排球队训练，每天下午都在学校的体育馆里紧张的进行着。
　　 双腿劈叉、瑜伽功、高抬腿、还有跪下腰这些身体素质基本功训练过后，紧接着就是发球与接球的基本功训练科目。
　　 发球要猛，手上没劲怎么行？苦练呗！对方的球突然低角度飞过来，怎么才能接住呢？打滚呗！……这样折腾几小时，感到身体里的小骨架都哗啦啦的散伙了。
　　 我已经当上了排球队甲队的队长，不多吃点苦，不多几手硬功夫，怎么能降得住这一群小伙子呀！因此我流的汗水就要更多一些。当队长的滋味儿一点都不好受哇！
　　 嗨！但是老师和同学们选了我啊。我也不敢知难而退呀，只能向前冲才行。有一次，忽对方一个球像导弹一样快速飞过来打在我脸上。我生气地问道：“是谁呀？敢如此凶狠地打本姑娘的脸，哼！”
　　 此时，乙队的球场上传来一片哄笑声。“哼！女汉子，你有能耐也打我的脸呀！我们的脸都等着你打呀，就怕你没那个本事。”
　　 我得到脸被对方打疼了，我的气也被打出来了，苦练排球的劲头也被打出来了。我大声地喊道：“哼！你们等着瞧！我会让你们知道女汉子们的厉害。”
　　 苦练球排球的发球与接球基本功，我球场上跟同伴们练，晚上对着家里的大米袋子练，把排球装在网袋中挂在树枝上练，而且把我的秘密练功法传授给甲队的队员们，鼓励大家一起苦练硬功夫，积极备战，迎接今后的挑战。
　　 排球队长虽然难当，但“铁榔头”郎平不是当得很风流吗？我为什么就不能向她学呢？
　　 上海市青浦区崧文小学二（2）班
　　 2019年8月7日

【编者按】小作者精选了排球训练中精彩的瞬间，以镜头回放的形式生动再现你排球训练过程中的成长心路：“不多吃点苦，不多几手硬功夫，怎么能降得住这一群小伙子呀！”这明明白白的大实话，字字掷地有声。追随着你的笔踪，你“球场上同伴们练，晚上对着家里的大米袋子练，把排球装在网袋中挂在树枝上练”刻苦训练的镜头在我的视线中定格，亮丽成一道风景，也让我从中悟出了成功的秘诀。全文角度新颖，构思精巧，又不乏真情实感，文质兼美，耐读耐品。【编辑：心花一瓣】