人生往往是苦多乐少，所谓“不如意事常八九，可与人言无二三”，这便提醒我们要学会快乐，懂得在生活中寻找乐趣。在繁忙的生活琐碎中，我渐渐喜欢上了读书、运动和烹饪。三者看似毫无关系，其实，三者的关系密不可分，相互关联，相互依存，缺一不可。不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，“腹有诗书气自华”。运动的族群，不会睡懒觉，运动的消耗会让睡眠更踏实、高效。因此会养成起早的习惯。“民以食为天”，烹饪的美食会给读书和运动提供足够的营养。
　　 人生可以忽略的东西很多，唯有读书不可辜负，不吃饭则饥，不读书则愚。人生乐事，开卷读书，声色娱情，何若净几明窗？纵情于声色，还不如在洁净的书桌和明亮的窗前，让自己得到宁静的快乐。我是读书受益者——在忙于事业的同时，抽时间读书。知识使我的人生阅历更加宽阔，性格也由以前的急躁变得稳重。读书，可以作为消遣，可以作为装饰，也可以增长才干；可以改变你的容颜，提升你的谈吐，拓展你的胸襟，升华你的气质，指引我们不畏艰难，给予我们穿透迷茫黑暗的勇气。三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”读书，更是安顿心灵的重要途经。读书不仅能提高人的气质和修养，能滋养人的精神，读书养心，所以读书人多长寿。古人云：“不学方知愧，无才便是贫。”读书和学习是在和智慧聊天，用别人的经验长自己的智慧，从阅读中吸取营养，能使你保持个性与魅力。何乐而不为？不仅如此，精神上的各种缺陷，都可以通过读书来改善。当你迷惘无助的时候，读书会让你明白，在生命的旅程中孤独跋涉、寂寞坚守，人生自有意义。品味读书，感悟人生，我们的人生不也是一本书吗？等待着我们去细心阅读！
　　 运动可以强身健体，让精力更加充沛，可以剔除懒惰的习惯，缓解精神压力，改善睡眠质量，让心情更加舒畅，树立积极乐观的生活态度。起早运动不仅有助于新陈代谢，还能燃烧多余的热量。运动是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。坚持运动，你终究会享受到生活一点点、慢慢变好的过程。早起运动，意味着你就要早早入睡。睡眠好，第二天整个人就会充满活力，精神状态自然会变好。如此良性循环，你不会再去想熬夜了。早睡早起，每一天的自己都是精力充沛。每天早起运动，你会看到不一样的人和风景。运动贵在持之以恒，早起运动的人，绝对是一个意志力超强的人。在户外跑跑步，呼吸着新鲜的空气，不仅能舒缓平日工作学习的压力，让自己身心放松。还能活化脑部及内脏机能，使身体变得充满活力，在压力面前变得游刃有余。坚持运动，会带给你更多的自信。而健康是一种责任。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。坚持运动，这并不是一般人能做到的，但是如果你能做到，你就不是一般人，当你克服了这些困难，想不自信都难！ 锻炼使生命充满活力、勃发生机。如果驾驭不了自己的身体，何以驾驭人生？
　　 我喜欢烹饪。平时打打牙祭，帮爱人做几道菜。尤其在过年过节时，更是露一手的时候。虽然没有经历过专业训练，但平时在生活的积累中，也掌握了一点点小技巧。俗话说：“厨房肮脏，炒菜不香。”所以，很重视厨房卫生，爱人不厌其烦地反复清扫、擦拭。环境好、心情更好，做起菜来更顺手、炒出来的菜更美味。从厨有四美——美景、美食、美色、美味。多做一点点，细心一点点，努力一点点。用心做好每一道菜，色香味俱全，虽然是业余爱好，但做得菜也有模有样。尤其喜欢做一鱼多吃，（鱼头鱼尾做汤、鱼骨干炸、鱼肉水汆丸子、干炸丸子、鱼身可以红烧）那种做菜的氛围更是其乐融融，尤其在过年节时，你洗菜，我刷碗，你选我洗，你切我炒，各司其职，各尽其能，说笑间节日的氛围更加浓烈，孩子们也跟着凑热闹，过来帮忙。小火慢炖的红烧肉，香味扑鼻，红亮鲜香，诱人食欲。水灵灵的小青菜，青绿鲜嫩，活色生香，妙不可言。凉拌热炒之余，还得来一碗热汤以助消化。其实，味道是一种审美，是一种格调，是一种气质，将味蕾嫁接上思想，味道就会变得丰富多彩。在婚姻中，夫妻二人都是厨师，必须配合默契地做好人生的每一道菜。煎出一锅美味佳肴，这锅菜的名字叫幸福！
　　 “人生一世，有三乐：开卷读书，锻炼身体，烹饪美食。”人生就像一场修行。有笔直的坦途，也有崎岖的险境。心累的时候，最享受的莫过于夜深人静好读书；压抑的时候，最舒畅的莫过于找个景色优美的地方出出汗；困惑的时候，不如以书为伴思考人生的意义，迷茫的时候，不妨加快脚步追赶梦想的步伐。村上春树说：“拂晓时分，晨光照亮周遭的一切，一边慢跑一边听着鸟叫，是一种快乐。”薄暮夜读，沉浸在书的海洋，让思绪徜徉，也是人生一大乐事。你身上别人永远偷不走的只有两样，一个是健康，一个是知识。健康靠锻炼，知识靠学习。运动是一个日积月累的过程，也需要坚持，久久为功。当读书与运动之余，偶尔改善一下伙食，练练厨艺，放松放松，张弛有道，岂不美哉！
　　
　　 写于2021年4月15日
　　 作者注：原创首发