伏尔泰说：“书读得越多而不加思考，你就会觉得你知道得很多；当你读书而思考得越多的时候，你就会越清楚地看到，你知道得还很少。”这句真是至理名言啊。
　　 近来，我拜读了浙江浦江县教师进修学校高级讲师方方副校长的著作《托起明天——新世纪中小学教师的修养》（国际文化出版公司）一书，感触颇深。开卷翻阅，深深为书本身充满时代精神的教育思想，尤其是大量生动而实际的例子来说明道理的笔法所吸引，一口气读完它，是一本别开生面、可读性特强的好书。作者以一个普通教师的身份，从一个普通教师的角度，用一个普通教师的目光，用生动尖锐泼辣的语言，通过娓娓道来的一个又一个“故事”来讨论新世纪中小学教师修养的方方面面，令人耳目一新。写得深入浅出，引人入胜，让人看的时候像读小说津津有味地一气读下去，在轻松自如的欣赏中得到许多教育原理和做人哲理的启迪。特别是要求我们做一个健康幸福快乐的教师，很有见地！
　　 在现实生活中，多数教师的健康都有问题。不仅身体不够健康，而且心理也疾病多多。诸如咽喉炎、焦虑、抑郁、恐怖、躯体化、强迫症状等等。未老先衰，英年早逝的教师还少吗？长期处于劳累过度、营养不良、缺少运动、烦躁不安，会有好身体吗？做到身心健康何其难矣！
　　 新形势下，教师还是处于“苦行僧”的生活。原因何在？
　　 首先，是教师工作的繁重性和复杂性更为突出了。国家给学生“减负”，社会家庭和教育行政部门又要求“减负不减质”，教师该如何做？实际上学生“减负”，教师“增负”，自然教师内心承受的紧张和焦虑是不可名状的，教育教学工作越来越复杂，工作难度越来越大。工作时间远远不止八小时，最苦恼的是学生难教。
　　 其次，社会发展对教师的职业要求日趋提高了。形势所迫，教育思想和观念，教学课程和内容，教学方法和手段的日益变革，却对教师素质提出了越来越高的要求。就拿职评来说，有的教师好不容易达到合格学历，又要以发表或获奖两篇论文为必要条件了，等到论文准备好了，又要求具备新的计算机应用能力等级证书了，接着又必须参加普通话等级测试了。社会舆论对教师职业的某些过高期待和苛刻，对教师行为无限上纲的“师德化”，动不动就对教师求全责备，对教师形成了极大的压力。教师工作心情不愉快，这种消极情绪长期积累造成的心理蓄势，势必影响教师的身心健康。
　　 第三，家长对子女期望值的日益提高，直接或间接地对教师造成更大的心理压力。由于大多数家庭只有一根独苗苗，家长往往把上代人甚至几代人的希望寄托在孩子身上，“望子成龙”“望女成凤”，往往对孩子也对教师提出过高的要求。不仅如此，由于独生子女政策的全面推行，家长普遍对“小皇帝”、“小公主”们的安全问题忧心忡忡。这种消极的心理状态日积月累，也可能引发教师的心理问题。
　　 第四，日趋激烈的职业竞争使教师产生危机感。会考、抽考、量化考核、末位淘汰制，还有非师范冲击教师队伍，继续教育培训等都对教师的心理健康有一定的影响。
　　 在“三座大山”的重重压迫下，许多教师都在“透支生命”工作，据说，教师的平均寿命只有52.25岁。蜡烛也好，春蚕也好，园丁、人梯也罢，教师也是有血有肉的凡人啊！决不是神仙！克扣教师的工资更是不应该！
　　 但是，我们是教师，是太阳底下最光辉的职业，肩负着培养下一代的重任。如果我们自己身心不健康，又怎么能培养出身心健康的下一代呢？为了下一代，我们只能忍辱负重，安贫乐道，以苦为乐，自寻其乐。在埋头工作的同时，也要抽空去锻炼锻炼身体；陪陪家人孩子好好吃顿饭，沟通沟通；常回家看看父母，适当孝敬孝敬；偶尔也要去娱乐娱乐，给自己放松放松。高压锅的压力太大会爆炸的，要学会给自己放点气，减减压。别和自己过不去，要对得起自己，否则，白到人间一趟，不成千古遗恨吗？
　　 教师的幸福快乐在哪里？记得有首歌叫《幸福在哪里？》里面有几句歌词是这样写的：“幸福在哪里？朋友呀告诉你，它不在柳阴下，也不在睡梦里。它在辛勤的工作中，它在晶莹的汗水里。”是的，教师的幸福快乐在学生的点滴进步中，在整个教师工作的过程中。只是看你怎样理解。
　　 我认为幸福快乐只是一种感觉，是一种在某种程度上可以自由驾驭的情绪体验。幸福快乐不因一个人拥有财富的多少而转移，也不因为一个人地位的高低而转移。人是一个个社会性的个体，同时，人也要保持自己非社会性的一面，通俗地说，要为自己的感觉活着，追求真正属于自己的幸福快乐，而不以别人的标准为标准。全国优秀教师谷淑红觉得她的价值她的欢乐她的幸福统统因为能够跟学生在一起。她说，离开了孩子们，她就离开了幸福和欢乐；与孩子们在一起，她就感到朝气蓬勃年轻有为浑身充满使不完的劲。一旦放假了，她也就病倒了，原因是她没和孩子在一起。幸福真的是一种感觉，那么就让我们从自己的内心寻找幸福吧！
　　 好人一生平安！愿天下所有的老师健康，幸福，快乐！