秋分前，
　　 尚有暑热余威虐，
　　 燥似老虎，张狂，
　　 流火盛，
　　 壮汉欲赤膀。
　　
　　 秋分后，
　　 寒意萧瑟，
　　 草木摇落，
　　 及时添衣裳，
　　 切勿，盲目再贪凉。
　　 睡眠也应合时宜，
　　 夜幕迟，黎明缓，美睡酣，梦满床。
　　
　　 秋燥甚邪津易伤，
　　 以肺为最，
　　 肺于胸腔位最高，
　　 称“华盖”，
　　 主气司呼吸，
　　 调水道、合皮毛、窍鼻畅，
　　 宣发与肃降，
　　 《黄帝内经》有云“秋养肺”，
　　 叶娇管嫩不耐殇，
　　 易招邪浸，
　　 故要知慎，懂“娇藏”。
　　
　　 秋风起，
　　 蟹脚痒菊黄，
　　 二者皆鲜活，
　　 构图曼妙，
　　 勾人神往，
　　 好菊肥蟹，
　　 正当享。
　　 温一壶习水大曲，
　　 捉三五只霸道蟹，
　　 燃旺火，
　　 煮上，
　　 蟹红菊黄，
　　 魂醉秋高气爽。
　　 聆秋虫呢喃，
　　 乜斜湮灭了的魑魅魍魉，
　　 乐乎待，
　　 金秋十月，
　　 听盛世最强音，
　　 奏响！