嫉妒，是指对品德、才能、名誉、地位或境遇等比自己强的人心怀怨恨。嫉妒是人之习性，是灵魂的偏见、心理的缺陷，是内在虚弱和自私的反映，是迫害的倾向、近于巫术的坏毛病，其本质上就是愚蠢和野蛮不讲理。嫉妒是人性中可耻的感情、最可怕的弱点，也可以说是万恶之源，凡是心存嫉妒的人都很残酷，无理可言。
　　 嫉妒地位、待遇、收入、房子、车子、孩子，嫉妒才学、长相、衣着、关系，嫉妒后台过硬、家庭美满、教子有方、无灾无病身体健康，嫉妒文才风采等等。嫉妒心重的人，就是个贪婪的人、忘恩负义的人、品质糟糕的人、自寻烦恼的人、内心失落的人，或者叫懦夫、侏儒、让自己的渺小压垮的人。
　　 嫉妒是一种心理状态，是心灵上的毒瘤，源于人类自身的一种坏毛病，是人性中最恶劣的情感，是一种愚人的痛苦，也是扩大细小事物的放大镜，是条蛀虫，它会蛀蚀和毁害人。那些把嫉妒作为营养的人，见了最好的人也敢去咬一口的。生活中许多问题源于嫉妒。嫉妒是一种四处游荡的情欲，能享有它的只有是闲人。所以古语说：“多管闲事必定没安好心。”
　　 嫉妒他人的人一心想着抬高自己。德国的黑格尔说：“有嫉妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬抑他人的伟大与本人相齐。”一个埋头沉入自己事业的人，是没有功夫和闲心去嫉妒别人的。好嫉妒的人，好挑人家的所谓毛病的人，乃是叫吃饱了撑的蠢人。
　　 嫉妒生自卑，生暮气，生隔膜，生是非，生怨愤，生仇恨，生报复，生违法乱纪，生恶性事件。嫉妒、贪婪和骄傲是三个火星，它们能使人心爆炸，什么样的坏事都能干得出来！
　　 嫉妒既是一条咬人的毒蛇，又是利于竞争的催化剂，激人上进的发动机，它蕴含着无法估摸的力量。嫉妒，不甘人后，奋起直追，从而赶上或超过他人，不能不说是件好事。遗憾的是，这种因素微乎其微，因为嫉妒者往往头脑不清，忘乎所以，好高骛远，夜郎自大，自不量力，话语高狂，行为低商。
　　 嫉妒通常是双向的，亦有其反作用。嫉妒人的人，往往被人嫉妒，更让人鄙视，或遭遇他人的唾弃、批判与围攻。
　　 嫉妒者，要提高修养，调节心理，变嫉妒为一种抱负，把嫉妒当作前进的动力，将嫉妒心转化为上进心，在公平竞争中勇往直前；与其嫉妒别人，不如用行动超越别人；与其悔恨自己，不如用行动改变自己。
　　 被嫉妒者，要有宏大的肚量、宽阔的胸怀，只要不发生人身攻击与伤害，大可不必斤斤计较、耿耿于怀。要知道，能被人家嫉妒，其实是件幸事，说明你高人一等。有位哲人说：“嫉妒我的人在不知不觉中颂扬了我。”那就在被嫉妒中踔厉奋进，做出更出色的成绩吧！英国的培根说：“真正的聪明人倒宁可给人类的嫉妒心留下点余地，有意让别人在无关紧要的事情上占自己的上风。”放开气量，不与小人计较，也是一种修养。
　　 嫉妒是人性中的消极因素，在一切情感之中，是最持久不朽的，又最根深蒂固的。因此，古人说：“嫉妒无假期。”嫉妒虽是人性的痼癖，难以戒绝，但淡化还是可以做到的。构建和谐社会，改善人际关系，增进团结友谊，共建精神文明，必须正视嫉妒，远离嫉妒，摒弃嫉妒。
　　 （2023年6月10日于北京市朝阳区军休十五所，作者系87岁休干）