我们常说的阳光是一种自然状态，不仅万物生长需要她，人类的生存需要她，她还能够直接影响人们的喜怒哀乐——和煦，温暖，风和日丽的阳光，会增加人们的愉悦感和幸福感，而长期的阴沉天气，也会让人郁郁寡欢，甚至加深抑郁。
　　 当然，我这里所说的阳光，并非自然界的阳光，因为，我们无法让她透过肌肤进入心脏，更没有办法让她在那里常驻，我所说的“阳光”是一种心态——既包括乐观向上，知足常乐，与人为善，乐善好施，与人同乐的阳光心态。我们通过努力，就应该，也可以让这种阳光心态常驻心里！
　　 我们为什么应该让阳光常驻心里呢？因为这是获得幸福最迅速，最长久，最经济的捷径！
　　 幸福是人人期望和追求的笼统的大目标，但是不同的人，对幸福的诠释和追求却是千差万别的：有的人是注重财富，有的是注重精神，有的注重世俗眼光......。而注重财富的，有的是渴望成为一掷千金的富豪，有的只求温饱的“小富即安”；而注重精神的，有的是抱着兴国兴邦，匹夫有责的忧国忧民之志，也有的是两耳不闻天下事，不管他人瓦上霜的利己主义者；至于注重世俗眼光的，有的是希望出人头地，光宗耀祖，流芳百世的，有的只追求善待老人留下后代延续香火的......。其实，不论你注重哪一个方向，都有两个可能：有的人量力而行，把目标定的低而切合实际，通过努力就可以不断的满足，不断的获得幸福感，然后，根据能力的变化，不断的调整下一个切实可行的新目标，让自己始终处于可以实现的幸福之中，有的人却好高骛远，不切实际的高估自己的能力，不顾客观条件的制约定下的宏伟目标，一生都没有办法实现，只能够让自己深陷悲观，失望，失败，痛苦中不能够自拔，她们哪里有幸福可言？
　　 俗语说：人家骑马我骑驴，后面还有挑担的。也就是说，客观条件永远是千差万别的，我们绝大多数人，永远是比上不足比下有余，可以积极努力，绝不可盲目攀比，怨天尤人，只能够自寻烦恼！所以，我认为，幸福只是一种感觉，没有具体的物化标准，是精神层面的。而且幸福感与个人的欲望成反比，富豪有富豪的苦恼，乞丐有乞丐的幸福，也就是，欲望越低幸福感反而越强，人心不足蛇吞象的人，是很难有真正的幸福的！
　　 人，作为最高级的生物，当然应该有物资的追求，应该有为了子孙后代添砖加瓦的追求，这样才有努力奋斗的动力。但是，这个过程是漫长的，需要孜孜不倦的奋斗，不能够靠投机取巧，不能够指望一锹挖个井，一夜暴富。而要想快速获得幸福感，是有捷径的，那就是降低不切实际的欲望，也就是我们常说的——知足常乐。当我们为了一个不愉快的局面，或者一个让人痛苦不堪的结果时，可能只要有一个换位思考，一个恍然大悟，就能够想得开，放得下，坦然面对，这是获得幸福感的灵丹妙药，百试不爽！
　　 人生在世，不管你愿意不愿意，必须面对的是复杂的人际关系，身边的人不可能都像爸爸妈妈那样的呵护你，必须面对条件变换，大自然不可能永远风调雨顺，所以人生也不可能万事如意，平静接受，乐观面对，积极进取，胜不骄败不馁，总能够给自己找到快乐的理由，你就幸福无限！
　　 亲人一个个的离你而去，思念难免，但是，只要咱们努力的尽到了责任，把爱坚持到了最后，无愧于心也就应该节哀顺变了。自己身体不佳，由精力十足，可以照顾亲人，变成需要别人照顾，固然可悲，但是比起早就离去，没有机会看现代社会的人来说，咱们也可以感到幸运。孩子们有各自的工作岗位，不能够朝夕相处，但是，现代社会，毕竟不是固守田园的时代，她们能够努力的为你改善生存条件，努力让你夏天不热，冬天不冷，出行无忧，身边有人照顾，咱们难道不应该感到幸福？很多人都抱怨社会分配不公，我也曾经为自己曾经工作在最辛苦的岗位，现在却只能够领取最基本的退休金而感到委屈，为两极分化的工资差颇有微词，但是，这不是我一个人的问题，再说了，退休金虽然低微，但是，毕竟可以保证衣食无忧，比起那些比我们更艰苦，对国家贡献更大的功臣，甚至一生隐姓埋名，默默无名的英雄，我们又算什么？
　　 要想做到让阳光常驻心里，不仅需要知足常乐，还需要有感恩的心态，这一点，作为老年人更需要，不能够把别人对你的好，看成天经地义的，即使是一家之主，当你年老体衰，自顾不暇以后，在家也不应该颐指气使，居高临下的发号施令，把儿女孩子们的孝顺当作应该应分，孩子们的孝顺，那是她们有素养，有爱心的表现！看看那些被幸福遗忘，甚至遗弃的老人，有几个不是也含辛茹苦的养大了孩子，甚至靠一己之力给了孩子们创造了更好的条件？传宗接代，努力为孩子们创造更好的生活条件，几乎是每一个老年人的所作所为，自己本来就自愧不如，又有什么可以居功自傲？所以，孩子们对你知冷知热，惦念有加，我们也应该懂得感恩。
　　 当然，我们最应该感恩的，是自己的父母，她们也需要物资的享受，也知道安逸的幸福，可是她们是唯一不求回报而全心全意为我们付出，即使我们已经成家立业，可以自食其力，她们也会不厌其烦的为我们操心，宁可自己节衣缩食，也会让我们过得更好。是这个世界上，唯一可以为了挽救我们生命，而无偿捐献器官，甚至牺牲自己的人！拿出对待孩子时的耐心，像爸爸妈妈对儿时的我们那样，力所能及的陪伴她们，呵护她们，才是对父母的感恩，才不会让我们后悔！
　　 其次，我们也应该感恩自己的伴侣，两个没有血缘关系的人，一旦成为夫妻，就共同登上同一艘命运之舟，不管风吹浪打，不管恶浪险滩，都需要竭尽全力，共渡难关，一荣俱荣，一损俱损，不能够艰苦创业的时候，齐心协力，条件优越以后，就饱暖思淫欲，而寻求婚外情，忘记结婚时的初心。经常对照镜子，审视一下自己，现在的“黄脸婆”不是曾经让自己无后顾之忧的爱妻吗？现在满目沧桑的老汉，不就是曾经为自己遮风挡雨的帅小伙吗？自己不再年轻，凭什么嫌对方变老？相互支撑，相互忠诚，不离不弃，慢慢享受烂漫变老的过程，才是对爱人最大的感恩！我们都知道，穷困潦倒时的患难之交比春风得意时候的酒肉朋友更可靠，难道不懂得同甘共苦过的爱人比风花雪月里的情人更可贵？
　　 对别人家的孩子，你可以羡慕，而不应该嫉妒，更应该善待，但是，你没有分外的付出，你凭什么不管人家方便不方便，舒服不舒服，就对你毕恭毕敬，礼让三先？有人给你让座，你应该真诚的谢谢，不给你让座你也没有权利大吵大闹！当你倚老卖老，耍泼装横遭受白眼，被人嗤之以鼻的时候，你会有幸福感？你的一声真诚的谢谢，不仅和谐了社会风气，也让自己获得了幸福感，何乐而不为？
　　 对社会，不管你个人经济条件怎么样，毕竟你是在强大的国家保护之下，你不必东奔西跑的去躲避战乱，不必担心光天化日之下成为枪下之鬼，现在网络发达，足不出户，就可以看一看贫困的非洲，底层人民的生存状态，看一看巴勒斯坦天空的炮火和地面的残垣断壁，我们不应该感恩强大的祖国？不应该感恩那些为我们负重前行的英雄？
　　 感恩是一种正能量，看似温暖了别人，其实，也首先温暖了自己，让阳光心态长驻心里，笑容就会挂在脸上，幸福感就会充满全身！