爆炸声中，结束了全连第一次手榴弹实弹投弹。
　　 后来在一次全连讲评上邓连长说出了那天为什么让赵小虎执意当时继续投弹的原因。邓连长说：“一个人在哪儿跌倒，就在哪儿爬起，不然心理上留下阴影，对战士的成长是不利的。你们看，赵小虎现在已成长为一位班长，成为了连队的骨干力量。”
　　 绿色的军营是一座绿色的城，在这个绿色城墙内，用热血和汗水锻造着每一个战士无畏的灵魂，坚强的意志，不屈的精神。为了祖国母亲的微笑，为了祖国母亲的繁荣昌盛，年轻的战士们将峥嵘岁月献给了祖国母亲！
　　 连队的训练依然在一首首激昂的军歌声中按步就班的进行着……