全社会刻不容缓行动起来，共同去保护好学生眼睛的健康——谨以此片呼吁全民关注青少年眼健康！
　　
　　 近日看到，中共中央总书记习近平作出重要指示：指出我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。并要求全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
　　 近视问题能引起总书记的关注，说明我国目前青少年的近视现象，已是很严重的社会现象，到了不得不引起重视的地步。在我们身边，经常会看到一些学生，小小稚嫩的年龄，鼻子上压着一副厚厚的眼睛，背着一个沉重的书包。根据目前世界卫生组织的研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，小学生近视10年翻一倍，青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成，并逐年上升，小学生的近视率也接近40%，青少年眼睛健康关系到国家和民族的未来，给孩子一双明亮的眼睛，是全社会共同的期盼。
　　 为何近年来我国青少年近视率只增不减？“小眼镜”为何越来越多？这背后有什么原因？近视成因除先天遗传因素外，究其原因，无外乎以下几个方面：
　　 一是家庭教育观念的偏差。家长在教育上，忽视了孩子近视这个问题。在传统教育思想上，望子成龙，望女成凤的观念根深蒂固，在多数家长的眼里，没有把近视作为病来看待，放松了对孩子眼睛的检查和监督。许多家长更倾向于牺牲孩子的视力去换取成绩，为了“不让孩子输在起跑线上”，逼迫孩子参加各种补习班，使他们的眼睛长期处于疲劳状态。
　　 二是根源在于学校，课内外负担过重。尽管素质教育开展了多年，但学生成绩和升学率仍是“硬指标”，为了提高学习成绩，学校无限制地给学生增加学习任务，加重了学生用眼负担。也存在部分老师缺失了职业道德，课堂45分钟不认真传授，盲目布置课外作业，使学生每天都在强烈的灯光下，做作业到深夜。在中小学生的日常生活中，学生睡眠不足现象普遍存在，且随着年级越高越严重。
　　 三是电子产品是罪魁祸首，很多学校不再使用黑板教学，而是代之以平板电脑、投影仪等电子产品，甚至连家庭作业也是在电脑上布置和批改。同时，电视、电脑、手机等电子产品的频繁使用，使有些学生沉迷于各种电子游戏中，往往贪图一时的愉悦，而忽视了视力健康，使他们的眼睛不堪重负。因为青少年的视觉神经还没有发育完善，长时间注视电子屏幕，导致用眼强度增大，造成视力减退而成为近视。
　　 四是户外活动严重不足，为了提高升学率，家长和学校都在剥夺学生课外活动的时间，把有限的时间都用在做作业和补课上，使青少年缺乏必要的户外活动，造成户外锻炼不达标，还有些青少年喜欢“宅”在家里，养成了久坐不动的生活习惯，离自然越来越远。
　　 近视已经影响到了下一代的身心健康，危害是很严重的，一是近视后，眼睛容易受伤，由于他们的年龄段，活泼好动，若不慎受撞击，会导致眼镜破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。
　　 二是造成学习成绩下降。如果得了近视，不配戴眼镜，就看不清字，配戴了眼镜后，容易造成眼睛疲劳，还会产生的视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中，以及情绪烦躁头晕等现象，近视的学生会比视力正常的学生，多付出更多的时间和脑力劳动，长期视力得不到矫正，学习成绩就会下降。而且得了近视，升学选择专业和就业受到很大限制，每年都有大批的考生，因为近视被限报专业，严重影响了人生的前途。
　　 三是危害身心健康。由于近视，致使他们多种体育活动无法参加，影响身体正常发育，体质虚弱，身心健康受到极大影响。在日常生活中也极其不便，如：雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷，带眼镜进出，温差太大眼镜容易起雾看不清。近视还会导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。椐现代医学研究证明，近视还会遗传到下一代。
　　 四是还会导致斜视。有些小学生近视了，不配镜，任其发展，影响到眼睛的集合调节能力，眼睛度数会上升很快，有些还会发展成为斜视，导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
　　 近视已经成为社会的一大问题，如何有效的防止近视，就需要政府、家庭、学校、卫生、学生等全社会行动起来，才可能得到遏制。
　　 一是在防止近视上，加大监管力度。我们可以学习法国和日本的经验，为每个学生建立屈光发育档案，每年至少检查一次视力，及时掌握学生的视力屈光发展情况，如果有问题，就可以在第一时间得到矫正和治疗。
　　 二是加强教育管理，减少学生作业。在这方面，我们也要学习加拿大的教育经验，在加拿大教是严禁拖堂、补课等行为，且规定中小学生在校学习期间，户外活动时间不得少于每天两小时（低年级学生每天户外活动须达到4.5小时），加拿大中小学（尤其是小学）普遍课时较短，法定上课时间为每日上午9～11点，下午1点到3点半，这样短的课时，学生在课堂上的用眼强度，自然不会很大。加拿大中小学的作业压力也不大，低年级学生基本没有家庭作业，高年级学生的“家庭作业”往往也是写个观察报告之类的“体验型作业”，不需翻查大量资料，作业压力减轻，就减少了近视了。
　　 我们还要将视力健康纳入素质教育，将青少年近视率纳入考核指标，改变唯分数论的教育观念，可以根据他们兴趣爱好，合理选择课外培训，用硬性规定来落实合理的学习时间。
　　 三是要引起家长重视，家庭是学生的第一学校，家长要把学习和眼睛健康放到同等地位，不要为了提高成绩，去牺牲学生的课外时间，盲目补课，不要去增加许多不合理的、额外的负担，避免学校减负、家庭增负的现象，使孩子在眼睛发育过程中，相对轻松一点，从而保护学生的视力。
　　 四是要改善学习环境设施，教室要宽敞明亮，黑板和学生课桌面的光线照度要符合国家标准，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，书本纸张不应有反光等。另外应定期更换座位，左中右轮转，在条件许可下，把课桌椅变成可以调整高低，学生根据身高变化，可以调整高度，以保证学生保持眼睛和书本间的合适距离，使学生能够用最佳的坐姿进行学习，还要教育学生避免趴着、躺着看书，走路或者乘车不要看书等。
　　 五是要严格限制孩子玩游戏的时间，严格控制电子产品使用。家长和学校都要监督学生，有意识地去控制学生特别是学龄前儿童使用电子产品，避免在孩子学习和娱乐活动中过多使用电子产品。在日本的学校，就很注重学生的眼睛健康，学校通过让学生上体育课和组织课外体育活动等，“强迫”其离开电脑和书本，我们也应该学习和加强这方面的管理。
　　 六是要增加课外活动时间。现在近视比例的上升，主要原因是户外活动时间严重不足，医学研究已证明，户外活动去看看绿色，望望远方，是眼睛放松的最好方式，如果有足够的户外活动时间，就能有效降低近视发生率，户外时间越长，发生近视的风险就越低，所以学校要在增加课外活动时间上下功夫。
　　 七是在学生食品上，提供全面的营养。家长和学校要在学生的食品上引起关注，做到学生食品既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，使学生在长身体阶段，能够吃的好，营养搭配合理，因为眼睛的健康来源于身体的健康。
　　 现在，我国近视状况，已到了触目惊心的地步，靠一方的力量是得不到控制的，减少近视的快速增长，是需要全社会共同重视和参与的大事，让我们共同去关心青少年眼睛的健康，确实减少学生学习的负担，让更多孩子回归大自然，或极目远眺，或仰望星空，沐浴在阳光雨露中，不要让视力“输在起跑线上”，改变“唯分数论”的错误导向，远离电子游戏，把课余时间真正还给孩子，让青少年热爱大自然、走进大自然、拥抱大自然，还学生一个健康的眼睛，有一个健康的未来。