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　　 瑜伽之美
　　 一一一点赞油山童鞋跨界健身
　　
　　 早晨6点多点，因为近段时间雨水天多，进入了汛期，河水浑浊，我有晨泳改为晨跑，来到洪江市黔城沅江大道，这也是洪江市黔城风景最美设施齐全的人车分流的沿江大道。
　　 沿着舞水河边的人行步道逆江而上，在中间一处木制观景台处，面积大概100多平米，每天可看见一群身着五颜六色（红色居多）服装的中年妇女在此勤练瑜伽，每人脚下放着一块单人床单大小的海绵垫，颜色也是红黄绿灰甚是耀眼。
　　 而在这支练习瑜伽的队伍中有三位男性格外抢眼，其中之一便是黔城运动达人油山童鞋。
　　 他练健美五年，已有6块腹肌；他练长跑，近二年参加黔阳古城国际半马马拉赛均取得前200名的好成绩；他练曳步舞（俗称鬼步舞），练吹埙，练攀岩，练摄影，练绘画……
　　 凡他参加其他活动项目，能很快入行进入角色取得好成绩，并由衷的得到众人称赞，这一点都不足为奇。
　　 但看到他练瑜伽我就有点儿稀奇了。毕竟50有余年过半百之人，俗话说：一把年纪老骨头了。
　　 瑜伽主要是练柔软，韧性，我是外行，但我钦备练瑜伽的达人。我现把腿伸直一脚抬至桌面都甚感力不从心，疼的要命，更不感想象劈一字腿了。
　　 但油山硬是天天坚持下来，天天有进步。每天可看到他晒在朋友圈练瑜伽的打卡记录。
　　 各位看官，现让我们来欣赏下她们练习瑜伽的几组镜头，感受一下瑜伽的美吧！
　　 看瑜伽女们动作整齐划一，一会儿侧身卧于彩色垫子上，一腿伸直，一腿弯曲极限上提；一会儿弓步向前，一掌撑地，一掌扶膝，抬头望月。一会马步站立双手环抱如抱大球纹丝不动，可谓：站如松！
　　 最后这个动作一般人没练半年以后恐怕望尘莫及。
　　 双腿跪立，身体绷紧向后弯曲，双手对应反扣状抓住脚后跟，恰是一轮弯月定格于空中熬是优美好看。
　　 常言道：台上一分钟，台下十年功。虽有些夸张，但瑜伽练习者们这一姿一势，柔中有刚，曲中有直，绝不是一蹴而就的。不吃苦头打死我也不会相信。
　　 由此我就越发佩服！
　　 正是
　　 瑜伽之美众人练，
　　 一招一式须多年。
　　 油山跨界来修练，
　　 苦学半月可露脸。
　　
　　
　　 二
　　
　　 父子情深
　　 一一一赏析@有花堪拆晒在朋友圈中的一段 父子对白
　　
　　 背景交待：@有花堪折系洪江市公安局出入境办证中心民警，其父系怀化学院退休教授，年逾古稀。
　　 周末的早晨醒来，在微信朋友圈中看到@有花堪拆发的一段记述回家探望年迈的父母，与父亲的一段闲聊对白，读罢一股浓浓的父子情溢屏而出，书香门第浮现在众人面前。
　　 “我”询问父亲的小疾，父亲讳疾忌医，接口答曰：“我已经好了”反而更让我担忧。
　　 对于生死，知识渊博的父亲早已看透着淡，：“采菊东篱下悠然见南山”也许父亲早已有了归宿的想法，只是没说出而亦。
　　 笔锋一转，简约不简单记录父亲点评陶渊明、曹雪芹夸张式的“自拍清贫生活”不可全信，或许暗示儿子不可一味效仿古人生活方式。脱口而出描写曹雪芹当年所谓清贫的二句诗词：“满径蓬蒿不老华，举家食粥酒常赊。”
　　 是谓姜是老的辣，父亲又秀杜甫“朝扣富儿门，暮随肥马尘”当年的生活场景。谈及古名人及诗词，老父亲如数家珍，一一可娓娓娓道来。或许“我”年少时也受墙内开花墙外香的影响，对满肚子学问的父亲并不是五体投地式佩服，而如今生活工作不断磨砺，养儿方知父母恩，对父亲崇拜式的感情油然而生。
　　 正如其说：与父亲一番对话，颇有所得，颇有趣。只求父亲健康长寿，常有机会讨教。
　　 天若有情天亦老，人老终归西去，这是不变的自然规律，谁也不能改变，谁也不能例外。但让老人老有所乐，尽可能让其健康快乐，是我们也是社会应尽之礼。
　　 老吾老及人之老，常言道：家有一老如有一宝。@有花堪拆的老父亲知识渊博，一辈子教书育人令人崇敬。
　　 古诗词信口拈来，可随口点评历史口典故及名诗名词，良好的家风足以让人羡慕嫉妒。祝福他老人家健康长寿。
　　 正是：
　　 父子情深似高山，
　　 相见谈古似神仙。
　　 养儿方知父母恩，
　　 忠孝两全不二选。