​我经常听人们说，不清楚哪种锻炼方式最适合自己，游泳好学吗？好玩儿吗？我想和你说:那就去游泳吧！游泳是一种很好的健身运动。年轻人、老年人、孕妇都可以通过游泳来锻炼身体。游泳可以减肥，增加身体抵抗力，调节心肺功能，对调节内分泌也有一定好处.而且非常好玩儿，因此我非常喜欢游泳，同时也特别怀念我的第一次的游泳课。
　　 那是1986年夏天，我有幸来到美丽的海滨城市烟台读书深造，对于新的一个地方我感到好奇，远远听见浪涛拍打着海岸，游艇的汽笛划破长空，游客们欢声笑语的歌声，在天空回荡……我当时很想去海边看看大海，在学校里的功课对我来说最难学会的两门课一个是英语，一个是游泳。
　　 我不知道怎么回事儿学校里还要考试游泳，又不是体育学院，每次到了一周一次的游泳课，我就不知道怎么办，亏了我大姐是学校里的老师，她能给我请个假，可我虽然是不喜欢游泳，但是我想去海边玩儿，和同学们一起去海边是我梦寐以求的心愿，两个思想不停的在做斗争，大姐每次都是尊重我的意见，让我自己选择"今天星期五了，下午你去上游泳课吗？"我的恐惧症又来了，我蹲在厕所里面不想出来，听姐夫又和姐姐调侃“这是上课！哪有那么多选择，还要问她去不去啊！”“我是怕她淹着了，其实我也不太想让她去……”“你这是惯着她的恐惧症!有什么好怕的，有两个体育老师给你看着呢？就你妹妹精贵啊！别人家的孩子都是屎壳郎王子呀!”“你这是怎么说话呢？咋回事说的话这么不中听？她是旱鸭子你不知道吗？……”“行了，行了我去就是了！别吵了……”其实我是拿不定主意，让他们两个这么一吵架，我听着姐夫刺耳的挖苦，我不得不咬紧牙关去上游泳课！姐姐看着我有点害怕的样子，担心的说:“我一会儿就给王会田儿老师说一声，让他特殊照顾你一下！你别忘了！领上一个游泳圈，别让海水把你刮到里边了，尽量靠边站着就行，不用非学会，考察课及格就行啦”“知道了姐，我会小心的，放心吧！”“哎呦！哎呦！我的张老师呀，这是怎么教你妹妹的？还及格就行，学会游泳也是一个技能呀，毕业后回了内蒙古，说不准还是教练员了呢！……”“哎呀！张老师，（我们都姓张）我说你烦不烦人呢！我安顿她几句，咋回事你总是插嘴，你当是你妹妹呢吗，从小海边玩大的，知道安全隐患，再说了我妹妹才十六岁，她懂啥？你这是捣乱吗？……”哇塞！这是什么情况啊！
　　 我带着姐姐给我准备好的游泳衣、泳帽、泳镜，外加一杯水和苹果，上学去了，临出门姐姐还大声喊:“秀红（我的乳名），注意安全第一啊！”“知道了姐！……”出了门，我无比的轻松，终于不用听他们两个为我吵嘴了，可是我真的是有点害怕！管他呢，去了再说吧！学校门口校车已经习惯性的排列组合好两辆，第一辆好像已经坐满了，我看见郝老师在第二辆车上就准备上第二辆，毕班长一眼看到了我。“凤银！赶紧点，上前面这辆，你同位给你选了一个前排的座位，她和我申请说，你是内蒙古来的，让你坐前面看路上的风景……”我有点害羞，脸红心跳的上了第一辆大巴车。同位是苳云她一边到车门口接我手里面的包，一边说:“包里什么情况啊！这么沉？”“我姐给我拿了瓶水和水果……”“张老师这是把你当成小孩儿了吧？一个下午带这么多东西？……”“我姐就这样，你还不知道，她怕我出了差儿，磨灭了她的功劳，回家我妈妈批评她，哈哈！……”“快坐下来吧，咱们班就等你了！”“郝老师没见上来呢呀？”"老师早来了，在后面二班的车上清点人数呢？二班班主任吴老师去领游泳圈去了，男老师爱跑腿，女老师心细点人数，听！老师喊呢！……""建勇！都到齐了吗？""都到了，老师！""出发！"郝老师一声令下，大巴车缓缓的离开了二轻校的大门，太阳的光辉隔着车窗，洋洋得意的照在我的脸上，脑海里想象着大海的模样，车上的喇叭响了，“喂喂喂！开始清点人数了”班长吼着大嗓门拿着花名册开始一个个点名了，"于虎"到！""张宏基""到！""李云峰""到！""迟春梅""到！""王萱""到！""毕静静""到""田小洲""到""王小武""到"……"张凤银""到！""陈苳云""到！"……点名用了两分钟搞定。"好了，全部到齐了啊！安全上的事我就不说了，因为咱们班主任老师已经说过了，我要说的是咱们班荣誉的事儿啊！我们是第一次跟二班一起出校门，我们两个班呢，是咱们学校里最淘气的两个班，我希望这次出门改变学校对咱们的看法，我们安安全全的出去，高高兴兴的回来，同学们，你们说好不好？。""好！""好！""听大家的声音，这底气都挺足哈！，那下面呢，我就给你们奉献上一个精彩的节目！……我们邀请从内蒙古来的张凤银同学，为大家演唱一首内蒙的歌曲，大家欢迎！"掌声响起来没完没了，这是要"吃"了我吗？直到我把手举起来，大家才安静下来，我悄悄和班长说"班长大人，您！大人有大量，您！饶了我吧！我是真的不会唱！求求你了！别让我这么尴尬行吗？我下次再也不敢迟到了好吗？我求你了！……""凤银别怕！有我呢，我陪你唱，不就是唱歌吗？我陪你！""真的假的啊！苳云？"平时温文尔雅的陈苳云居然是女中豪杰，太好了，我没再犹豫，我怕她改了主意。"那好吧！"我们两个来一首踏浪行吗？""行！没问题！"她今天真给力!"我起头，一齐哈!""小小的一片云呀慢慢地走过来请你们歇歇脚呀暂时停下来山上的山花儿开呀我才到山上来原来嘛你也是上山看那山花开LA....LA....来呀LA....LA....来呀全车都跟着节奏唱了起来！
　　 大巴车在这欢乐的气氛中，不一会儿到了海水浴场。一眼望去无垠的海水连着蓝天，海鸥在海面上飞来飞去，不时的用翅膀撩拨着海浪，游艇快速拉起白色的海浪，惊起一圈圈涟漪，冲向大海深处……，这里虽然没有我们大草原“风吹草低见牛羊”的情景，但是大海的波澜壮阔，与蓝天交映相辉，分不清大海与蓝天，令我充满遐想……"集合，训话"。体育老师王会田一下车就发号施令"我就说一句话哈同学们！你们有不会游泳的找我单独教，其他会游泳的同学自由活动，练习练习速度，一会儿和我比一个一百米来回，就行啦！更衣室左边看到了吗？游泳圈、游泳垫右边看到了吗？需要什么就去领，两个班长负责发放用品，回收保护用品，也是两个班长责任，毕建勇呢？""到！老师我在您背后呢""哦！站前面来，班长站后面干嘛！你是领头羊不能站在后面，哈哈！哈哈""二班，陈涛！这小伙子帅！浓眉大眼的，也往前站，当班长就要听清楚老师的安排，才能执行任务""嗯！是老师"陈涛一个腼腆的少年，二班的大班长，真是帅呆了。"OK就这样吧！换衣服后集合热身！""王老师，等等！我不想换游泳衣行吗？""怎么回事儿？""我不想穿游泳衣，我没穿过，我不会穿，不，是我不想让同学们看到我的腿！还有我的背！老师……"老师意外的看着我，先是一愣，后来摸了摸脑门上的痘痘说:"张老师的小妹妹是吗？……"我赶紧点头哈腰，"是的，王老师！是的！我是张凤英老师的妹妹张凤银……""是了，就是必须换上衣服过来找我，我单独教教你！……""不是的老师，我姐说给我一个及格就行啦，我不打算学习游泳了，我们回家后又没有大海，也没有游泳馆！不用学，用不上的，我来就是玩儿一会儿行吗？""不行！不行！这是什么姐姐呢！是亲姐吗？……""是的，是亲姐！真的老师，是亲姐姐，她最大，我最小！是有点不像，但是真的是亲的，王老师！"老师哈哈大笑不止。"老师！不换行吗？……""不行，不行！快去换吧！没有人看你的腿，你看看她们都换好了，有人看腿嘛？""苳云，你这是新买了一件泳衣吗？不错不错啊！快领你的同位换衣服去！……""好的！王老师快点快点走，一会集合了！"她拉着我进了更衣室里。"你没洗过澡吗？""洗过呀！这话说的！""那不脱裙子，不脱光咋换泳衣啊！""我不想穿游泳衣，我怕男生看我的腿……""腿有啥好看的呀！谁没有腿呀！快快快"说着说着她急的动手帮我脱下来背心，胸罩，要动手给我脱裙子，我无奈的自己脱光，换了姐姐的泳装，咋看露着腿，亏了背后还包裹性比较强，裙式的，不算太露，就等于迷你裙吧！藏蓝色还没那么咋眼。"太短了吧！苳云能看到腿粗吗？""再长了还能游泳吗？快走吧，集合了"她拉着我出了更衣室的门，我是平生第一次穿这么少出门，我的眼睛不敢看男同学，就假装不在意身边的人，其实我觉得自己心跳加速，我赶紧想蹲在海边，让海水遮住我的裸露的大腿、胳膊、后背。我们一边往队伍里面站，我就听到一个男生说"哇塞这是腿吗！面缸里面刚出来的吧！雪白雪白的！"一句话逗的两个班的同学哈哈大笑，我顾不上听是谁这么讨厌，哪壶不开提哪壶。我站在队伍最后一排，随着王老师的口令，做热身活动，同学们嘻嘻哈哈地开着玩笑，不到十分钟热身后就都解散了，各玩各的，真是开心极了！我心想：这真好玩儿呀。
　　 在烟台上学的日子里，我慢慢的喜欢上了游泳课。虽然没有学会，但是对这一项活动是非常感兴趣。因此在回来的每一年里，我都盼望着有一天能够回到烟台，再回去看看大海，再去海边和同学们一起游泳，是这个快乐的时光，一眨眼就等了30年。我们是1989年离开学校毕业的，今年是2019年了，如今我们乌兰察布市的游泳馆也五六个了，可以接比赛的乌兰察布市游泳馆里也是我长期办卡的地方，整整30年过去了，我也在回来后的日子里，慢慢的爱上了游泳，感受到了游泳的益处，但是让我最怀念的是我第一次的游泳课，更加怀念的是——我的青春岁月！我的青春岁月一去不复返，我想:我的同学们饱经风霜的脸上也一定刻满了智慧的壑沟。​