一
　　 红是我年轻时的朋友，我们都到了中年，当大家都在为身体有三高症状，日趋肥胖，患得患失时，唯有红活得愈发有劲了。瞧吧，她正在热火朝天地准备自己的瑜伽工作室，红的生活焕然一新……
　　 二
　　 和红认识时，那时她的儿子上幼儿园大班。红正被婚姻击溃，搅得天旋地转，老公和单位的未婚女同事有了花花草草的情丝。红知道老公的婚外情是幼儿园的孩子无意中说起的。红是护士，家就在上班医院的旁边，两分钟就能到。一天红下夜班回家，儿子好奇地问：“妈妈，你昨晚没上夜班吧？我上厕所怎么看到你在床上睡觉呢？”红一下子僵住了，儿子不会平白无故地说自己在家睡觉，早就耳闻老公和单位一个女同事走的很近。红表面上轻描淡写地告诉儿子：“对呀，妈妈昨晚没有上夜班在家睡觉，在你醒来之前，妈妈出去了一趟，所以你觉得妈妈是刚上完夜班回来。”红的内心开始翻江倒海天旋地转般的难受，她要采取行动，明直接把女人带回家，睡在她的床上，这口气岂能忍！
　　 红留了个心眼，再轮转到红值夜班时，红和同事换了个班，她在医院值班室睡觉。到了夜里2点钟，红悄悄回家，果然他的男人和一个女人躺在她的床上，看着惊慌失措的男女，红极力控制着自己要炸裂的情绪，不吵不闹，拿起打火机就要把床给烧了。“我可是个烈性的女人。”后来红和我谈起这件烧床的事，轻声地笑着说。“他们胆子可真大，敢欺负我，也不想想，我也不好惹，哈哈哈，事情过去了，也放下了……”
　　 三
　　 夫妻之间有了裂隙，再也回不到原初，而且这个裂缝越来越大，大得随时都可能坍塌。红和明是相亲认识的，俩人一见面有种相识已久的感觉，红认为那就是一见钟情。俩人顺理成章地恋爱、结婚、生子。红承认明是个英俊的男人，要谈吐有谈吐，要相貌有相貌，待人接物驰张有度。明在单位里也越来越受重用。红清楚以明的形象会得到异性的青睐，红的身边经常涌出的八卦新闻有谁家谁家的老公出轨，谁家谁家的男人和外面的女儿搞暧昧。往往红听到都会撇嘴一笑，在心里骄傲地说：“即使这世界上所有的男人都可能会出轨，抛妻弃子子，唯独她的老公明不会，明那么宠溺自己和儿子，一个视家庭为重的男人，怎么会旁逸斜出呢？”这些都是红单纯天真的想法而已，事实上明没有经得起花花世界的诱惑，他也有情人的滋养。
　　 事情捅破了，一切都很明了。“我改了还不行吗？”明说并极力装出痛改前非的样子，这让红非常愤怒。她的情感世界彻底崩塌，原先的美好不过是蒙上一层看不见的黑纱，一旦黑纱挑破尽显丑陋。红开始哭泣，郁郁寡欢，不停地和明吵闹。红觉得男女双方混在一起，不能一味地去指责女方的不是，男方在一定程度要负起全责来，如你这个男人是板板正正的，苍蝇怎么会叮无缝蛋呢？是因为你有缝隙，因为你有臭气缭绕，才引来苍蝇的舔舐。烧床垫事件在红的朋友圈里皆知，好朋友们出主意让她去找女方撕咬，要她去女方单位，把女方搞臭。红不这样想，要是自己的男人不去惹人家，人家怎么能跟他上床，还把人带回家里，明为了畸恋，真是色包胆天！
　　 红和明的家里开始爆发战争，三天一小吵，五天一大吵。红觉得明做啥都是虚假的，她不放心明单独出门，明去单位上班，红都惴惴不安，脑子里不自觉地胡思乱想。明口头上是说要和那个女的断了联系，红有个有单亲妈妈的好朋友偷偷告诉红说：“别听你老公的鬼话，我以过来人的经验诚实告诉你，情人之间只要不是撕破脸皮的，鱼死网破的，往往是迫于面子，人情世故等原因，表面上是信誓旦旦地说断了联系，背地里依旧暗通款曲，藕断丝连……”红对好朋友的话深信不疑。
　　 四
　　 红开始失眠，头发大把大把脱落，茶饭不思。明不忠于婚姻，不守护家庭，令红委屈痛恨。一向开朗的红经常性地涕泗横流，在欲死欲活的交叉状态中过日子。红夜里睡不着，看着呼呼大睡的明，红怒火中烧，拿把剪刀来剪明浓密的头发，明惊醒了，看着红拿着锐利的剪刀，明吓得魂飞魄散！他以为红要用剪刀行刺他，俩人扭打在一起，红扔掉剪刀，嚎啕大哭……
　　 家里出现了冰冷，小小年纪的儿子看到爸爸妈妈的不对劲，乖巧地在他们俩人面前绘声绘色地讲起幼儿园刚学来的故事给爸爸妈妈听。红清楚年幼的儿子是想凭自己的力量逗他们开心，想让这个家温暖起来。红心如刀绞，本该天真无邪的孩子，为给爸爸妈妈带来欢乐，用自己仅有的方式来博取家庭的欢乐。红觉得对不住儿子。
　　 红的骨子里婚姻是神圣的，容不得半粒沙子。不得不承认以明的条件，确实能吸引异性，英俊、谈吐有趣，有一份体面的工作。但这都不能作为他背叛婚姻的砝码啊。
　　 红像侦探一样留意着明的一切出行，通话情况。在红不遗余力的明察秋毫中，发现明一个精装笔记簿里有他痴心的情人剪了一束发丝夹在里面，发丝上面用红丝线扎着一个小巧的蝴蝶结绑着一个折叠的小卡片，从卡面的折痕来看，红断定明没有看过这个卡片，红毫不迟疑地打开卡片：今生不能做你的妻子，用我的发丝代表我一生一世的情，发不断，情永在，用我的眼泪浸润我的发，心永远和你在一起。红不知道什么心理在作祟，看到这发丝和这爱情誓言时，因她断定明没有打开发丝上的卡片，红嘴角扬起一抹嘲讽的微笑：“这个蠢女人，你爱情的决绝男人并没有当一回事……”
　　 红大模大样地把发丝连同决绝书一起放在餐桌上，她要让明知道，自己对他的婚外情已了如指掌。想到明回家看到情人的信物是暴跳如雷，还是脸如死灰时的情形时，她要和明一决雌雄。
　　 五
　　 红暴瘦。看到她的人，不明事理的，拉着她的手执意询问她减肥的秘方。红苦笑笑说：“饿的，不吃饭。”对方仍不死心说：“我也吃的很少，就是瘦不下来。”红在心里恨恨地说：“等你的老公背叛婚姻时，不用任何灵丹妙药自动会暴瘦下去，任何人绝对不想用这种方式让一直减肥不成功的自己消瘦下来，精神折磨是把利剑。”
　　 红彻夜失眠。她的脑子里总是浮现明和情人枕席之欢的镜头，他们在一起耳鬓厮磨的场景，每次浮想都令红恶心烦躁，甚至妒忌抓狂。往昔的家没有了其乐融融。明在家主动干家务带孩子时，红拿眼睛斜睨着明：“在家假殷勤个什么？”
　　 红心性大变，经常痴痴呆呆的，一个人傻傻愣愣的。护士长不敢安排她从事医疗活动的工作，让她做做一些内务的事情。护士长怕她出错，同事们同情红。红看到同事在一起说话时，她总担心她们在说自己，在指指点点自己的婚姻。红觉得生活没有了意思，要不是儿子太小了，留给明，明再娶了情人，让她做了儿子的后妈，儿子没有自己这个亲妈，儿子有多可怜啊！红每每看到儿子为讨好她，怕她难过，超出了同龄孩子的天真时，红的心就会被钢针狠狠地戳得生疼！要是自己纵身从楼上跳下来，所有的一切都随着自己的一跳都会结束，但儿子怎么办？自己的父母失去女儿，他们又怎么办？自己不能死去，这样倒便宜了明和他的情人。“不能死！”红大声地对自己说。
　　 六
　　 红去看了心理医生，她把自己的委屈如洪水决堤般的倾泻出来。医生给她做了量表，红最终被诊断为抑郁症，需要服抗抑郁药物。她把自己患有抑郁症归咎是明的出轨，要不自己一个好好的医护人员，怎么可能得这个病呢？“这个坏蛋，我要和你离婚。”红下了决心。
　　 红对明说：“成全你和情人的畸爱，儿子归我。”两人对孩子的抚养归属没有异议，红知道明除了禁不起不起异性的示好，对孩子是有爱的，走到这一步，两人都很伤心，觉得亏欠孩子。
　　 七
　　 失眠，红并没有因为离婚而好转。
　　 小区附近有个健身馆开业。红经过时，驻足在健身馆前停留，心想自己来健身馆锻炼，让自己从头开始，每天锻炼辛苦了，能睡个好觉，医生也建议要有规律运动。教练用非同凡响的热情接待红，爽快的红立马交钱，她要来健身，她要来运动。
　　 红喜欢上了健身馆里的瑜伽课。她有解剖学基础，尾骨、耻骨、骶骨、肋骨、锁骨、肩胛骨，这些部位都了如指掌。第一次上完瑜伽课，红觉得瑜伽能迎合自己身体某种说不清道不明的磁场共振！皮肤温度，呼吸频率，心跳节律，它们发生变化时，都能使自己产生快感。
　　 瑜伽教练看到红是练习瑜伽的好苗子，就把她引荐到专门培训瑜伽教练的工作室。红在那里接受系统的学习。因为喜欢，红学习很有兴趣。她萌生了要当一位瑜伽教练的想法。
　　 红在工作室学习，在家里跟着视频练习。当随着体式的一呼一吸，身体的舒展，触碰并弹拨细小纤维，整个人得到了通体的舒畅。妈妈知道了她和明离婚的事情，妈妈虽然很是舍不得，但是妈妈是心疼女儿的，从老家过来和红住在一起，帮着一起照顾照顾儿子。
　　 八
　　 红有了新的朋友，一群瑜伽爱好者和瑜伽教练朋友。
　　 在一个瑜伽教练朋友的帮助下，红尝试到健身馆带瑜伽课。开始上课之前，这个瑜伽教练朋友先让红模拟上课情景，从莲花坐开始，到语言的贯穿，对学员体式的纠正及提示，运用到转、扭、压、呼吸瑜伽基本功。红极力想做好这件事，在家里特意安装一个超大镜子，自一遍遍演练，练习瑜伽让红有了解压处方，心境与体式相吻合，整个身体都轻盈。
　　 睡眠开始好转，红再次去医院复查时，医生恭喜红走出来。
　　 健身馆第一次代课，红做了充分的准备，出色地完成。课后她和学员互动，学员一致夸她教得非常好，动作和语言衔接。红坦言自己今天是第一次上课，学员们大度地说：“你的声线很美，说话流畅，语言有激发的功力，我们喜欢听你说话做体式。”第一次上课得到学员的好评，这让红开心极了。学员鼓励她说，以后这个馆里的瑜伽课你就上。红和这个健身馆的瑜伽教练私交甚好，教练说：“只要学员同意，我找馆里的主管说这里的瑜伽课你带，你练练手，我家离得远，我们这样各取所需。
　　 红成了健身馆里的瑜伽老师，每节课有报酬。红很高兴，在瑜伽圈子里，这是一群精致生活的人们，衣着品味都有讲究，个个身材凹凸有致，标准弹性，从不胡吃海塞。大家认为红可以做个专业的瑜伽老师，红有这方面的敏锐性，身体条件适合。红心动了，觉得为自己喜欢的事情值得拼搏，即使不成功，辞去工作之后，再找工作也不是难事，自己有职业证书和工作经验，是能找到工作的。和明离婚手头上有存款，和儿子商量，懂事的儿子说：”妈妈，你喜欢当瑜伽老师，你就当，我喜欢老师。”红摩挲着儿子细滑的脸蛋笑了。
　　 九
　　 红做了一名专业的瑜伽老师。原先单调乏味的生活丰盈起来，她需要刻苦训练自己的体能，在圈内人的指引下，红参加瑜伽提升班的学习，每一次的学习，都会使红有收获，有进步。渐渐的，红的瑜伽老师身份在行业里也有了小有名次，特别是一个个健身馆主管的传播。学员喜欢上红的瑜伽课，每每看到场地里有满满的学员，这让红感动。感动学员们对自己课程的喜欢，激励自己更加努力去提升进取自己的专业水平。
　　 现在，我的朋友红到了可以去印度学习瑜伽的阶段。她为自己设计的未来是开一家瑜伽工作室，为之沉醉，把生活过得神采奕奕。
　　 十
　　 红得知明和情人最终没有一起奔赴星辰大海，而是和另外一个女人结婚。红撇撇嘴笑笑，她一点也不想知道明和情人到底出了什么岔子没有走到一起。她和明有儿子，偶尔也会因为儿子的事情俩人走到一起商讨。再见到明时，红心里没有任何的波澜，把明单纯的看作只是儿子的爸爸，他们俩共同的儿子，俩人都爱他。明告诉红他现在有个女儿。红笑着祝贺明，说恭喜你儿女双全。明听了哈哈大笑，红也跟着哈哈大笑……
　　 十一
　　 我的朋友叫红，大家都很喜欢她。
　　
　　 2023年4月23日