散步，是人们茶余饭后健身休闲的最实惠方式。散步可以帮助减肥瘦身还能够促进食物的消化和吸收，可以帮助提高身体的免疫力 ，散步是一种有氧运动，对身体有一定的益处。从2014年开始喜欢散步起，到今年已坚持散步整十年了。
　　 我为什么喜欢散步，首先是健身的需要，还有就是每天我都需要一小段独处的时光。只有独处的时候，才能安静地进行一番自我思考、审视，也才能有所顿悟，有所成长。每天散步时间，我可以抛开一切烦恼，而让思想天马行空，想自己喜欢的人和事，构思自己小说中的人物，和人物心灵对话，通过语言描写，尽量让主人公形象鲜活起来。
　　 春日散步在遍地都是油菜花的田间小道。花香醉人，徜洋在花海中，可以哼一首无名的小曲、甚至是随机自创的歌谣，愉悦的心情自然流露，只有自己听得见，没有人会笑话你。那是真正的宁静与轻松，也是真正的悠闲与适意。每一片绿叶，每一朵油菜花，都有着自然的生命形态，每一位遇到的往来者，每一个善意的招呼声，都能让人从心灵深处绽放出随意的笑靥。如此快意萍踪，心胸可以像面前的山和地一样开阔，即使有一丝一缕伤人的烦恼，绿染的山风会治愈你的疼痛，清澈的泉水也会把你的心胸洗得像洁白的天空一样明。
　　 夏日的傍晚，思源中学操场上，远处有一对情侣在欢快的打着羽毛球，近处的小足球场一群身穿蓝色运动衣的男孩在你追我抢的踢足球。整圈跑道上大部份是散步的男男女女，偶尔夹杂着几个汗流浃背的跑步者。我情不自禁的加入到了散步人群中。偶尔也能遇到个把熟人，如是同向，聊上几句，如是反向，则打声招呼，一闪而过。在这热火朝天的锻炼队伍中，我心无杂念，任由汗水流淌，一阵清凉河风吹来，散去一天的疲劳，散去一天中的些许无奈，清空自己，忘掉烦恼，让心归零，微笑前行，迎接崭新的明天。
　　 八月中秋在单位值班，晚饭后驱车前往营盘圩千年鸟道，来一场千年鸟道登高散步。金秋时节，梯田里的稻子黄了，山上的树叶红了，那层层叠叠深深浅浅的黄，点缀着黛绿红叶，在清辉的月色中千年鸟道山就更像是一幅色彩斑斓的画卷。在如画卷的千年鸟道山出游赏秋、登高望远。下山时，高悬的月亮格外皎洁，格外明亮，我心驰神往， 招手邀明月，散步成三人 ，快哉快哉！
　　 期待已久的高坪雪中散步，终于姗姗来迟。皑皑白雪覆盖整片山林，不经意间温柔了这个寒冬。高坪这片千里冰封，万里雪飘般的“北国”风光，仿佛让时光定格。在雪地里走多久都是心甘情愿，只为一组让你美到心花怒放的大片，只为遇见这般纯白美好！路旁农家小院内飘来“寒风潇潇， 飞雪飘零；长路漫漫 踏歌而行……”歌声，闻歌兴起，我不由得加快了前进的步笩。
　　 春有百花秋有月， 夏有凉风冬有雪。 莫将闲事挂心头， 便是散步好时节。