若不是因为父母年迈和孩子幼小，若不是因为有书籍作伴，方子恐怕早已离开人世了。
　　 方子之所以叫方子，是因为她不能在复杂而善变的环境中随机应变，故而常被人称为方脑壳。其实她只想做自己而已，渴求自由，习惯孤独，不想被家庭和孩子所束缚，不想被工作所左右。她不善于处理与别人的关系，甚至是至亲至爱之人，她执拗地坚守着自己不合时宜的底线和原则，与社会的规则格格不入。渐渐地她经常失眠，越来越不快乐，越来越不爱说话，越来越怕嘈杂。她常常对着孩子发脾气，慢慢的她觉得活着没有意义，去医院一检查，医生诊断为重度抑郁。
　　 方子抑郁后，身边的人常质问她，有啥可抑郁的？父母健康，儿女可爱，丈夫勤快顾家，仿佛抑郁是她的罪过。她本来朋友就少，现在和朋友的联系更少了，她的话也更少了。平常除了上班，下班后就是陪娃，周末去父母家看看，隔一周还去看看女儿。她很少关注时政，也很少刷抖音、看电视、打麻将，不喜欢逛街、购物，也不会打游戏，她沉浸在自己单调乏味的世界里，生活缺少乐趣，常常觉得很累很压抑。但她知道，她还不能离开，因为责任还未尽完，因为她没有勇气选择有疼痛感的死亡。
　　 伟人说与天斗，与地斗，与人斗，其乐无穷。方子说，与自己斗，最残酷但才是真英雄。方子放弃药物治疗，决心用自己的方式战斗。方子想，如果不幸阵亡，二十年后又是一条好汉。
　　 方子为自己制订了6项计划。随时保持微笑，每周慢跑2次，写日记至少1次，每月读书1本，小作文1篇，学歌1首。她希望能借助这些计划逃离抑郁的心情，改变这沉闷、平淡、枯燥无味的日常生活，打破一些琐碎的规矩。
　　 每天上班，方子努力露出微笑，能不说话就不说话，只要脸上有笑容，就不会得罪同事，但有时脸部肌肉有点疼，而且偶尔也控制不住情绪，满心的愤懑。每周的慢跑要在把儿子安顿好的前提下，选早晨或晚上跑一跑，基本能坚持下来。每月读1本书，基本没有问题，现在多是电子书，可以充分利用碎片化时间。每周写1次日记，每月1篇小作文没有做到，常常觉得思绪万千，但不知从何下笔。每月学1首歌还没能实现，主要是太笨，较短的时间内学不会，周末要陪老人和小孩，还没能有效统筹好时间。6项计划，目前能顺利完成仅3项，还有4项打了折扣。
　　 在这些计划中，如果真心说喜欢，方子只喜欢读书，读书是最不费心的事情，在书中见天地，见人情，见世故，见传奇，见思想，见欢喜，见痛苦，见高雅也见俗务。看的久了，喜欢的愈加深入骨髓，刻在她的眉间心上。读书让她稍觉快乐，但也愈发地孤独。码字是最有难度的事情，有些说不出口的话，就算用文字也无法真的自由表达。自由是相对的，这局限了她的很多思路和想法。更何况，她的思维常常很紊乱，不太清楚自己着力的方向，分不清自己到底是喜欢诗歌，还是散文或小说，毕竟自己只是个新手，没有能力像那些文学大家一样信手拈来，什么都能写。投了几次小稿子后，发现很多人写东西不是因为喜欢，还有一些自己不太喜欢的套路，她的情感非常脆弱，缺乏定力，一点磕磕碰碰都会影响心态，这对她的习作产生了一定的影响，让她觉得很迷茫。
　　 在这些计划中，还给方子带来困扰的是儿子和女儿。这些年来，方子除了上班，就把自我全部捆绑在儿女身上了，仿佛只有这样做，才配当个好母亲，她早已习惯了这样的生活。虽然累的时候她常常渴望摆脱困境，但在真正要剥离，目送孩子们渐行渐远的时候她还是有点无所适从。最近带孩子们出门旅行的时候，她没有把目光投向异乡的美景，因为没能从孩子们身上把目光收回来。她一直在担心孩子们吃的、睡的、耍的好不好，开不开心，累不累，自己却不觉得饿和累。她知道自己很傻，但她也知道，也许这次是个告别，虽然彼此都依依不舍，但今后她将逐渐退出他们的生活，让他们自由快乐地成长。这个过程她既盼望，又有些痛苦和彷徨。
　　 日子就这样不好不坏地从方子身边走过。看起来，她的状态还不错。她不会游泳，但她在抑郁的深海里不断地扑腾，有海风的照拂，她时而浮上波涛之颠，时而沉入深海之下，起伏之间让她可以换气呼吸，虽然有恐惧、有疼痛、有痛苦、有沉沦，但也有战斗的快乐和治愈的希望。