刚届不惑，身体就大不如前。偏头痛，胃痛，颈椎痛，浑身酸痛，近日又添新疾，翻身和站立，腰部又出现难忍的痛。医嘱为“腰椎间盘膨出”，要卧床休息，不能长久坐立，不能提重物，不能弯腰，一连串儿“不能”让我汗颜，更让我失去了行动自由。
　　 平时工作忙，年休假“可望而不可及”，这回倒休了几天病假。卧床一周，烤电、推拿，总算重新站立起来。想当年，胃口好、身体棒，行动敏捷，干工作精力十足，没想到这么快就在健康问题上走上了下坡路。总听人说“身体是革命的本钱”，“健康是1，其他为0，健康没了，什么都没有了”，现在终于有了切身感受。
　　 病痛是一种难受的感觉，任何人都不愿意体验和承受。病痛除了先天疾病、遭遇灾祸等原因引发，更多是由于自己平时不注重锻炼，不注意保养，不会科学调节身心造成的。
　　 病痛会影响心态。近两年我会经常想到“衰老”“死亡”这样的字眼儿，甚至爱听的歌曲里出现了《当你老了》《时间都去哪儿了》这样让人忧伤、让人感叹年华易逝的歌。病痛会影响与他人交往。白居易有一句“不缘眼痛兼身病，可是尊前第二人”，不能陪友人饮酒，多少会有些无奈吧！病痛难免衍生出坏心情，唐代诗人王建就发出“病多体痛无心力，更被头边药气熏”的感慨。
　　 记此小文自警，同时祝福亲友们健康人生一百年。