半年前，因为脊椎出了毛病，后背疼痛，加之血压偏高，遵照医嘱，需晨起跑步锻炼。
　　 可我是一个好静不好动的人，双休日我一直会呆在家里，同学、同事约我出去，我都懒得动。现在因为身体需要，却非得要锻炼不可，医生说根据我的情况就是散步也得一万步。“一万步？”让我吓得不要不要的，心里阵阵发怵。
　　 家人却是很是支持的。女婿立即帮我买了一只“小米手环”计步，儿媳妇帮我挑选了跑步鞋……末了，家庭会议上，一大家子一起为我制定了第一阶段的计划：每天坚持跑“七千步”。
　　 这七千步对我来说是一个很大的挑战。我估摸算了一下，平常每天走路也就在两千步左右，一下子加到七千步，难度是蛮大的了。
　　 为了实现这个目标，我决定明天早上早点起来，先跑着试试。
　　 早晨，五点刚到，我就起床，换上必要的跑步装备，出了门。
　　 一开始，昂头挺胸，摆开“有氧”运动的跑步姿势，为自己的“优美”的跑姿暗暗赞叹。那开始的一段跑，用的是五十多年积蓄的刚强之气。动作迅速，而且步伐“规范”。可一会儿就不行了。我只觉得气喘吁吁，上气不接下气，浑身大汗淋漓。接着拼着耐力，挣扎着迈动沉重的腿，向前挪动，实在喘不过气来了，慢慢停下来，再看看手环上的显示也才只有两千多步。
　　 我心想这个任务肯定是不能完成的，这可是要人命的节奏啊！实在跑不动了，我就慢慢地走，一个小时后我才回到家。对于一个常年不锻炼的我来说，真的累死了。
　　 第二天早上心里很矛盾，不去跑步又怕老公、孩子们笑，去跑步吧，昨天才一天就觉得这个腿已经不是自己的了，小腿像是灌了铅，碰哪哪都疼。
　　 最终理智战胜了懒惰，咬咬牙，还是去吧。开始真不能跑，我就先慢慢地走，走着走着腿不那么疼了，慢慢地跑起来，坚持了一会，好像觉得不像昨天那么费劲了。等到了完成跑步的路程，返回家门口，再看手环，竟然完成了任务。
　　 首次完成任务，增强我锻炼的信心。第三天早上起来腿还是有点疼，但已经不是那么厉害了。一个星期以后，我感觉跑步也不是那么难，而且天天都能完成任务。每天看着手环上的显示，再看看微信里朋友们的点赞，心里还是很高兴的。
　　 我每天都把我跑步的步数和朋友们的点赞给我儿子看，儿子有点“眼红”。我以前一直鼓励儿子跑步，他一直强调工作忙没时间，早上起不来要补觉。儿子身高172cm，体重80kg，小胖子一个，也是一个好静不好动的人。机关里上班，天天在办公室里坐着，年纪轻轻已有大腹便便的趋势。在我的不断鼓动之下，儿子答应跑步试试
　　 一天早上我五点多喊儿子起床。儿子睡眼朦胧，实在不想起床。我左说右说，他是极不情愿地起来了。
　　 我在前面跑着，儿子在后面跟着。不一会儿子就喘得不行，连喊“妈妈我跑不动了！妈妈我实在不想跑了！”看到儿子这样，我想到我自己当初的模样，我鼓励儿子，慢慢地走一会，再跑一会，好不容易走完了我每天都跑的路程。呵呵，第一天，我就给他加到了我每天的跑步量。
　　 到了家里，儿子累得不行，说明天不跑了，今天少睡了两个小时，上班一定瞌睡。
　　 晚上儿子下班回来，我问儿子今天在班上有没有瞌睡，儿子不假思索地回答没有。儿子说也奇怪，少睡了两个小时竟然没瞌睡。
　　 第二天早上我又喊儿子跑步，儿子还是不肯起床，我是连狠带哄，儿子是很不高兴地跟我出了门。刚开始跑步，儿子就喊腿疼，我把我的经验告诉儿子，慢慢的儿子跟上了我。
　　 第三天，第四天……儿子跟着我跑步近两个月了。他养成了早睡早起的好习惯，大肚子渐渐地小了下去，体重也减轻了。儿子的领导同事都说儿子瘦了，比以前更帅了。现在工作效率比以前提高了许多，每天神清气爽的。我知道儿子爱上了跑步。
　　 我老公更是一个好静的人。他信奉的“老乌龟理论”，是我一直强烈地反对。他一直认为，乌龟能活千年，根本就是因为它不动弹，没有伤了元气，这说明好静的动物一定能长寿。这不是懒人找的借口么？
　　 但儿子因跑步的变化，他是看在眼里的。那天晚上他对我们说：“为了奖励和鼓励你们的跑步行为，明天本家长陪你们跑步！”我和儿子相视一笑。
　　 现在我们三个人，天天五点多就起来跑步。跑步的时候，儿子跟我们谈他的同事谈他的工作，有时候工作上遇到了难处还让我们帮他出出主意。这在以前是根本不可能的，儿子也没时间跟我们谈这些的。老公天天跟我们一起跑步，我和儿子时不时的拿他的“老乌龟理论”调侃他……
　　 跑步让我们一家人的感情越来越好，让我们有了更多沟通的机会，我体会到了真正的亲情和幸福。
　　 我跟我儿子说：“现在天气不冷，你能坚持跑步，等到天冷了，你还能坚持跑步，那你的意志就很坚强了。”儿子信誓旦旦，说一定能。
　　 但我看也未必，昨天是星期天，我看儿子到点了还没起床，我就去喊他，他可怜巴巴地说:“妈妈，求求你了，今天不上班，让我睡个懒觉吧。”儿子上班辛苦，星期天睡个懒觉无可厚非，我能说什么呢！
　　 由跑步想起了一件事。有一次苏格拉底在课后布置弟子每天把手甩一百下，一个星期后问，有百分之九十的人做了，一个月后问有一半人做了，一年后问只有柏拉图一个人做了。所以苏格拉底成就了柏拉图。有人问柏拉图是怎么做到的，他说：“耐心是一切聪明才智的基础。”
　　 是啊，凡事要有耐心，耐心是一如既往的坚持。既然认定了目标，无论多么艰难都要坚持下去。当然说坚持容易，做起来很不容易。坚持是成功的基石，对于我来说，成功的意义不在于你取得多大的成就，也不在于你有多伟大，我们只要享受努力的过程，也就足够了。