七秩风霜雪雨沦，老来奋笔练强身。
　　 鄙他金币三千贯，满屋诗书不困贫。
　　 ——《七绝•情怀》题记
　　 天晴云气淡，水碧菜瓜黄。
　　 桶大双肩担，途弯二里长。
　　 栽花非乐趣，拔草亦穷忙。
　　 学做牛郎好，安心吃杂粮。（五律•劳作浅唱）
　　 度过牛年的浮躁，迎来虎年的春光。2022年是属于我的本命年，又是一个 “多坎”的日子。元旦这天一早起来，就坐在小石屋里，静静地望着漂浮灰云的天际，思量着如何把这个“坎儿”“翻” 过去。民间俗话说“七十三，八十四，阎王不清自己去”，我就是面对这些俗话过活的瘦弱草根人儿。“翻”本命年的“坎”，就要总结一下过去的一年，看看有哪些值得借鉴和继续下去的活法，修正一些不很恰当的作为，以便鼓足勇气，去顺利地翻过那些人间的沟沟坎坎，走向值得欣慰的期盼的境界！
　　 牛年年底是我进入“闭关修炼”的第二年结束，进入第三年的开始。为何“闭关修炼”？是因为我的左脚在2017年6月的为那农安合作社一次文化活动中意外受伤，两次住院花去昂贵的药费，医治毫无效果，加上世情冷漠残酷，迫使我只能进行靠自我修炼来达到康复。于是我就决定从2019年10月起“闭关”，与那些毫无意义的外事外人们断绝下来，按照自我拟定的程序进行康复疗养。也许是老天关顾我这瘠地的野草，闭关到牛年年底，我的左脚竟然“不药而愈”恢复正常的走动了。我的“闭关修炼”已经取得初步成效。心里自然是有点高兴。所以决定继续“闭关”修炼下去，以达到生命的连连“翻坎”。
　　 总而言之，牛年的我依然还是一条能动的牛。牛心牛情牛脾气牛精神都还健在。虽然诸多疾病缠身，但是依旧乐观面对。以顽强冷静面对瞬息幻化的风云世界。“心安茅屋稳，性定菜根香。”牛年三百六十天，我不怕笑话，不怕压抑，不怕打击，坚持每日写文一篇，发文一篇（即使第二天有要事必须耽误，也要补起来。）写文坚持以写我心，写我情，写我感的红尘万事为题材，不拘体裁的随意写来，不求如人法眼，只图自我欣赏，一年下来竟然写了372篇文，288首诗，累计足有65万字儿，加上又在几个网页上担任“编辑”“版主”，那些写编按，回帖子，加评点等一百万字早已超越。哈哈，自我感觉我这条老眼昏花，不学无术，笨手笨脚的牛还很不错呢！尽管在后期的日子里遭到许多白眼和嘲笑，可我毫无感觉，只觉得我条件还可以。心情一好，自然也就一切都好。自娱自乐。
　　 鲁迅先生说，牛吃的是草，挤出的是牛奶血。牛年我这条牛活得也最为简单。长期都是坚持每日两餐的草草生活。标准还没有达到一个普通村民的等级，因为我不喝烟，不喝酒。不喝茶，不吃鸡鸭鱼这类，也没有那些“打麻将，斗地主”等低的俗习惯。而那些打工的吃低保的村民都是喝酒抽烟打牌的好手。下面根据我这牛的每日生活日记列出我的一年生活账单：一年来我吃面条面食80斤，玉米15斤，猪肉15斤，猪油10斤，大米20斤，洋芋红苕200斤，白菜萝卜青菜等1200斤，辣椒45斤，姜5斤，蒜15斤，黄豆12斤，洋葱14斤，豆芽20斤，陈醋10瓶，酱油10瓶，魔芋豆腐5斤，白豆腐12斤，鸡蛋300个，皮蛋10个，莲藕10斤、南瓜20斤，西瓜10斤，再加上各类水果合计23斤，饼干糖果类零食不超过10斤。至于那些什么面包、奶粉一类与我不沾任何关系。早起一碗素面，中午一碗淡饭，就这样每天生活费不足十元钱，远远抵不上集镇人的一次早点。就这样的简单生活，就这样的低碳生活，就这样的环保生活，就这样的清淡生活。什么山珍海味，什么烧烤汉堡，全然不在心上。我很不习惯在外处吃饭，也从不无事到街上去走进那些什么餐馆。因为牛就是靠吃草才能活出滋味。
　　 穿粗布衣，住矮石房，抗水旱灾，防新冠病毒一类都是随遇而安。不加细说。每日劳动是我修炼的项目，种一亩蔬菜，播一亩杂粮，春播夏耘秋收，按照农事季节活动，自己吃起来方便，其中颇有乐趣。农村人，不造地里劳动那是很羞耻的事情。因为那叫背叛土地。我在地里按照传统的劳作方式，不施放农药，不多放化肥，不用那损害土地除草剂，环保健康的健身劳动。做庄稼和蔬菜必须勤除草，勤捉虫，每一年在地里拔草都要达到2万斤以上，捕捉害虫万余只。浇灌担水百来但。如今岁月不饶人，一次只能挑60斤的水肥走上坡山路，大大的不如以往。但是还是要继续慢慢干，图个保持勤劳习惯。除此，还要坚持进山林砍柴，拾取枯枝做引火柴，每年都要从山林里扛回两千多斤柴火，牛年还只有更多的，因为煤炭涨价太快，冷天来得太早。
　　 牛年我除了每日写文劳动，还坚持下下象棋，与村里老人，在网上对阵，每天坚持三盘到十盘，下棋技艺不高，总是输多赢少，博得开怀一笑。几年来我总共在网上对阵34152局，只赢得15274局和42个和局。算起来也是图个老不痴呆而已。牛年我因为忙于在网页编文，仅仅下了1221盘，赢得709盘，算是我的最好成绩。
　　 退休后我就坚持练习和自学书画。十余年也是没有间断过的。日写百十字，画一二副花草。也练成了一定的基本功，牛年因为眼里不济，写画都较少。全年写书法不到100副，画画也没有达到100件，仅仅有九件书画作品在镇市上入展，但也开心的事儿，我的书画获得辽宁广东福建的一些雅人爱好，挤出去十多件，获得浓浓的友情。这些都与我这个乡间草根儿都是最实在的鼓励！
　　 我修炼的项目里，还有每日走路活动。以前是每日沿着山路走八九里，牛年开始学习用智能手机，计算走路行程。我每天都是二万步左右，平均在一万五千四百步。牛年走路累计55万步。走路活动筋骨，疏通血脉，走掉疾病，是很好的健身活动。
　　 我步入古稀老年后的最大使命就是要送孙子读完大学，期盼他的命运比我要好出许多。带伤的儿子独自自力谋生，没法负担，没有任何亲友支援，没有任何救援依靠。送孙子读大学就落在我这弱小的牛身上。只能从微薄的退休金里挤出二三万元了让孙子到遥远的山东求学。还有一件使命，就是要厮守九十多岁高龄的母亲，每日茶水饭菜都要送到手边……四代同堂，是艰难也是欢乐！我的牛年如牛负重，但是牛还在坚强地拉着纤绳爬行……
　　 虎年本命年，艰难还将大于牛年。因为我的生日与玉皇大帝同一天，多有唐突，山中草根，怎敢对抗大神，加上孔子也早就话语，说“上九潜龙勿用”。我的命运如此坚硬，我有何法敢于抗争，因此从今年元旦这天起，我就最好心理准备去迎接，去挑战，去拼搏，去奋斗。不过要改变许多方面的修炼方式。基本的办法还是闭关修炼，学习劳动运动，娱乐写作轻松，不理闲事安宁，笑对风雨从容。保持品质，挺起脊梁，学个吕蒙正，瓜落运转。
　　 歌曰：秋至满山皆秀色，春来无处不花香。少而寡欲颜常好，老不求官梦也闲。本命之年坚强过，看破放下随万缘！
　　 2022年1月1日元旦于卧薪斋原创首发