●有幸今生有你
　　
　　 一矗电梯通幽，两人高置闲楼。锅碗瓢盆尽耍，电视手机陪就。缱绻互伴同韶华，仨饱俩倒共余年。
　　 阳光透窗明媚，你我携手面对，曾经什么时候双手牵？那是半个多的世纪前。不叹尘世凉薄，不问儿孙几许。一对清静闲客、两幅苍容白发，笑颜出皱褶更深、只有两手牢牢把握内心更执著。留住余年扫一扫满袍征尘，再度品味你我情感历久弥新。最暖的陪伴爱意未尽，轻抚你满头白发，你我临秋冬已近。你我同坐窗前，阳光透窗明媚，一切都是祥和安静，包括我们的无我无为的心境。
　　 我仔细看了你的脸庞，显然镌刻了岁月的痕迹。走路也有些拖沓，免不了的头脑增多了忘性，偶尔自己不知所云，偶尔别人说话自己听不清耳聋——这些“老相”偶尔也让自己认识到了自己这是到了不好过的老境。
　　 半篇滥文笔未尽，思绪乱飞随梦。《杂记》里时光回眸，予己心一份淡然，修心养性晚岁如烟。春天又来了，将又有四季美景，可在我心里：春风十里，有幸今生有你。
　　
　　 ●抛弃“偷懒”动起来
　　
　　 最近，看到一篇追求“老而健”的文章，说最好的养老就是让自己动起来，老人自己力所能及的事“行孝侍老者”只辅助不包办代劳，哪怕老人自己还做得不算好，尽力让老人“自力更生”。其实，有些事老人也是“非不能也，而不为也”——“偷懒”是人天生的弱点，做一点事要付出更多体力脑力的老人就“自我偷懒”更甚了。“行孝侍老者”替老人包办做事，也是容易给老人造成自我“偷懒”的思想和“自我老弱”客观条件。
　　 现在，有人说“动”可长寿，也有人说“静”可长寿。但都不能得到肯定，应该是加上“适当”才为合适。
　　 说的“老而静好”，指的是生活不奔波、思虑无忧，主要是心情“静净”，脑力要劳动，而不是情绪烦忧。至于说“岁月动好”，根据自己的年龄和身体基础自己要尽力主动动起来！
　　 一般大多数的家庭都可以说是老人适宜的环境。条件都是能满足老人吃喝睡活着条件的，老人是可以衣食无忧养老度日生活的。可是结果，却与“侍老行孝者”的良好意愿相反。原来，只向老人提供安适、稳定，将他们一直置于无忧无虑舒心舒意的无冲突环境之中，他们无所事事，无所用心，孤陋寡闻，脑满肠肥，日复一日自然就会让老人体力和脑力上老朽而衰了。
　　 这让我想起了自己的母亲和三哥。母亲事事亲劳亲为老而不闲，就是无事时也看书、写信、练习功法，妈妈活到九十多岁。三哥老时家务不用做，锻炼也越走越少，从走出屋到不下楼，醒来就当“电视俘虏”，而又不知电视所演。这样，三哥不到两年就去世了。
　　 我非贬义地主观分析一下，结论是：养老自己必须“动身、动脑、不动心”，这就是肌肉骨骼大脑的用进废退。
　　 我想，自己该坚持的第一件事，就是克服和战胜随时会袭来的“疲惫感”和“无力感”，抵制惰性，把那无形的“自我已老弱”的心里抛弃，而且越快越好……
　　
　　 ●笑
　　
　　 人那，真是挺怪的：多数时是笑笑人家，少数时是哭哭自己。真不如反过来：“多数时是自己笑笑，最好。少数时自己发泄哭哭，也可”，切记——笑比哭好。
　　 笑，是一种真情，苏轼说：“踏尽红尘，一笑作春温。人生如逆旅，我亦是行人”。最难得的笑容，是努力而遭挫折时，依然不忘初心的笑，能给自己以力量。对待别人给自己的叽笑，那就像李白说的那样：“笑而不答心自闲”。笑能让自己忘忧，白居易说：“一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”。周国平说：“不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生”。
　　 笑，是老年人应有的的生活态度，欧阳修说：“白发戴花君莫笑，人生何处似樽前”。你可知道，人的一生，哭是痛苦的一生，笑是幸福的一生。就算像傻子似的笑，像阿Q那样的笑，也都比哭好！你若笑着走过生活，才能领会什么是“红尘皆过客，山水终相逢，不笑枉一生，道法自然空”的道理。