一、一定不要在对方身上获取你所缺失的东西
　　
　　 回上海快三年了，因为我这个人比较宅，跟年轻时的心态判若两人，所识朋友不多，有一两个谈得来的，算是很难得了。叶子是我小姑娘同学的妈妈，因同在一个小区，住得也近，故来往密切。久而久之，我们会说起彼此的故事，没想到，竟有异曲同工之处，这让我们似乎有说不尽的话题。也许这就是惺惺相惜之感。
　　 叶子是个内向的人，能与我敞开心扉，说明她已将我当知己来处。她这个人比较多愁善感，生活又不尽人意，所以她时常陷入一种痛苦的循环模式，如同被一个漩涡席卷，要把她往深渊里带。
　　 她的困顿，我岂可不知？
　　 我比叶子年长七八岁，在她这个年生，我的历经与她极其相似。同样被情感和生活搞得人鬼不分，以为那些就是一辈子要面对的现实：一种无望而残酷的现实，任你挣扎也是徒劳的生之现实。对人生这般消极，别说能够讨得别人欢喜，恨起来连自己都能抽几巴。
　　 我不懂如何去和生活和解，也不愿去体谅他人也有不完美的一面。是的，一旦用了“体谅”这个词，明显是吃亏了。明明是别人的错，为什么要让我去体谅去理解？但那时的我，真的不懂“放过别人，等于放过自己。”则认为：亏欠我的人，我为什么要让他们快乐？一种执拗之劲与内心拉据。坚持自我的结果，最终伤人又伤己。我依然坚持对与错的公正之理，却不领悟成全别人更是成全自己。
　　 就好像被什么蒙住了双眼，连心都无法给出识别，又怎能判断对与错，真与假？对错的重要性已经超越了生活原本的样子，它不再是平静的必要，只有矛头的指向是亟不可待需要解决的。
　　 固执企图贯穿整个身心，个体的羸弱即想倚仗它来充当前锋，但这样的战争只能带来两败俱伤，从来没有赢家在自得的欢呼中击鼓庆贺，只有永恒的创伤占据内心的高地。
　　 坚持己见似乎是唯一出路，但这样的“出路”无疑是穷途末路。
　　 迷茫，无助，痛苦，消沉……似乎快要被这些消极的词湮没。如果还有一口呼吸的，我会毫无犹豫去捂住口鼻，让生命的光亮骤然熄灭。是这般剧烈的情绪幻术，使我最光彩夺目的年生随着漩涡席卷，要带我进入某个黑洞，永无天日。
　　 失眠、焦虑，接踵而来。至此，我还是没有走出怨天忧人的心识。无奈，我去寻医问药，医生的“抑郁诊断”更让我有恃无恐。几乎我就相信自己真是一个抑郁症病人——我终于可以肆无忌惮向真正关心、爱我的人摆烂了。
　　 至此，我完全失去生活的方向感，也不知未来等待我的是什么。仿佛一眼就看到头的生活，已经无法被展望、憧憬。所有的心执皆来自于他者，我要如此认知，要将这段黑历史归咎错失的一方，他无权为自己辩解或要求我宽恕。我这样渴想维稳内心的平静和安全，殊不知，指望从别人身上得到圆满之境，注定是落空的。而期待只能是失望的回眸，任何暴烈的情绪都枉然。
　　 作家安妮宝贝写《爱人》：“一定不要在对方身上获取你所缺失的东西，不管是物质还是感情。原谅对方也是脆弱的有缺失的人，又怎么能去奢求他的保护及成全。即使你需要一个偶像，但那一定不会是你的爱人。不要希望互相拯救。”
　　
　　 二、那些带给我们痛苦的人，其实是来拯救我们的
　　
　　 人与人相处原来这般不易：为什么他们没能感我所感，受我所受？他们仍能在沉默过后微笑生活。这是我不能容忍之一：你已经把我的生活搞得支离破碎了，你理应为你的行为来买单。可事实真的如此吗？
　　 如果你能窥见别人的心意，也能一窥自己的。无论是诚恳的，抑或虚伪的，人是有选择的权利。每个人都有向往的自由，当然选择也是自由之一。你要别人成为你理想中的样子，这只会得到一个木偶人。或许你会说，我与他是最亲密的人，理应可以有商有量。但我们很容易就犯同一个错误——渴望别人的理解。要知道，理解的另一个释义便是期待。那有什么真正的感同身受，只是出于内心的爱怜、慈悲及包容。这本身是个人修为，却被认为是必需的相处之道，迫使我们对别人的要求比要求自己的宽容得多了。
　　 所以矛盾的纷争因一再期待而没有休止。
　　 其实人与人相处并不难，卸掉期待就可以。当你能够突破思想的局限，做内心的主人，其实任何人都无法把你囚困。但我们太依附习性的驱使，满以为熟稔不过的人就不需要以礼相待，或忍受不了他们的一错再错。每个人都站在自己的角度看待事情，而要用到“宽容、理解”这些词就是服输的一方。如果真到了相处不下去的结局，还没到全副身心放下的时候，就要承受痛苦带来的指引。一旦时候到了，自动会卸下所有。再回首，那些让我们焦虑不安或痛苦无助的过往，只是时间的灰烬，终会成为云烟随之消散。
　　 叶子与我过去的心境无非是前人走过的路，后人又走一遍。我跟她看待的事物已经迥然不同。她故作坚强的外表下是一颗玻璃心。她不知道，玻璃心要多摔几次才能以坚硬物质对抗世事与流年。它会被这些所谓的“痛苦”浸染而通透，更能体会生命带来不一样的丰盛。
　　 我劝慰，道理不断，希望能用我的历经来搬走横于她心头的大石。她说得对，道理谁都懂。我说道理只听不去亲自验证那只是道理。亦说仅仅是文字游戏。只有去亲证道理所讲的含义，是否属实，实之以行，践之以动，把心里的阴霾一一清除，才有可能以明媚的面目示人。
　　 人的一生，其实是苦乐与共的。而这些都是生命个体内部的感受，你认为的苦，也不是真正的苦；反之，你觉得的乐，也不一定是真快乐。这些真切的感受通过两者的对比让我们在生活中提炼出纯度，以应对无常带给人未来一股接一股的激流。身心在事物的变化中得到成长与壮大，它是可以带我们跨越流年的变幻莫测的。
　　 我很喜欢这样的说法：那些带给我们痛苦的人，其实是来拯救我们的。
　　
　　 三、人世的快乐是个附加值，苦痛才是我们获得智慧的途径
　　
　　 我知道叶子一时半会是走不出这个固执的“漩涡”。其实那里什么都没有，它只是概念与想象的产物。那些障碍不是别人给的，都是自己无法用明智的方式去清除，而滞留的毒素。思想有时是不可信的，因为思想时时有变化，它能让一个人在瞬间作出冲动的抉择，而不顾后果。我们却认为这些思想是真实的现状，从而衍生恐惧的心理，但凡一动念，恐惧则随之即来。这些都是意识设下陷阱，只是假象而已，却令我们迷失其中，无不以悲叹收场。这些就是无明，但我们认为是智慧。如果它真的是智慧，又怎么会带来痛苦呢？
　　 森林起火，先是一支火苗，再燃及树木，然后是一棵接一棵的殃及，终于燃起融融烈火，一发不可收拾。消极情绪也是如此，不断去给它添加负面的养分，让它日益强盛，最终有一天它会挣脱你思想的掌控，让你掉落深不可测的深渊。
　　 生命只此一次，它是珍贵而值得你妥善保管的。但前提是我们要懂得生命来世间的意义，它不是单纯为享乐而来，它一定是因为某种因缘的结果，让生命的内部得到丰盛的体验，即便时间长短不一，自此而无憾。
　　 我们谈哲学太深奥，谈生活又太浅显。但我们可以去谈这颗不停跃动的心，它这样实在，存活于我们的身体里面。它从婴儿那里一路伴我们成长，从单纯到复杂，你说它有变化，不过是大与小的变化。复杂只是我们的思想罢了。它仍是让你感到生命在燃烧的那颗心，而我们因外境的变化而让它起反应。这就是我们的无明性起所致，没能在生活的沼泽将彼此分隔。你看莲花，它需要淤泥的养分，但它懂得“出淤泥而不染”。如果我们能将这些事物看成生命的指引，就不会被消极的暗涌拽着走。人的无明和苦痛如同淤泥，内含污秽与邪恶，但也含软弱与真实的纯洁。彼此相依，自成一体，众生皆如是，我们应学习与它和谐共处。
　　 苦痛的深重其实是我们感知的深重，感知是需要用清明的心去辨别的。比如烦恼升起，如果没有正念去思维，而是让烦恼占据心识，任由它一意孤行，成为生命内部的暗疾，那怕岁月给我们再多洗礼，也会认为命运待我们不公。所以，我要说的学习：即是学习一种积极心，在麻烦或悲伤的面前保持正念，思维它只是给我们生命的考验，而非其它。这种感知是来由心灵内部的力量，它是可以被训练与调教的，当我们遇到痛苦难熬的时刻，就是验证它对心灵的帮助有没有实效。终其一生，我们都是为这颗心去服务，消极和乐观，取于哪一种方式，才不辜负我们在人间到此一行呢？
　　 回头看来路，一些文字痕迹告诉我，曾经在淤泥挣扎的样子还在，她这般脆弱不堪，需要我用仅有的余力拉出泥潭。没有自我觉醒与不断学习，不会有如此平静的心境。我知它不会时时保有这样的清明与平静，但我明了人世的快乐是个附加值，苦痛才是我们获得智慧的途径。
　　
　　 PS：写这篇文的本意，是想通过自身的历经去改善叶子目前的心态现状。因最近得知她被医院诊断出“抑郁症”，出于对朋友的关怀，及不想看到她因负面情绪的积压，失衡的天秤倾向一边，继而走向极端的行为。作为朋友、知己，只有劝慰和引导，让她走出内心潮湿的地带。