我喜欢在安静的时候，读读书，写写字，可是书没有读几本，字也没有写几个，但是读书笔记倒是从来没有间断过。读书的时候，哪段文字走心，就随手抄下来，如果感同身受，还会写下自己的感受。由于字写得太丢人，常常是过一段时间就把读书笔记当废品清理一遍，但是，无论怎样清理，从《人类的起源》中摘抄的一段话，一直保留在我的笔记中，甚至写进了我生命密码本里，指导我的生活。
　　 书中说：“道德是通向天人合一境界的金钥匙”，又说道德“是提升和完善人生运程的法宝。”我觉得这句话太有力度了，人可以没有信仰，也可以没有文化，但是作为社会人一定要有敬畏心，敬畏道，然后才能遵从道，最后才能行道，只有如此才能产生自我约束力，社会的秩序才能井然有条，一个法制的社会需要道德的自我约束作为补充才能够实现全民自由，自由是在守规则的前提下才能实现的。
　　 说了这么多费话，其实都没有说到点子上，我想说读书是为了运用，摘抄是为了警示自己，提高自己。自从摘抄下这段话，我时不时地拿出来读读，然后在放在自己身上对照对照，由于我读的书少，知识面窄，对道德的理解总是有一定的局限性，刚开始我认为道德就是遵守社会公德，本份做人，老实做事；后来慢慢地明白，道德就是效法自然，尊敬自然；现在我对道德又有了新的理解和认识：道德是对于自然、生命及规律的尊重。所有不遵守规律的行为都是不道德的。想想自己，对道德的理解，一直在变化着，所以行为一直在受理解能力制约，也一直在变化着。无论怎样理解，都是建立在“改善和提升人生运程”这一基调上，小我就在改变和提升里逐渐地放大，如今，我快乐地生活在人生路上，小我的自私心理依然很严重，但是我明白，自己的小我不能打扰他人的幸福，在满足小我的时候尽可能的说些利他的话，做些利他的事情。
　　 读到这句话之前，我还是那个懵懂青年，爱憎分明，眼里不揉沙子，常常因为一件不符合我心意的小事或者不符合价值取向的一句话，气得火冒三丈，无法融入初嫁的家庭里，生活于我而言，是水深火热。虽然我很努力，承担了所有的家务劳动，但是在新的家庭不但没有得到认可，反而得到家人的排斥，无法平衡自己的内心，同时身体也每况愈下。正是“懵懂而生，不如草木荣枯，悟道是为永生。”当人生跌入谷底的时候，一部《人类的起源》，将我从思想里解放出来，它告诉我宇宙是平衡的宇宙，是旧的平衡不断被打破，新的平衡不断建立的宇宙，人体是个小宇宙，必然遵循宇宙的规律。我开始尝试着改变自己，从一言一行做起，允许不同的意见在耳边出现，不再反驳，而且在保留自己意见的基础上，给些自己认为合理的建议。小小的改变，让我生活大为改观，首先是家庭关系的改善，也让长期压抑的我轻松了很多，精神的改观，带来身体的改善，身体的改善反过来影响自己的情绪，对生活不再充满抱怨，而是怀着一颗感恩的心与它讲和，与它共处。
　　 “道立而本生。”尊重他人，换来的是他人的尊重，彼此建立起的和谐关系，恰恰促进了道德的提升，人性的本质在不知不觉中呈现出它应该有的样子。在改变自己、提高自己道德修养的过程中，却无意发现了宇宙平衡规律和循环往复，同样适用于个人。人们常说：“付出和得到成正比”，而我的体会是：付出得到成多比。拿我自己来说，给予别人小小帮助的时候，我都是真心实意，虽然能力小，帮不了大忙，但是帮助别人的时候，是没有想到回报的，然而，我却得到了更多人的真心相助，以至于艰难苦涩在我心里显得微不足道，因为我知道遇到困难，会有很多朋友伸出友爱之手，心里不孤单，艰难困苦也算不得什么了。行善不是别人需要帮助，而是被帮助者给予自己提供了一个成长机会，在心灵上完成自我救赎，同样，它也会晕染四周，传播正能量，促使更多的人加入进来，共同提升，社会的正气正是这一点一滴的善行善言积聚而成。这是一举多得的事情，何乐而不为?
　　 俗话说：“举头三尺有神明。”当然，这话有一定的适用范围，但是我以为，不管头顶三尺有没有神明，只要心中装着道德，为人处事把道德作为量尺，对得起自己的良心，生活也算是圆满的吧。把善言善行当作一种习惯，自然而然地就成了一个道德高尚的人。我知道距离这个道德高尚还有十万八千里的路程，不管路有多远，我都向着它的方向努力，并且持之以恒，在这条道路上，我收获满满，身体和精神都达到了前所未有的状态，而且内心平和安定。它改变了我，也改写我的人生运程。这是任何物质也无法达到的境地，感谢《人类的起源》这部巨著让我认识到道德的力量，我一定会努力践行它，并且坚持到底。