不论是好习惯、坏习惯，这习惯一旦养成了，还真不好改。
　　 每天晚上睡觉上床时，我习惯将拖鞋头朝外放在床边，从习惯上说，坐床上脱鞋方便，感觉这样下床穿鞋也方便。不经意间发现，妻子却习惯将拖鞋头朝里放在床边，况且经常都是这样。也许，她脑子里已形成固化思维了。有天，我向她说起我的发现，她听了只是呵呵一笑，依然如故。我想，她可能从小就养成了这样的习惯。
　　 早晚刷牙挤牙膏时，我习惯从牙膏管体的底部往上卷着挤，可能源于自己节省的理念。而妻子却不然，她老是从牙膏管体中间捏挤，以至于管体中间凹下一截。我多次帮她纠正，也无济于事。看似不足挂齿的小事，却从侧面说明习惯的力量是非常强大的。与妻子同在一个屋檐下，原来彼此的影响竟然可忽略不计，真是有点不可思议。
　　 记得昆图斯说过，习惯比天性更顽固。有时，我们老想着改变别人，影响别人，让别人按照自己的思维方式，去对待生活中的每件事。可，每每是事与愿违，到最后不过一个美丽的想法而已。习惯是很难打破的，毕竟它不是一朝一夕形成的。犹如一棵根深蒂固的草，不容易一下子轻松拔掉它。
　　 好的习惯能让人受益终身，对于这一点我深信不疑。曾读过作家叶圣陶的文章《两种习惯养成不得》，虽然时隔多年，但对它仍记忆犹新。对于平时促使自己自律，很有启迪和帮助。总的来说，一个人的习惯受所处环境和家庭教育以及个人的素质有关，既有主观因素，又有客观因素。
　　 听说过，“21天法则”，它是通过21天的正确重复练习，养成一个好习惯的一种方法。早睡早起，是习惯；晚睡晚起也是习惯，关键看你怎样去选择。一个人养成的习惯越多，他的能力越强。当然，一般指的是好的习惯。我觉得，除掉自己身上的坏习惯，其他习惯多多益善。不过，克服坏习惯需要勇气和毅力，要持之以恒地去实施，否则“三天打鱼两天晒网”，是没有好的结果。因为，每个人都或多或少有惰性，如果没有坚定的信念，是很难成功的。
　　 提起习惯，想起了身边的朋友长坤兄，几年前他养成了晨跑的习惯，可以说是风雨无阻。我曾劝他，你每周也该休两天，让身体恢复一下。他听了不置可否，仍然一如既往地每天晨跑，用他的话讲，晨跑已成为他的一个生活方式，一天不跑步就感觉少了点什么，浑身不舒服。况且，每天早上到点就醒了，于是便起床，洗漱完了，出去跑上一圈。听他说，去年他坚持跑了350余天。看着他每天精力充沛的样子，真是打心里佩服他。
　　 没有改变不了的理念和习惯。从现在开始，努力去改掉坏习惯、培养好习惯，坚持下来，让好的习惯成为我们生命的一部分。
　　
　　 2023-02-26