最近我一直在弘毅汽车城旁的练车场晨练。这里有许多开阔的场地，如烟的柳丝，已露出嫩黄色的叶芽，在展示它们迷人的舞姿，再配上清雅的轻音乐，犹如身处仙境，令人百脉畅通啊。
　　 这里晨练的人也不少。有跑步的，有跳舞的，有做体操的，有打少林拳的，有练太极的。最引我注意的是一老者，他练的功法太不一样，他站着一个丁八步，又叫马步桩，身体先前俯，两手相对快速划圆圈，身体随之后仰，喉咙随着后仰，不断发出“啊”字音。这种练法很像一种吐纳导引术。我在气功杂志上见过气功六字诀，六字是：“呵、呼、四、吹、嘘、嘻”，分四季练六字。春节也正是练“呵”字诀，但声音要求从小腹丹田发出，且低沉有穿透力，两脚自然分开与肩同宽，两手动作幅度不大，但美观大方。六字气功锻炼，可以祛除体内浊气，强身健体，延年益寿。眼下这位老者，动作幅度大，速度也较快。我练过内家拳，练过气功，我认为老者的动作，虽然不是那么好看，对内脏，对腰部，甚至对脑血管还是很有好处，这是全身运动，长期坚持，定能强身健体嘛。
　　 后来几天，又看见他在练倒退走步，两手甩得也特别，有点像清朝官太太走台步，臀部还有点撅起。我看见过许多人练倒退走，两手幅度不大，姿势也不难看。这老者的练法有点古怪。见面次数多了，也就熟了。有一天，我经过他身旁时，我特意询问了几句，
　　 “老师傅贵姓？住哪？”
　　 “免贵姓喻，住在那个张家村。”老者一边回答，一边用手指指那边不远处的张家村。
　　 啊，张家村，我去过一次，是唯一一个被围在城市中心，却保住村落原貌的村子。几棵特别大的樟树座峦引起了我的注意。十几天前，我特意骑车去看了一回。有一棵樟树直径在两米以上，上面有林业局登记牌：香樟，树龄八百年。张家村子不大，五十来户人家吧。现在基本上都离开了老村地盘，在后背座峦上面建起了新楼房；而老村只有新建的祖堂和三四栋新楼房；另外还有一些古老的破旧房，雕花木板、竖柱、横梁还裸露在外，有的木料已经腐烂了。
　　 四月一日上午，我又骑车到张家村，专门寻访这位晨练老者。心想，这喻姓人在我们这里很少，肯定能找到。
　　 新建的张家村，虽然没有笔直的街道，但是略显弯曲的，三四米宽的街心马路，直通城镇街道幸福路。这里的房子都有庭院，或前庭或后院，像别墅型的，比较宽松。村子南边连着一些县直属单位。一个中年女子正在晾衣，一打听，她说沿着街心路朝南走，可以找到。
　　 来到一条岔道，我正在踌躇，远远看见一人正朝这里走来。啊，来人正是喻姓老者。我说明来意，老人显得很高兴，热情领我进他家。他家在岔道不远，前院不是很大，只有几只盆景摆在院墙脚下。两层楼房，是1991年买了四分地建的。公家分配的房子他没要，说自己建的住得踏实。
　　 喻老一介绍，使我大吃一惊，原来他是位享受国务院特殊津贴的农业专家。
　　 老人叫喻贵凯，江西安义县人。1959年樟树农校（省办的）毕业，分配到都昌县工作。到过周溪、西源、土塘、张岭，1968年下放到周溪乡，在周溪搞棉花实验，连续几年获得大面积高产，引起了领导的高度重视。1973年调入县虫情测报站工作。但他仍然坚持深入基层，掌握第一手资料。1984年出版专著《农药的使用与保管》，发行量45万册，有二十多篇论文在国家级或省级杂志发表，多次获农业部或省政府奖励，为国家作出了重大贡献。1991年被评为农业专家，每月享受国务院津贴600元；他的名字被入选到《世界文化名人辞海》。
　　 他一直忘我地工作，根本没注意到自己的身体。一次，爱人治病时，顺便量了下自己的血压，低压120，高压200，医生告诉他有严重的高血压；另外还检查到肺部也有些问题。花了好几万块钱治病，血压没降下来。1999年，北京开专家会，有个医科专家告诉他个偏方：银杏叶10片，野菊花（蒸晒过的）八朵，每天泡茶喝；还有一个专家，又教了他一套简单的健身操，就是他做的扩胸呵字运动。
　　 “你练的扩胸运动是不是气功六字诀？”我问。
　　 “我也不知叫什么，是个武术家给我创编的简单操，说是能把体内的病气呼出来。”
　　 啊，我知道了，那个教操的真是个高人。喻老那时也六十出头了，只能做简单动作，但又是全身运动，又结合了气功“呵”字，对肺部，对各个器官，甚至对血管都有好处。这种功法太好了！就这样，喻老坚持锻炼，坚持喝养生茶，有二十年了。他的血压正常了，肺部也早钙化了。八十岁的他，身体很健康！
　　 最后，他打开喝的茶杯给我看，有野菊花，银杏叶。我知道野菊能明目清头风，银杏叶活血化瘀，敛肺平喘降脂。这种养生茶，对现代中老年人来说，的确有益处。野菊花，外面到处有，银杏树现在也不少，都好找，只是坚持有点难吧。
　　 喻老为国家作出了很大贡献，祝愿他晚年幸福。相信他，一定能健康长寿，幸福快乐！在这里，我也希望广大老年朋友，学学喻老的锻炼方法吧！