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　　 前段时间“兴海名都大地影院”搞活动，免费赠票让老师和学生们看电影，我和妻子也各得到一张票。看了一下电影名称和时间安排，我们决定看周六晚上8:20的《侏罗纪世界2》。
　　 不到电影院看电影大约有二十年了，一直不会浪漫的我这次能主动陪着妻子看场电影，有点小兴奋。晚上六点多钟就赶到电影院，但看到众多家长带着孩子都在换前一场的电影票，我们就等了一下。最后换到的是6排10号、11号座位。观看立体电影是要带特制眼镜的，但因免费票不赠送眼镜，我就花钱买了两幅眼镜。
　　 入场之时，才看到现在的电影院明显比我看电影那个年代先进了很多。阶梯座位坡度增大，谁都不会挡着后排观众。
　　 观影的过程不细述。我感觉还不错，比在电脑上、电视上逼真很多，影院效果也好。
　　
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　　 让我感觉比较新鲜的体验，是一直“生活不能自理”的我，克服“恐惧心理”，首次用“滴滴出行”打了一次车。
　　 因电影散场时间肯定没公交车了，大街上找出租也比较麻烦，也为了显示我可以不再处处需要妻子照顾，我提前向女儿咨询了用微信打车的方法。女儿说很简单，而且来车相当迅速。我怀着忐忑的心情踏上了尝试之旅。
　　 我是在电影散场后开始操作微信打车的。但没想到女儿口中的“简单”，到了我手里就增加了难度系数。第一次用滴滴出行，竟然还让提供各种信息，还要拍一段眨眼的视频。没办法，我边往影院外走边操作，还好最后成功了。只是因为没下载“滴滴出行APP”，首次使用的优惠不能享受。但即便如此，感觉价格比自己找出租还便宜。
　　 坐上出租车，还跟司机师傅请教了一路。司机师傅比较热心，给我解释了不少内容。到站后才知道还要从手机上操作结账，之后整个过程才算结束。这倒是和“淘宝”上买东西的“确认收货”差不多。
　　 回到家后，赶紧下载APP，提示可以微信登录。用微信一登，才想到和前边操作的可能不是一个账号了。
　　 但不管怎么说，“滴滴出行”可以使用了，以后也不怕找车麻烦了。
　　 这也算是“勇气更新”小小的践行之旅吧。
　　
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　　 第二天早上，妻子对我说：就是因为看了《侏罗纪世界2》，夜里做了好多梦，都是让人害怕的内容，包括被恐龙追，恐龙张着大嘴咬过来。以后有时间去电影院，可以看比较轻松的生活片，再也不看这种“恐怖片”了。
　　 其实，这部电影只是科幻片，根本算不上是恐怖片。
　　 这让我想到了《教学勇气——漫步教师心灵》中，关于教师心灵成长的一个非常重要的内容——战胜恐惧。
　　
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　　 个人认为，恐惧大致可以分为两种。一种是自然恐惧，或者叫原始本能的恐惧，比如对凶猛动物、未知事物（如鬼怪等）的恐惧，突然受到惊吓时的恐惧等。看恐怖电影不敢出门、睡觉做噩梦基本属于这一类，这是本能的恐惧。另一种可以叫做“社会恐惧”，是社会生活烙印在人潜意识中的恐惧，比如因自身社会地位处于弱势而对权势、对上位者的恐惧等。
　　 认识恐惧很难，战胜恐惧更难。
　　 因为多数人心中会把恐惧当成一种必然，一种理所当然。当恐惧深入人心，不恐惧反而成为另类。比如，一只狗扑过来，会把女人吓哭。如果你告诉她不必害怕，她敢理直气壮地跟你吵起来。狗能吓哭她，她能喷死你！而社会性恐惧，理由则更充分了。多数人心目中，弱势的人就应该害怕强势的人，下级就应该在上级面前谨小慎微、战战兢兢。
　　 所谓“官大一级压死人”。
　　 其实，自然恐惧也好，社会恐惧也好，理论上都是人对自己的认知和定位的不清楚造成的，简单说是因为“失去自我”。
　　 生理原因这里不论述，那太复杂。
　　 凶猛动物，因其体型、反应速度、气势确实比一般人类更具优势或强势，人因此对其恐惧是情有可原的。但人类自诩为“高级动物”，就应该具备与任何动物抗衡的优势与技巧。最起码我们应该知道，面对它们时，恐惧的结果比不恐惧更严重。以最常见而且我们比较有经验的是：当有狗追你时，你越跑它追得越欢。而如果你不跑了正面对着它，也冲它吼叫，它就不敢随便上前。如果你假装弯腰捡石头，它反而会扭头就跑（训练有素的军犬和警犬除外）。
　　 至于鬼怪，就更是心理因素了。普通人根本不可能看到，就是凭想象吓唬自己。
　　
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　　 当然，不是说明白了理论，端正了心态，就能战胜恐惧。对于恐惧，在明白道理后，还是需要有针对性训练，才能逐步降低恐惧对自己的影响。而训练的前提，也是首先要正确认识你所面对的恐惧。越是了解你的恐惧，越是能摆正心态，正确对待。
　　 篇幅所限，训练的具体方法这里就不谈了。有两方面的理念和大家分享一下：
　　 一把你恐惧的东西或现象，从心理上摆放在和你平等的位置。
　　 凶猛动物、鬼怪、地位比你高的人，从更高的分类看，原本就是与你平等的。凶猛动物和你都是动物，地位比你高的人和你一样都是人。至于鬼怪，你就也把它当成人或者动物就行。
　　 二遇到比你强的人或者事物，这很正常。如果他不想伤害你，你没必要怕他；如果他想伤害你，你怕也没用。能避则避，避不开就尽力去面对好了。这和“小米加步枪”迎战“飞机大炮”一样的道理。即使打不过他，战斗到最后咬他几口，也不能让侵略者太舒服。“战死”起码也比早早吓死好。
　　 小学课本有一篇俄国著名作家屠格涅夫写的《麻雀》值得我们学习和借鉴：老麻雀为了保护小麻雀，敢对猎狗煞起全身的羽毛尖叫，这是因为它没有失去自我，知道自己是母亲。这种状态下，对猎狗这种庞然大物的恐惧、对“死”的恐惧就降到了最低。
　　 我们还学过俄国作家契科夫写的短篇小说《小公务员之死》，那个小公务员就是被自己吓死的。他还不如老麻雀有弱者的勇气。
　　 ……（此处省略474个字）
　　
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　　 不必去做，但当你心怀恐惧时你可以先明白一个道理：弱者暴起，蚂蚁咬死象。
　　 前提是：蚂蚁别先被大象吓死，或者别被大象吓得不敢向前张嘴。
　　 那样，你就没什么可恐惧的了。
　　 最起码，你不必再怼想帮你战胜恐惧的人。