一个人如同一个民族，活着就一定有信仰，如果失去了信仰就失去了目标，就失去了前进的方向，也就失去了前进的动力。一个人没有信仰就不可能有好的修养，也就不可能有好的造化。
　　 说大了就是信仰，说具体点就是活着的那股劲的来源，信仰就是认可，信仰就是榜样，信仰就是效仿，信仰就是为之奋斗的力量。
　　 人活着就一定有思想，就一定还有欲望，不管欲望的大小，不管欲望是多么的光明伟大还是多么的渺小和自私，都想去实施，哪怕是不可能用自己的力量去做到，自然就就产生更贴近能够实现的欲望，如同腿骨折了一定会治疗休养，重新站起来，如果失去了双腿，就一定会想着有一辆轮椅继续自己的生活。这就是人的求生本能。
　　 人活着就一定爱着什么，爱有广义的博大，也有狭义的渺小，总之是兴趣，喜欢，维持这种状态就要为之行动和付出。那就是追求，所以，爱就是生命的本质。有的人爱钱，有的人爱权，有的人爱美女，有的人爱型男，有的人爱父母子女，有的人爱着自己，这都没有错，错的是过分，过度，过火，走向了反面。所以要好好把握。
　　 二十年前地市级国营外贸改制，面临全员下岗，由我牵头，国营外贸和社会直销精英个人共同集资成立了平顶山绿洲超健康有限公司，进口美国超健康保健品在当地销售，这在当时被认定是解决外贸人员下岗的好办法，得到了平顶山市四大班子的高度重视，开业仪式上，主席台上，市委组织部长，市政府副市长张浩侠，人大主任王寿梅，政协主席王安，外贸局局长，美国超健康公司代表，董事长王萍等就坐并发言，我以总经理的身份做了发展报告。
　　 没想到的是，合作形式好办，员工思想实质难管，社会入股的是直销精英，是创业型的，外贸公司派出的是拿国家资金混饭吃的，不想工作还想拿更多的奖金，自然两者之间有根本性的差别，运作不到半年就解体分道扬镳了。
　　 外贸倒闭，创业失败，婚姻变故，我一下子成为孤家寡人，上无片瓦下无立锥之地。两手空空的我，心情低落，精神萎靡。一天在平顶山顶上的寺庙徘徊，看到有一个道人，便上前请求指点迷津，道人听完我的叙述后说：“你是一个心地善良，有胆有识的年轻人，只是不占天时，你出生八字是山下火命，你的姓名数理也是三个火，火火重叠，严重缺少木和水，东西南北中就是金木水火土，当年你从东海边烟台来了平顶山就是一个错误，你应该南下。水往低处流，人往好处走，中国地理东南方位最低，孔雀东南飞，人才都涌入了东南沿海一带，你就去水和木多的地方发展吧。”
　　 我在外贸工作时，曾经去金华的东阳给下属工厂，购买过电脑绣花机，中间和义乌天鸿花边工艺有限公司有过接触，知道他们需要花边设计人员，于是就大胆的走出了这一步，做了分厂的主管，工资翻了三番倍，后来又到浦江花边厂做家纺设计，经常参加订货会，还到莫斯科开发了销售市场。
　　 打工的不可能挣到大钱，到退休了还是无房无车，再成个家也很难。我在浦江西山公园算命先生那里抽了一支签，签解释词为：“一只孤雁落沙滩，远处有家不能还，亲戚家人靠不住，异乡孤独度晚年。”这么巧？是天意还是巧合?于是，我又到浦江的官岩山拜佛，以求指点。
　　 佛听了我的叙述，说：“你这么多年来，没有从事有毒有害有危险的行业，虽然没有挣到大钱，但你保持了一个好的身体，这就是财富。多少人为了拼死拼活，积劳成疾，房子、车子、票子都有了，就是失去了健康，最后人走了，留下的都有老婆移交给另一个男人，睡他的妻子，打他的孩子，住他的房子，开他的车子，花他的票子，这样老婆还要感谢这个男人。拼命能挣钱，但用挣回来的钱，买不回健康来。因为人身体那个零件都不好配，价格极其昂贵。就是花百万也难能换成适合自己的器官。”
　　 佛说着手里拿了一本书在我的眼前晃了一下，说：“这本书已经装进了你的脑子，今后，你都是快乐了。”
　　 自从那天起，我就像是被洗脑了一样，回想过去的事情，脑子里只有顺心满意的事情，没有了不如意的痕迹，心情好老想干点活，出点汗，出汗了身体壮了，更有劲了。
　　 一切有生命的动植物都是靠营养维持生命的，人属于杂食性动物，以粮食蔬菜为主，肉食，水果为次。一切营养都属于光、水、气条件下的碳水化合物。作为食品，多数是与水化合后加温成为熟食。当人们进食后，在胃中充分消化，营养通过小肠吸收到血液中去，经过胰岛素的催化作用，糖分转化为热能，经过人体肌肉转化为动能，即为力气，通过做工（运动）将能量分解为动能和汗水，同时释放热量。
　　 剩余的热量转化为脂肪存入皮下脂肪和脏器脂肪，脂肪存量过多即为肥胖症，脏器中脂肪过多，会影响器官的功能，如脂肪肝、脂肪肾等。
　　 减肥就是少摄取食物中的营养，达到入不敷出的程度，迫使身体“开仓放粮”。通过劳动或者运动，把脂肪转化成热能，消耗热能的同时放出热量和汗水。
　　 人体在摄取食物营养的同时，也把食物中存在的垃圾毒素一同吸收，存入血液和肌肉中，排毒的渠道主要是大小便和出汗。
　　 出汗就是运动的结果，付出了力气，锻炼了筋骨和肌肉，随着运动量的加大，挑战韧带的拉伸的极限，韧带会越来越长，骨骼会越来越硬，肌肉会越来越发达。
　　 人都有惰性，没有压力就没有动力，人运动的积极性来源于三种情况，一是被迫，如被迫劳动，被体罚，逃离危险等；二是利益驱动，劳动获得报酬，运动达到一定程度活的奖励；三是为了健身减肥。
　　 有钱的人开着豪车进入豪华健身房，花钱去运动健身，花钱达到出汗之目的，没有钱的人通过劳动获取报酬的同时，锻炼了身体。
　　 不管通过什么形式，劳动和运动必须是自愿的，有一个好的心态，好的心情，高高兴兴的运动，快快乐乐的健身，这才能事半功倍。反之，含有怨气，斗气，生闷气都会心情不好，气血不畅，过量运动会导致病灶的产生。
　　 我出生在57年大跃进年代，六零年三年自然灾害，营养严重不足，小时候个头没有长开，虽然无病但体弱，在学校，个头小，体育运动靠不了边，因为没有力气惧怕劳动，自高中毕业后就参加了公社革委会为各村办阶级教育展览馆的美术画画工作，随后就是在农业学大寨水利工程指挥部做政工宣传工作，年底参军入伍，当的是高射炮兵，是数据装定手，也是脑力劳动，后来到了76师后勤部做营房测绘设计工作，转到地方后做工艺美术设计工作，再后来在外贸局做出口业务，直到六十岁退休没有做体力劳动。
　　 为了有一个好的身体，加强运动量，一年来，我都是自我挑战，踏踏实实的做电脑绗绣车间的服务工作，搬布，搬棉花，卷布，搬运被子，包装装车，每天负重走两万步之多，开工就是一身汗，汗流浃背，顺着头发往肩膀上流，开始的时候，腰酸背痛腿抽筋，回家上四楼楼梯都抬不动腿，饭都不想吃，沾着床边就睡着，“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”农民都说城里人做工好，哪知道也不轻省啊。
　　 我总是在想，少年没出力，老来补上去。经过几个月的坚持，终于熬过了万事开头难这一关，慢慢的浑身不痛了，力气长大了很多，虽然天天流汗，身体越来越强壮。汗水流的多了，皮肤也变白了，变细了，力气大了，有自信了，心情更好了，只要有个好身体，老年的日子还是很有奔头。
　　 一个人出初到一个地方，人们的印象就是从见到开始细小变化，天天守着感觉不到大道变化，只有阔别重逢，才能比较大的变化。
　　 有一天清早我在文化广场遇到十五年前在一起的工友，他惊奇地说：“十五年了，你怎么一点也没有变老，甚至还年轻了许多，皮肤细腻了。当时你就像一个六十岁的老头，现在真的六十多了，反而不那时候拿年轻了。你有什么养生妙招啊？”
　　 我说：“这边多年没有见，你也没有变老啊。”其实我心里说你却说老了很多，毕竟是十五年光阴，岁月不饶人啊。“再说，你们都是挣大钱操心受累也值得。我是两手空空，思想轻松啊，傻子就老得慢吧。”
　　 去年回到老家参加同学聚会，每个人的白发和皱纹把经历就写在了脸上。我的一个老朋友看了我的写的美篇《许你一生幸福》给我留言：“做自己的路，过自己的日子，不要在意别人怎么说，高兴快乐就好。”
　　 身体还可以就再做几年工作，逐渐把兴趣转移到写作、绘画、书法、养生上面来。退休后的老人就必须老有所学，老有所为，老有所乐，人活着的本质就是不断彰显正能量，人人都像一朵太阳花。