中国是不是唯一一个讲究养生学的国家，我不知道，但养生学如此发达，参与养生的人数如此之多的国度肯定是唯一一个。
　　 中国的养生有点近似于宗教，人过五十之后便纷纷投向养生了，对养生的迷信、崇拜程度已经达到信仰宗教的水平。与宗教不同的是，养生称自己是一门科学，名之为“养生学”。为什么会是这样？这里有着很复杂、很深厚的社会原因和历史原因。我们凡夫俗子没有能力去探讨这些原因，我们知道的是“崇拜养生”是中国一个很奇特的现象。
　　 中国的养生历史悠久，至少在春秋战国时期就已经产生了。老庄哲学是不是在研究养生，我不敢说，但是养生学把他看成自家的鼻祖是肯定的。这样看来，中国养生学的理论是很渊深的。实践层面，秦始皇在天下统一后，就开始讲究养生，组织了一个庞大的队伍为他到整个天下去寻找长生不老药，另一方面还组织一只庞大的队伍对长生不老药进行研制开发。结果他只活了五十多岁，据说，之所以如此命短就是因为他吃了太多的“长生不老药”，自然的和人造的。秦始皇一开这个先河（先河是不是他开的，我不敢肯定，权且让我这么说说吧），历朝历代寻找“长生不老药”的讲养生的人便缕缕不绝，上至皇帝老儿，下至乡野山人。可惜的是，到目前为止，还没有一个成功的人，虽然有人说，在某一深山里，还有秦朝的人在活着，但者仅是一个传说，谁也没见过。
　　 对这些所谓的养生学，我向来不大信。首先它说得太玄乎。如某某一物，就可以治疗人身上的十几种、几十种疾病；次之，你不知道该听谁的。张家的养生学与李家的养生学相互打架，让人没法判断谁对谁错。干脆还是不睬的好。
　　 关于“熬夜”，养生学说，人是绝对不能熬夜的，我总觉得未必。
　　 天天熬夜，或者经常熬夜，让你的身体入不敷出，经常处于一种透支状态，肯定是有害健康的。但是，我总以为，从不熬夜，肯定也是不行的。
　　 我年轻时，仗着身体棒，生活很放荡，肆意挥洒青春体内多余的能量，经常熬夜，甚至连续熬夜。当然地就出现了白天困倦、四肢乏力、身上像害病一样的状况。这就说明，那时熬夜已经危及了健康。不过，到现在为止，每年检查一次身体，各种指标均在正常范围内，可见，那时对健康的危害仅仅是临时性的，没有产生深远影响。当然这与我当时见好就收的做法有关，熬夜没有让它过度过，且白天是一定要补觉的。
　　 随着年轮的增长，熬夜渐渐地少了，精力不够也熬不起了，再熬夜，熬不到时候，身体就受不了了，所以也就不大熬夜了。
　　 但是，偶尔也出现过熬到夜间3点左右的现象，第二天稍微比往常起得晚一些。起来之后，不但没有困倦现象，反而觉得比不熬夜时，大脑更加地活泛，清爽，精神也更加振奋，抖擞，身体也感觉更加地有力，胃口也更好一些，饭量也更大一些。
　　 如果我的夜间睡觉时间过长，第二天的大脑常常是混混沌沌，糊糊涂涂的，身体也慵懒，精神也萎靡，感觉就特别不好。
　　 对这种违背养生学原理的现象，我一直在想，到底是为什么呢？
　　 我瞎琢磨出的理由如下：人的身体如同一根琴弦，张与弛是辩证的，紧与松是相辅相成的。一概的张、紧肯定是不行的，会绷断的，但是一概弛、松，肯定也是不行的，时间一长，也会废弃掉的。张、紧的方式有多种，工作的繁忙，锻炼的加强等都是，“熬夜”也应该算作是。一个夜熬下来，可以熬掉身体中很多赘余的东西，人就会变得清爽起来。
　　 我说的道理，你未必赞同，因为你可能没有过我的那种“熬夜之后感觉会更加清爽”的体验，原因在于我们身体有个体差异。人与人方方面面的个体差异是很大的，很多养生的道理在你那里适合，在我这里就未必，这也是我不到相信养生学的原因之一。