善待自己
　　 上次参加单位组织的体检，拿到报告单后，心情瞬间沮丧到了冰点。内科大夫说我血压偏高，外科医生说我颈椎不行，Ｂ超报告说我得了脂肪肝，血化检结果更惨，全单位二百多号人，指标不正常的项目我独占鳌头，共有八项指标坐了“飞机”。
　　 平时极少上医院，一直自诩身体各部件还经久耐磨，如今被查出诸多毛病，心里总是有点疑惑。询问医生后，才知道血化验不正常很大可能是喝酒惹的祸。体检前的那个晚上，我和几位哥们兴致勃勃，觥筹交错斗酒论英雄，酩酊大醉夜半而归。
　　 说来我别无嗜好，且无才艺，唯有一直钟情杜康。年少气盛时就敬佩张旭酒后狂草，武松醉打猛虎，李白斗酒诗百篇，特别崇尚“古来圣贤皆寂寞，唯有饮者留其名”。由此苦学饮酒，或紧锁眉头，倾杯而尽；或酒洒米饭，费力下咽。久而久之就沾上酒瘾，闻到酒香嘴就馋，喜欢与朋友推杯换盏。工作中时有接待任务，为了表示诚意，常常是“主人不醉客不醉”“感情深一口闷”，不是喝得醉眼迷离，就是喝得豪情万丈。再说老婆会炒一手好菜，每天下班回家，面对色香味俱佳的丰盛菜肴，我这个美食家欲罢不能，有时举杯独酌微醺，有时呼朋唤友同醉，时时感受李白“且乐身前一杯酒，何须身后千载名”之豪气。
　　 酒足饭饱之后，喜欢躺在沙发上看电视体育节目，看NBA篮球让人热血沸腾，这绝对是一个精神享受；令国人失望的中国足球我也照看不误，国足是屡败屡战，我是常骂常看。尽管体育节目常看，自己却越来越少走进运动场，偶尔去也只是旁观，与运动锻炼渐离渐远。每天伏案长坐，外出以车代步，虽然也知道“生命在于运动”的浅显道理，但惰性积重难返。日复一日，年复一年，现在是大腹便便“将军肚”，每次旅游爬山，“上山气管炎，下山关节炎，双腿累得软绵绵”，看着六十开外的人也能健步如飞，我既羡慕人家又为自己感叹。
　　 其实每个人都希望自己健康，但健康时往往不懂珍惜，待失去后才悔之晚矣。健康是生命的基石，是个体生命唯一的财富，但又绝不是可以任意挥霍的财富。有句话说得多形象：人的一生，健康是“１”，其他一切都是“1”后面的“０”，如果“１”已不存，有再多的“０”也是“０”，到头来，一场空，终枉然！
　　 弗朗西斯·培根曾说过：“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”选择客厅还是监狱，是该反省，有所明悟了。亡羊补牢，犹未为晚！人生苦短，譬如朝露。要善待自己，珍惜生命，珍惜当下，摒弃陋习，修身养性，健康欢快地走完人生的全程，让生命迸发出更多的精彩。
　　
　　
　　 牵 挂
　　 人生在世，可以无人喝彩，可以无人青睐，但不能无人牵挂。
　　 ——题记
　　 年少时不知牵挂为何物。第一次离家谋生，就像鸟儿飞出樊笼，尽情享受着自由自在，全然忘记了给家人报个平安。半个月后接到父亲来信，才知道“儿行千里母担忧”，全家老少都在为我而牵挂。
　　 第一次手捧承载着至真至纯亲情的家书，看着父亲那熟悉的字迹，我两眼湿润了，思亲之情油然而生。恍然间，我明白了，自己是一个远离亲人的游子，一个让亲人牵挂的游子。“家书抵万金”，由此，“故园东望路漫漫，双袖龙钟泪不干。马上相逢无纸笔，凭君传语报平安。” 这首唐代诗人岑参的《逢入京使》，给了我更为深刻的领悟。
　　 此后，每在外地工作，我都时时提醒自己是一个被父母牵挂的人，要多多给家里寄信。我深知自己犹如父母放飞的风筝，无论飞得多高多远，也飞不出他们的视线，也隔不断心灵的维系。那种欲罢不能、缠绕心头的牵挂，直至调回父母身边工作后，才在朝夕相处的生活中消褪。当陶醉于家人享受天伦之乐的轻松惬意之时，我曾想，没有牵挂的日子多么舒心，多么洒脱。
　　 当那天送女儿上大学，转身道别的刹那，我又重新走进了牵挂。不敢相信转眼之间，呀呀学语、扶墙学步、和小狗比漂亮的女儿已经长大，她也要独立地面对生活，正如当年我挥手离别父母一样，充满稚气的女儿，从未出过家门的她，在远离亲人的地方，谁为她张罗衣食，谁为她嘘寒问暖，她能照顾好自己吗？留给我的是无尽的牵挂。想当年我是漫天腾飞的风筝，父母牵住线的那头；如今我已成了牵线的人，缕缕相思顺着牵线延伸到女儿那头。
　　 刚刚别离的日子，听不到女儿欢悦的笑声，家里显得冷冷清清，感到特别的落寞。有时夫妻默默相对，彼此都知道对方为女儿而牵挂。好在现代的通讯比过去的鸿雁传书便捷，电话、短信息时时传递着亲情，相思之苦也能及时化解。如今我的手机收件箱存满了女儿的短信，我不会删除它。每当冷雨敲窗夜不成眠的时候，我会拿出手机，浏览着女儿的短信，就像翻阅她的日记，看着她一步一步走向成熟。
　　 岁月嬗递，光阴荏苒。当今的女儿已不像刚进大学时那样的稚气，五彩缤纷的大学生活让她明白了许多道理。她似乎已经长大，懂得了很多世故，懂得了爱与被爱，她不再只记得自己的郁闷，更多的是对别人的宽慰、谅解、关心和祝福，现在我真的觉得女儿已经长大，不需要我过多的牵挂。
　　 生活是一本教科书，它让我明白：走进人生，就有可能走进牵挂；拥有牵挂，便拥有了情的寄托，就有了爱的思念。“慈母手中线，游子身上衣”，是亲情的牵挂；“思君如满月，夜夜减清辉”，是爱情的牵挂；“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”，是友情的牵挂。这些牵挂，是一种浓浓的相思，是一种深深的情义，是一种默默的祈祷。
　　 牵挂，是完整人生不可缺失的重要部分。拥有牵挂，人生才不至于苍白单调； 拥有牵挂，人生才可能色彩斑斓。一个无牵无挂的人，或许只是一个情盲，表面洒脱的背后，也许有更多的孤独与迷惘。
　　 有人可牵挂是温馨，被人所牵挂是幸福，人世间最最真挚、最最无私的思念，就是在祈祷和期盼中的牵挂。