我刚参加工作时是不抽烟，不喝酒，也不喝茶，可来了客人不是忘记了上烟，就是忘记了敬茶。我不爱喝茶，泡茶时放的茶叶很少，有人就笑我是“铁鸡公，一毛不拔”。经常和抽烟、喝酒的人在一起，时间一长，也就染上这些不好的习惯。好像不抽烟、不喝酒就不能入伍，没有男人的风度。每次出门别的东西可以不带，就是忘记不了带上打火机和烟。近几年来，烟与火柴，经过精心包装，还走上人们的婚宴席上，盒子上写上对新人祝福的话语，几根火柴，两支香烟，人人有份，平添了喜庆氛围，显示了婚家待客热情与周到。
　　 中国可能是世界上抽烟人数最多的国家，而且历史悠久。据史料记载，纪晓岚抽烟如吃饭，人们戏称他为“纪大烟袋”，他嘴含烟斗，一边吞云吐雾，一边校读《四库全书总目提要》，看来这仙气缭绕的烟雾确能激活他的灵感。大文人郁达夫也爱抽烟，却没抽出名堂，朱自清抽烟倒是抽出了文化，抽出了精美散文：抽烟其实是个玩意儿，你打开匣子或罐子，抽出烟来，在桌子顿几下，衔上，擦洋火，点上（动作麻利而潇洒）。这其间每一个动作，都带股劲儿，像做戏一般。还说那吐出的烟能摸，“看烟头上的火一闪一闪的，像亲密的低语，只有自己听得见”，抽烟能抽到摸着，着实是到了一种境界。人们常说，“烟出文章，酒出诗”，也许就是来至于文人之口。
　　 爱抽烟的人说抽烟理由都很充分：干活累了，抽支解乏；困了，抽支提神；脾气大了，抽支压火；忧愁了，抽支排解；饭后一支烟，胜过活神仙，等等。如果你说烟有毒，马上就有人说，某人抽烟活了九十几，某人没抽烟只活了六十几，等等。主要自己与自己不好比较。
　　 我曾在大医院学习时发现，不少大专家也喜欢抽烟，有时查房还在对病人说，要戒烟限酒，只是自己回到办公室就又抽了起来。这也给普通人留下了抽烟没多大害处的印象。
　　 近来在网上查了一些资料，喝茶，少量喝酒对人体还点益处，而抽烟对人体有百害而无一利。难怪老家人常说“少呼烟，多喝茶，阎王拿你没办法”呢！
　　 如今在公共场所抽烟的人是少了，就连那些研究烟的人也不能成为院士，说明大家正在关注这个问题。曾经抽烟的也开始戒烟了。只是突然戒烟会导致身体内环境的暂时失衡，出现一些戒断症状，或小病，如我一个好友，从参加工作时就开始抽烟，戒了几次没成功，主要是因口腔溃疡，戒了就发病，影响了正常生活，去年因咳嗽厉害，就下决心戒烟，照样发了口腔溃疡，坚持一年，烟也戒了，口腔溃疡也好了，看来还是贵在坚持。
　　 抽烟是不好的习惯，既害己也害他人，只是要养成好习惯不容易。不少成功人士认为，一种新的习惯，如果能坚持21天，你再做这件事时，就会觉得容易多了。无论是戒烟、戒酒，还是减肥，参加运动，一开始总觉得枯燥无趣，不习惯，但只要坚持21天，感觉就大不一样，如果第22天突然中断，你又会觉得不舒服，不对劲，缺了点什么。原因很简单，一件事你经常反复练习，做起来就容易多了；一件事变得容易做的时候，人就喜欢去做；一旦喜欢去做，就变成一种习惯。
　　 根据我的经验，戒烟并不需要那么长时间。两年前我到香港去玩，那儿的公共场所不允许抽烟的，加上人生地不熟，如果被人抓住，罚款是小事，如果经媒体曝光，那面子就掉大了。结果一周没抽烟，也没什么戒断症状，回来后再抽烟好像还不太习惯，原来戒烟也很简单。过去普遍认为，人最难改变的是习惯，不要期望在很短的时间内有很大的改变。其实持这种观点的人是原谅、迁就、开脱、娇纵自己而已。
　　 据说富兰克林青年时期也有坏习惯，为养成好习惯，他给自己制定了克服坏习惯的计划，每周选出一种缺点进行矫正，每晚必须作自我反省，每天记录自己努力的结果。有时坏习惯没有彻底改变，尚未达到自己标准时，就再延长矫正一周，直到好习惯代替了坏习惯为止。富兰克林最终成为著名的科学家，世界尊敬的人，这与他改变坏习惯，养成好习惯是分不开的。
　　 有人说，种下行动便会收获习惯，种下习惯便会收获性格，种下性格便会收获命运。可见习惯的力量是强大而无形的，一个好的习惯一旦定型，它所产生的影响是很难想象的。好习惯的报酬是成功，成功的人生和成功的事业就是好习惯延伸；而失败的人生和失败的事业，则是坏习惯导致的恶果。巴尔扎克说得好：“要断送一个人，只要叫他染上一种不良嗜好”。仔细琢磨，此话实在深刻。