一夜秋凉，又至霜降（1）。青女抚琴（2），清音舒畅。洒霜粉于人间，寓吉祥于天上。忆及传说，若现迷漾。阴气始凝，阳气不涨。地汽氤氲，择月夜之朗晴；寒冷骤结，冰露水之花状。实乃皆由地发，何为天降？幻其千形，显其万象。沾树叶而速枯，附溪边而晶亮。虚虚弱弱，遇阳照则消融；嫩嫩娇娇，遭风吹则涤荡。
　　 若夫时令随步，霜影附枝。落叶何栖，捧晚露而耿耿；化身何虑，赏初霜而依依。顺其规律，探其隐谜。阅古书之记载，晓物候之解悉。弦月斜临，豺狼夜猎以壮体；秋光飘寄，鹰隼俯冲而捉敌。草木黄落，仓廪盈实。沃壤多裸，堤堰寡姿。枯叶伴风而卷,霜叶居枝而迷。银杏叶金黄，或为天设；枫树叶红艳，疑为仙旗。寒潮时袭，消虫鸣之生气；弱阳微照，存寂静而漫弥。避瑟瑟之寒风，蛰虫入洞；处静静之冬眠，垂首不食。时乃大地躺于萧瑟，翠色安于凋疲也。
　　 至若禹甸无垠，疆土广袤。北国秋收扫尾，任由雪飘；南疆晚稻始割，何惧秋燥。寒霜着色，染稻穗之金黄；秋风劲吹，展硕果之风貌。斯时红薯已熟，秧蔓霜扫。扯秧犁垄，选大剔小。平台销售，晒网上而畅销；挑拣任由，摆超市而走俏。霜打逊色，摘秋棉于节前；腾地待耕，拔棉秸以趁早。翻耕旧茬，再谱新调。不等不靠，播油菜而期苗；争分争秒，种冬麦而求茂。或乃白菜窝心，萝卜膨暴。一枝山楂嫣红，满树苹果垂吊。伫立果园，手握富钥。岂羡阆苑之景鲜，当守人间之丰饶。
　　 尔其远古漫溯，延传习俗。融节气于筋骨，绘霜降于画图。何存萧瑟，惟有岁熟。愁绪摒弃，善书品读。抖一夜之新霜，赴长路而识途。饮酒赏菊，当发情怀之诉；登山寻果，稳迈步履之舒。啖丁柿以增暖，吃烤鸭而添福。滋阴以平补，润肺而自纾。是以锻炼而不弃，延年而知足。
　　 夫其萦绕秋烟，望断鸿雁。云低低而覆倾，雨丝丝而眷恋。正是秋末，入仓之谷如山；已临降霜，收禾之田可倦？季节若人生，岁月分时段。脚步稳健，慎对坎坷荆棘；鬓角染霜，淡看冰霜雪剑。处萧瑟而思收获，常励常激；置繁华而虑荒凉，时更时变。是谓人至中年，霜临秋晚。释红尘之悲欢，践韶华之意愿。
　　
　　
　　 【注释】
　　 （1）霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大，秋燥明显。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。 
　　 （2）青女，中国传统神话中的霜雪之神。《淮南子天文训》：“至秋三月……青女乃出，以降霜雪。”高诱注：“青女，天神，青霄玉女，主霜雪也。”