别让懒惰伤了你的胃。刚提笔写下这几个字的时候，我内心先是一惊，接着是有些惭愧。

      我从医许多年，知道养胃的知识自然也是比一般人要多些。然而，最近单位很忙。可能是到了冬天的原因吧，病人一下子多了好几倍，加班成了家常便饭。所以，等到休班的时候，我已经累得筋疲力尽了，吃饭也就没有了胃口，所以只能少吃，或者干脆不吃了。只想美美的睡上一觉。顾此失彼，胃不舒服，喝点热水就算安慰一下自己。

      看到病人不舒服的时候，我心里异常难受。有时候，病人也是患了胃病，我就去告诉他们怎样养胃。甚至还给病人说，人养胃，胃养人的道理。殊不知，我作为一个医生，因为懒惰，而忽略了胃。

      可以根据自己的体质、胃口、喜好来安排自己生活。至少保证定时定量的吃饭、饮水，让胃里有东西，有可以蠕动的动力。这样就不会让胃也是饿一顿，饱一顿的，减弱胃动力，酿造成胃病。“牙好吃饭嘛嘛香”说的是牙齿。而我们的胃也是需要保护的。

      经过这么一些时候的忙碌之后，才有空停下来思考一下了。疼痛要自己忍受的，别人没法代替自己。即便是你有一千万，但是那个永远走在零前面的那个一，才是人，才是你自己。一旦那个你出了状况，后面的再多的零终究都是零。因此说，你是必须站起来的，必须带领无数个零奔跑的那个人，世界上独一无二的你。所以，我在这里也规劝忙碌的人们，别让懒惰伤了你的胃哦！

爱自己，爱自己的胃！原创首发！

爱自己才是硬道理哦！

看来我的胃也瘦喽！端碗就饱了，放碗就饿了！不过，这是我控制体重和血压的方法哦！

爱自己是最划算的。其余都是浮云。

哈哈，看来我要赶紧改掉因赖床不吃早饭的坏习惯了。

为了保持身材，十来年前我就开始只有早餐吃主食，中餐和晚餐只吃蔬菜、水果。结果弄得脾胃非常虚寒，这一两年，经常胃痛、腹痛腹胀。虽然体重保持的很好，90斤上下，但没有了健康，活着有什么意义呢？受苦的只能是自己。如果磨出什么大病，不只是对自己不负责任，也是对家人的极端不负责任。肾是先天之本，脾胃是后天之本。现在，我对饮食调理非常注意，身体也慢慢好起来了。健康、开朗的女人才是漂亮的女人。遥祝可美冬安！

寒冰拜读，遥祝寄安

都说胃病是忙出来，读了可美的帖子明白懒惰也是会伤害的，健康是第一位，这一点上可是得听可美医生的：）