我一辈子靠清淡养生，虽然身体不算高大，也不结实，可是很少进过医院，连什么感冒都很少沾身，算的是个健康人。
　　 历经生活的苦苦折磨，天命之年后，我就开始犯病了。先是肠胃不舒，接着是颈椎不灵，继而就是肾胆结石……。特别是从2005年4月开始头晕，吃药不灵，到团堡医院住院也无效。头没得1分钟清醒，晕乎乎的。可是我依旧坚持做事，看起来就是一个好人。一直到今天，累计15年了，我晕着还是照样写诗著文，一样的义务参与当地文化建设活动。近来半月我的病好像愈加多了，胃痛，左下肋隐隐持续发痛，失眠，怪梦缠身，精神不振，脚麻、眼花……仿佛一身都是病，但是就是没有去医院。
　　 但是我依旧坚持着，顽强地坚持着。每天走路万步以上，每天写文写诗，每天练字唱歌，每天下地劳动，上山捡柴，还要每天给老妈做饭等等……。
　　 一个多年的病汉，看起来就是一个好人。我就是：“虎死也不倒威！”
　　 对于疾病，我没有什么灵丹妙药，只是靠精神顽强支撑。但是我有“九字真言”，可以使你面对疾病而冷静从容。
　　 这“九字真言”就是：不着急；不害怕；不要脸。
　　 “不着急”：给自己时间，慢慢的体验感受，看疾病的变化如何。心里放下，靠耐心，靠定力，用自己的精神，免疫力去斗争一番，看看发展趋势如何，在做道理。
　　 “不害怕”。除了死字无大灾。人生自古谁无死，怕什么？管你什么人，都难逃此法网。尽人力，知天命，事实就是如此。医生值得好病，那医生就不会死了！实际就是如此，只要不害怕，只要有精神，只要能坚持，就是在延长自己。
　　 “不要脸”。就是不要在乎他人的言论，管他几爷子怎么说，我就是我。我自己尽力了，管他什么事，这个世界上，谁是可以靠得住的？“花开满树红，花落万枝空。唯余一朵在，明日又随风。”
　　 记住九字真言，没事就默默念念。保你战胜疾病，“带病也可活百年！”
　　 记住九字真言，加上你的天天运动，天天劳动，天天文化活动、天天淡饭粗食，你就不要去那什么医院。如今的医院是地狱，不是治病的，而是索命的……
　　 江山如画，一时多少豪杰，谈笑间飞灰湮灭，看那古战场，想那雪山草地，多少生命埋灭此间。看看《二十四史》《资治通鉴》那些改朝换代，那些帝王将相，权术玩尽，勾心斗角，结果都是“黄冢一堆草没了”谁吃了几万年的好果果耶！“鸡蛋煎不圆，世界轮流转。”
　　 记住九字真言：悟空一切。看淡一切。
　　 面对疾病：“九字真言”教您冷静与从容。“九字真言”教您远离疾病和医院。“九字真言”叫你寿延如竹子、如梅，如松。
　　 下面我引导你去读读人生散文传记的好书《浮生六记》。
　　 《浮生六记》是清朝长洲人沈复(字三白，号梅逸)著于嘉庆十三年(1808年)的自传体散文。以活字板刊行于1877年。“浮生”二字典出李白诗《春夜宴从弟桃李园序》中“夫天地者，万物之逆旅也;光阴者，百代之过客也。而浮生若梦，为欢几何?”。
　　 《浮生六记》以作者夫妇生活为主线，赢余了平凡而又充满情趣的居家生活的浪游各地的所见所闻。文字清新真率，无雕琢藻饰，伉俪情深，至死不复;始于欢乐，终于忧患，漂零他乡，悲切动人。《浮生六记》中《闲情记趣》的《童趣》已选入人教版的语文书中。
　　 浮生六记经典句子语录学习。让你开开心心的安度晚年岁月。
　　 （1）世事茫茫，光阴有限，算来何必奔忙?人生碌碌，竞短论长，却不道荣枯有数，得失难量。看那秋风金谷，夜月乌江，阿房宫冷，铜雀台荒，荣华花上露，富贵草头霜。机关参透，万虑皆忘，夸什么龙楼凤阁，说什么利锁名僵。闲来静处，且将诗酒猖狂，唱一曲归来未晚，歌一调湖海茫茫。逢时遇景，拾翠寻芳。约几个知心密友，到野外溪旁，或琴棋适性，或曲水流觞;或说些善因果报，或论些今古兴亡;看花枝堆锦绣，听鸟语弄笙簧。
　　 2、世事茫茫，光阴有限，算来何必奔忙!人生碌碌，竞短论长，却不道荣枯有数，得失难量。
　　 3、秋侵人影瘦，霜染菊花肥。
　　 4、若布衣暖，菜饭饱，一室雍雍，优游泉石，如沧浪亭、萧爽楼之处境，真成烟火神仙矣。
　　 5、余与琢堂冒雪登焉，俯视长空，琼花飞舞，遥指银山玉树，恍如身在瑶台。江中往来小艇，纵横掀播，如浪卷残叶，名利之心至此一冷
　　 6、布衣饭菜，可乐终身，不必作远游计矣。
　　 7、洁一室，开南牖，八窗通明。勿多陈列玩器，引乱心目。设广榻、长几各一，笔砚楚楚，旁设小几一，挂字画一幅，频换。几上置得意书一二部，古帖一本，古琴一张。心目间常要一尘不染。晨入园林，种植蔬果，芟草，灌花，莳药。归来入室，闭目定神。时读快书，怡悦神气;时吟好诗，畅发幽情。临古帖，抚古琴，倦即止。知己聚谈，勿及时事，勿及权势，勿臧否人物，勿争辩是非。或约闲行，不衫不履，勿以劳苦徇礼节。小饮勿醉，陶然而乐。
　　 8、时方七月，绿树阴浓，水面风来，蝉鸣聒耳。邻老又为制鱼竿，与芸垂钓于柳阴深处。日落时登土山观晚霞夕照，随意联吟，有“兽云吞落日，弓月弹流星”之句。少焉月印池中，虫声四起，设竹榻于篱下，老妪报酒温饭熟，遂就月光对酌，微醺而饭。浴罢则凉鞋蕉扇，或坐或卧，听邻老谈因果报应事。三鼓归卧，周体清凉，几不知身居城市矣。篱边倩邻老购菊，遍植之。九月花开，又与芸居十日。吾母亦欣然来观，持螯对菊，赏玩竟日。
　　 9、余友淡公最慕柴桑翁，书不求解而能解，酒不期醉而能醉。且语余曰:“诗何必五言，官何必五斗，子何必五男，宅何必五柳。”可谓逸矣!
　　 10、且从来拂意之事，自不读书者见之，似为我所独遭，极其难堪;不知古人拂意之事，有百倍于此者，特不细心体验耳。即如东坡先生殁后，遭逢高、孝，文字始出，而当时之忧谗畏讥，困顿转徙潮惠之间，且遇跣足涉水，居近牛栏，是何如境界?又如白香山之无嗣，陆放翁之忍饥，皆载在书卷，彼独非千载闻人，而所遇皆如此，诚一心平静观，则人间拂意之事，可以涣然冰释。
　　 11、闲来静处，且将诗酒猖狂，唱一曲归来未晚，歌一调湖海茫茫。逢时遇景，拾翠寻芳。约几个知心密友，到野外溪旁，或琴棋适性，或曲水流觞;或说些善因果报，或论些今古兴亡;看花枝堆锦绣，听鸟语弄笙簧。一任他人情反复，世态炎凉，优游闲岁月，潇洒度时光。
　　 12、闲来静处，且将诗酒猖狂。唱一曲归来未晚，歌一调湖海茫茫。逢时遇景，拾翠寻芳。
　　 13、生活要是没有拿个肮脏面就不真实。人在反复压迫后又反弹的感觉最真实。
　　 14、未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。
　　 15、舞衫歌扇，转眼皆非。红粉青楼，当场即幻。秉灵烛以照迷情，持慧剑以割爱欲，殆非大勇不能也。
　　 16、无人调护，自去经心。
　　 2020年5月3日于卧薪斋