情绪与情感都是一种主观体验，都是对客观事实的反映，那它们之间到底有什么联系和不同呢？今天我们就来简单说一说。
　　 从发生时间的角度来说，情绪发生的较早，大约在我们出生的一个月后就产生了，而且情绪是人与高等动物所共有的。而情感发生的较晚，大约在出生一年后才会产生，并且是人所独有的。从需要的角度来讲，情绪是与人的生理性需要相联系的主观体验，而情感则是与人的社会性需要相联系的主观体验。再者说，情绪是不稳定的，具有情境性和暂时性，而相反的是情感是稳定的，具有内隐性。所以，平时说的情绪激动而不是情感激动也就说的清楚啦。
　　 我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情说。但现代心理学家把人的基本情绪分为快乐、愤怒、恐惧、悲哀四种。根据情绪状态，情绪可分为心境、激情和应激。心境是一种微弱、平静的情绪状态，例如陶渊明的采菊东篱下，悠然见南山的豁达，人逢喜事精神爽的舒畅等都是心境的表现。激情是一种强烈的、爆发式的而持续时间短暂的情绪状态。常常伴随这明显的生理变化和外部行为表现，如毛骨悚然、全身发抖、手舞足蹈、欢呼雀跃等都是激情的情绪表现。而应激是出乎意料的紧张和危机状况引起的情绪状态，是人对意外环境刺激作出的适应性反映，一般分为两种：急中生智和惊慌失措。而情感可分为道德感、理智感、美感。道德感是根据一定的道德标准去评价自己或他人的思想和言行时产生的情感体验，义务感、责任感、是非感等都属于道德感的范畴。理智感是在智力活动中，认识和评价事物时所产生的情感体验，不仅是人们从事学习活动和探索活动的动力，也给智力活动以巨大的推力。美感是根据一定的审美标准来评价事物时所产生的情感体验，包括自然美感、社会美感及艺术美感等。
　　 总而言之，一方面，情感离不开情绪，稳定情感是在多次情绪体验的基础上形成的。另一方面，情绪也离不开情感，情绪的表现和变化又受已形成的情感制约，情感的深度决定情绪表现的强度。情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容，二者密不可分。
　　 我希望你有平淡的心境，偶尔的激情，机智的应激，同时拥有高尚的道德感，独立的理智感以及特别的美感。