人的修养形成是冰冻三尺，非一日之寒的事情，它们是一个相当长时期磨砺的过程。也许只有经过磨难，才会变得睿智。也许只有经过坎坷，才会变得老沉。也许只有经过曲折，才会有深切地感悟。也许只有经过学习，才会变得绝顶聪明。人要出类拔萃，不经历坎坷曲折磨难是不能形成的，恰恰坎坷曲折磨难是人出类拔萃的先决条件。
　　 世界上是极少有人一帆风顺，不经历坎坷，磨难与打击的。面对这些，只有超脱的精神状态，只有超脱的心态，才能超脱现实中的痛苦。人间天堂是精神状态达到极致娱悦后的感受。人间地狱是人的精神状态达到极致悲观悲伤后的感受。极乐世界是精神状态中的极乐世界，离开了良好的精神状态和心态阳光，既使你有家财万贯，也不一定有终日生活在人间天堂，极乐世界的感受。
　　 磨难，坎坷，曲折，痛苦，平坦，幸福，甜蜜，快乐是修养达到极致的条件。人既要承受得起磨难，坎坷，曲折，痛苦，又要承受得起平坦，幸福，甜蜜，快乐。承受能力的大小是精神状态所决定的。良好的精神状态，阳光的心态会让你坚强地面对该来的与不该来的经历。平常的经历得到平常的感悟，特殊的经历便产生伟大的感悟。
　　 面对疾病，磨难，坎坷，曲折，痛苦，你要抱着战胜它们的心态与精神状态。乌云是暂时的，太阳是长久的。困难是暂时的，前途是光明的。日子是要过去的，生命是可以延续的，磨难是可以战胜的，奇迹是可以创造的。这一切起决定性作用的因素是良好的精神状态与阳光的心态。
　　 面对世界纷纭复杂的事物，人应该不气不恼，不烦不躁，不怒不惊，不过喜不过忧，始终保持心态平和，心平如镜。既使泰山崩，也要泰然处之。该来的和不该来的，都似乎在意料之中，都要毅然，泰然，淡然对待。只有这样的修养与精神状态，才能产生伟大卓越的感悟。
　　 人不要被情所困，被志向所困，被金钱所困，被名声所困，被地位所困。没有好的亲情，也不要为它所苦恼。没有好的友情，也不要为它所苦恼，没有好的爱情，也不要为它所苦恼。人收获不到一个亲情，不等于收获不到其它的亲情。人收获不到一个友情，并不等于收获不到其它的亲情。人收获不到一个爱情，并不等于收获不到其它的爱情。天涯何处无芳草。况且，人生有失有得，人的志向有大有小，有实现与不实现，或不全实现的现象。人生的目标不一定能百分之百地实现，但在奋斗中，你会有所收获，在不知不觉中你会实现着什么。人生不一定要达到人类的顶峰，更重要的是你在拚搏，奋斗中追求快乐的价值。因而，你没有磋跎年华，身后留下了坚实的脚印，洒下了沉重的汗水。君子爱财取之有道。人的财富的多寡并不是决定幸福程度的唯一标准。良好的精神状态与阳光的心态却能决定幸福的程度与高度。人顺心顺意顺利时，可以提高幸福的标准，但也要知足常乐，多发现幸福的地方，又要不知足地向更高目标迈进。人不顺心顺意顺利时，也会有幸福的地方，也要知足常乐，又要与不顺心顺意顺利战斗。人在疾病，磨难之中，财富很少，就要降低幸福的标准，知足常乐地发现幸福的成份。良好的精神状态与阳光的心态对于再苦的日子也会有生活在人间天堂的感受，会感觉生活美好，感觉其乐融融，你会有美好的向往。你的疾病在康复，你的奇迹在出现，你的家人都健康，你的亲朋都平安，你的亲朋都在香甜地吃饭，这都不是很幸福的成份吗？人生是要追求名声的。名声能影响当今，也影响后世，激励今人，也激励后人。但不能装模作样，虚情假意地追求名声。名声是实实在在的东西，它必然必须要实实在在地去追求。追求名声要顺其自然，又要不顺其自然。能改变自然的时候，在良好的改变自然中追求名声。不能改变自然的时候，在顺其自然中追求名声。顺其自然，还是改变自然，都得有做人的原则。原则的高低大小决定名节与人品的高低。
　　 修养必定要从小事上去修养，也要从大事上去修养。小事上的修养是大事上修养的基础，大事上的修养是小事上修养的深入。只有良好的修养，才有良好的精神状态与阳光的心态。伟大的精神状态与心态是靠修养得来的。伟大的精神状态是战胜疾病，困难，坎坷，曲折，痛苦，打击的决定性因素，是感知幸福程度的关键因素。
　　
　　 二0一二年七月十八日于沅陵芳心斋