词曰：豪杰千年往事，渔樵一曲高歌。鸟飞兔走疾如梭，眨眼风掠而过。 妙算龙韬虎略，英雄铁马金戈。争名夺利竟如何？必有收成结果。（调寄 西江月）
　　 盘古开天，历经夏商西周，经过秦汉隋唐，又过宋元……中华民族已经是央央大国，魏巍华夏。可是直到元朝泰定帝元年时（1324年），我们团堡这个地方还是蛮荒一片。人烟稀少，野兽乱奔。到元宁宗三年，（1332年）元朝皇帝将一批犯罪的人流放充军到此，这些人都是生死听天由命，大多死去，少数侥幸活下来者便成为土著居民。
　　 元统年后又到至正元年（1341年）四川，湖北一带出现大旱灾，人民无法生活，爆发了以刘福通为首的农民起义。农民起义军遭到元朝朝廷的围剿镇压，接连失败，但是起义仍在继续，不可遏制。在镇压农民起义的官军中，其中有一支地方武装特别骁勇，其首领名叫冉维义镇压起义军立下赫赫战功，被元朝皇帝封为四川酉阳知州，并且世代世袭，实行土司统治，成为一方土皇帝。公元1321年，元英宗授予冉氏第九世冉载朝为酉阳宣慰使，子孙世袭，这样直到清朝乾隆元年（1736年）酉阳“改土归流”，因此冉氏土司稳坐了415年，成为一方豪强，一方权贵。
　　 据《万邑冉氏宗族全谱》记载：冉载朝有八个儿子：如彪、如龙、如虎、如豹、如狼、如蛟、如獐、如鹤。据《明史·四川土司》记载：冉如彪封为酉阳土司宣慰。冉如龙封荣禄大夫，忠显校尉，施南都会长。直到明朝洪武8年，这一带依然以冉如彪冉如龙为首领。冉如彪为了发展自己的实力和扩大地盘，抓住元末农民起义的机会，于1366年派遣弟弟冉如龙进入利川，来到都会坝（团堡）开辟扎根。
　　 冉如龙为人狡黠，智慧聪颖，颇有手段。他接受长兄派遣指令，他骑着战马，带领五十多兵丁从彭水、奉节、进入利川。走了五天，才来到谋道境内。不料在穿越七岳山时，遭到一伙强大山贼的围攻。激战中，冉如龙的随从大部战死，冉如龙依仗武功高强，拼死杀出血路落荒逃走，仅有五个随从跟着逃命。此时天以昏暗，冉如龙没有主见，只好任凭马的奔跑。直到天色微明，才来到一条小溪边。冉如龙浑身疲倦，饥饿非常，无限伤感，叹息的对马说：“马呀马呀！你随我征战几十年，你是我的至交了。今天我无家可归，也无处可去，只好随你决定了，你到哪里歇息，我就在哪里停止安家。”
　　 就在这条小溪的浅滩处，马站住不走了。于是冉如龙下马。冉如龙下马后，就马上捧起溪水喝起来，接着又用溪水洗脸……
　　 说也奇怪，冉如龙喝下溪水后，顿觉精神振作，他仔细查看此地的几座青山，形状奇异，犹如“仙人投球”，浅水滩处的景致也很别致，犹如“美女晒羞”。于是冉如龙就与随从挽草为界，占据下近200亩土地和山林，准备在这里立足定基。冉如龙吩咐两个随从小心的一路回去向兄长复命，自己开始在这里搭下茅屋，开始经营。后来冉如龙下马的小溪，被人们取名为“下马溪”。（现在为沙地沟村七组）冉如龙就地取材，在下马溪的竹林口(现在沙地沟村五组)利用青石板做原料，开办起石板市场，定期在这里交流生漆和药材等山货。冉如彪支持冉如龙经营，给他增派十多名人手。还经常派出巡逻部队打击土匪和山贼，保障货路通畅。于是，冉如龙的石板场成为团堡的最初集市。冉如龙很勤奋节俭，严守兄长的教导，不到二年，就在这里扎下了根基，成为颇有知名度的大生意人，还结识一批当地的能人成为帮手。这正是：“人能处处能，石板也生根。”
　　 回头再说朱元璋，字国瑞，濠州人。母亲陈氏，朱元璋生于元文宗戊辰九月丁丑，生时红光漫天，村人打呼朱家火了三日洗儿，有红罗飘至。朱元璋少时经常苦病，给人放牛度日，又逢瘟疫爆发，父母兄弟相继亡故，得皇觉寺僧人救援才安葬入土，于是朱元璋就在皇觉寺出家当小和尚，那时朱元璋才十七岁。在皇觉寺里，朱元璋与高僧慧海十分交好。
　　 时元朝朝纲不振，天下纷乱。壬辰年（1352年）定远人郭子兴起兵造反，占据濠州。朱元璋于是就离开寺庙，投奔郭子兴，成为得力大将，屡立战功，深得郭子兴赏识，将养女马秀英嫁给他。朱元璋手下有部将常遇春，使一口薄封刀，武功非凡。慧海的父亲就在常遇春部下当先锋骁将。一次战斗中，慧海的父亲遭遇埋伏，战死沙场。常遇春将此事告知慧海，慧海很是悲伤。于是就告别长老，决心寻取父亲遗体安葬。历经数月艰辛寻找，慧海在战场发现父亲的遗体只剩下两根脚杆骨，便用一黄布包袱裹起来，背在身上。慧海立心要找到一块真正的好地安葬父亲的骨质。于是就从奉节，云阳，齐岳山，金子山、马宗岭一带追寻龙脉，那时正是1368年秋季，朱元璋已经当上明朝的开国皇帝，国号洪武元年。
　　 一日下午，慧海进入团堡境内，他见到一座百米的椭圆形的龙头小山，觉得不错，就登上了山顶。他徘徊在灌木丛中，突然眼前金光四射，随即腾起一团银白色的云雾。有道是“云从龙，风从虎”。慧明顿时被眼前奇景点化，高兴地拍掌大笑道：“原来龙潜此也！”(引自石龙寺碑记)。慧明放眼四处观看，见此山四周的山湾，溪流，槽口皆成龙形，俯首脚下。慧明心中大喜，决定当晚在这山顶住下来，就支起小帐篷，从附近捡来干柴，打来泉水，用三个石头支起铁钵盂烧水煮饭。吃完饭后，慧明再次勘察山顶，选定一个最佳位置，决定把父亲的骨质埋在此地。并把此山起名为石龙山。
　　 埋好父亲骨质，慧明又烧水洗脚。洗脚后，念念有词，顺手将洗脚水泼在坟头上。随即在帐篷里安然入睡。天明一觉醒来，慧明发现埋父亲骨质的地方已经高高隆起一座大坟头。他知道他已经给父亲找到一块真正的龙穴了。吃过早饭，慧明就拜别坟头，说：“十年后再来看望”，然后神不知鬼不觉的悄然走下石龙山。
　　 慧明自以为做得很周密，不料他刚下山，就被一人发现他奇异的行踪……这正是：“只有人不做，那有人不知。”
　　 发现慧明行踪的人正是冉如龙，他昨天傍晚收山货归来时就发现慧明上山，为探明究竟，今早特的前来，不料慧明竟然提前走了，冉如龙只看到慧明远去的背影。冉如龙还是决定上山顶一看。
　　 登上石龙山顶，冉如龙环看四周，群山逶迤，尽皆矮小，田园阡陌，成片链接，前景开阔，气象非凡，冉如龙怨悔自己为何没有最先发现如此好地，于是生气占有此山的念头。回头看那旁边高高隆起的新坟，很是旺气。不觉大怒，于是便用脚揣那坟头，又立即下山喊来两个帮手，手提挖锄，将慧明埋骨质的坟铲平，方才下山而去。
　　 第三日一早，冉如龙再去山顶查看，只见被他刨平的坟头依旧那样如前高大。冉如龙感到蹊跷，决心在下山去找帮手来将坟头彻底刨光。正待他转生时，突然背后传来一阵“哈哈”大笑声，接着有人开言：“我听闻冉先生大义勇为，原来是这等小肚鸡肠，竟然容不得一个战死的孤魂！”
　　 冉如龙大惊，转身一看，一个清净的小和尚正微笑着盯着他。这和尚正是慧明，原来他昨天也发现冉如龙上山，就没有走远，转一圈也随后回来，为的是守护父亲坟头。不料真的有人在破坏。
　　 冉如龙仗着哥哥的势力，一点没把小和尚看在眼里，就大声喝道：“你是何方野僧，为何要来此破坏我的宝地。”
　　 慧明施礼答道：“此地山高水远，自然先到为主，就像你占据下马溪一样的符合天理公道。我先来这里，当然属于我的地了。”
　　 冉如龙说：“我不与你争论什么天理公道，只是你把这孤坟移开便罢，不然我定会铲平！”
　　 慧明哈哈大笑：“这坟是千万移动不得地，他昨晚已经沾上龙气，谁动他谁就会遭到天谴。再说他也不是孤魂野鬼，他是给朱元璋打天下的手下大将，你兄长虽为一介知府，但比起这个死者来，那简直是一颗芥菜子把了。”
　　 冉如龙见这小和尚如此对他，不觉动怒，就施展武功，亮出金刚大红拳，劈头向慧海砸去。慧海见冉如龙如此，就侧身避过一招，说：“既然冉先生如此对到小僧，那我也不客气了。”
　　 只见慧明一哈气，运出太极八卦掌，轻巧的接个冉如龙两招，随后一个“鲲鹏展翅”，转身一个“枯树盘根”，就将冉如龙轻轻推倒在三丈开外。慧明哈哈大笑，近前扶起冉如龙：“先生得罪了，如果还要比试，请出手就是！”
　　 冉如龙此时羞愧难当，连说：“不敢得罪大师了！”随即站起来，邀请慧明到家，以茶饭礼遇相待。
　　 真是不打不相识。此后冉如龙一切依从慧明，还答应为慧明守墓。慧明住在冉如龙家，一连七天为父亲守孝。然后告别冉如龙，要回皇觉寺去。
　　 冉如龙依依不舍的送别。慧明见到冉如龙如此虔诚，就再次挥手道别，并说：“冉先生如此真诚对我，我一介和尚无法回报，就送你一条龙作感谢吧。随后对冉如龙一阵耳语……”
　　 公元1367年12月，冉如龙联合当地冉氏家族和各方友好，按照慧明和尚的指点，在石龙山顶开始修建冉氏家庙，庙址就靠在慧明埋骨质的左边，面积120亩。
　　 众人在开挖地基，挖到2米多深时，出现一条栩栩如生的大石头龙。众人告知冉如龙，冉如龙大喜，说：“这是慧明长老送给我的传家宝，大家要当宝贝爱护，不得损坏。”大家遵照而行，继续开挖地基。正当中午，将这石龙全部清出时，天上飘来一张黄色的丝绢，上写“遇龙而开，吉祥护佑”八个大字。
　　 冉如龙一看黄绢，顿时明白。他说：“此地该是我发迹之地，分明是说这条龙遇到我这条龙就可以面世来保佑一方了。”于是众人抓紧修庙，用心修庙。传说这条石龙是东海龙王的长孙，龙王派遣他来护佑一方的，早在八千万年前他就来到此处，因为遭到白垩纪时代地壳大变迁时，大自然的威力把他压在石山里了。今天遇到冉如龙修建家庙，才又面见青天。有诗为证：
　　 “怪石峥嵘幻作龙，飞身凌驾白云中。不是老衲吟雕琢，早成风雷上九重。”（作者：清代张定模，乾隆54年进士。）
　　 公元1368年，洪武二年，冉氏家庙在石龙山修建落成。冉如龙将石龙供奉在家庙中央，冉氏家族200多人一起庆祝，远近友人300多人也前来祝贺。冉如龙还给慧明的父亲坟头烧了三炷香，表示祭奠。冉如龙将自己扩建房屋的一带平地取名为安乐坪，意思是他要在这里长居久安，平安发展。
　　 从此冉氏家族就在这家庙里商议发展大事。石龙的面世，又给团堡的发展带来惊喜的巨变。这正是：“天降吉祥，地涌金花。”