人近中年，渐渐讲究起养生来。饮食变得愈加清淡，激烈的运动也几近绝缘，散步倒成了每日必备的功课。白天一坐进办公室，事情便纷沓而至，堆积如山难免有些夸张，少有闲暇倒是事实。为了保持一天良好的工作状态，我把清晨的散步作为一剂良方。我的散步应该算是漫步。安步当车、独行踽踽之际，我也常会胡思乱想，在漫步中寻梦，与自己的心灵恳谈。
　　
　　 一、晨练的人
　　 古时有祖逖闻鸡起舞的故事，今时也多有早起锻炼之人。我的早起归于孩子上学早的缘故，驱车到单位时上班时间尚早，常常会一个人去附近的公园漫步。在慢慢地踱步中，一边想着心事，一边也欣赏着各式各样的晨练文化。
　　 几个引亢高呼的是“喝早”的人，或站于树下、或立于湖旁。他们发出的声音无腔无调，不似唱戏者的“吊嗓”，却把尾音拖得老长，让人不禁想起王维的那句“独坐幽篁里，弹琴复长啸”。古代文人的啸声，许是为了表达一种啸傲山林的清高，亦或是追求一种恣意潇洒的境界。今之晨练者的“喝早”应是一种炼体之术，至于通过那啸声，将体内浊气排出，起到多少养生之功效，就不得而知了。走过一位在湖旁“喝早”的老者身旁，想想平日里名缰利锁，神绊形牵的状态，心中忽也有了那长啸一声，肆意自适的念头。只是碍于突然一嗓子，恐影响他人、引来注目，只好作罢。幻想着下次寻机会，在那山巅的无人之处长啸，让声音在空寂的天地里回荡，让感情或情绪得以宣泄，让胸中的块垒通过那一声长啸而得以化解。此举虽不及古人那般风雅，但心中泛起的那种畅快感觉，想必与古人也有些许相通之处吧。
　　 晨练的队伍中少不了中老年妇女的堂堂方阵。地上的播放机大声地放着那节奏强烈的舞曲，起初对那喇叭声确有些抵触，觉得破坏了这清早的宁静。可是看到大妈们各个舞兴淋漓，恣意地踏着节拍扭动身体，旁若无人的状态，又感到似乎这也是一种互容互适、一种特有的和谐吧。舞剑的、打拳的、徐跑的、倒行的、遛狗的，我漫步在这些形形色色的晨练者当中，这里彼此之间不讲什么社会身份和地位，有的只是大家在一天的社会生活开始前，拥抱晨光的美好！
　　
　　 二、霜叶可玩
　　 时值秋日，萧萧秋风中早已有凋零的树叶。说起这落叶，我也时常会在漫步时拾捡起一二，放在手掌中把玩。比起金黄的银杏叶、火红的枫叶，我更多的会去捡拾香樟叶。并不单单是因为这里的香樟树随处可见，更多的是因为其中的一些，确有吸引你的地方。香樟叶多为四季常青，可能是品种的原因，香樟叶也有部分是绿中带红的。我常常属意的，正是这类。风霜过后，那同一片叶上的红色，有部分变得更加鲜艳、有部分居然褪变成了金色或褐色，再加上叶片上有着明显叶脉呈现的缘故，它们竟成了一幅幅色彩斑斓、小巧，却可一看再看的画。怪不得古人早有“霜叶可玩”一句。我喜欢捡拾这些浸着季节的血液，从枝端滑落于地面的香樟叶，还因为我觉得它们那耀眼的色彩，绝不是生命里最后的挣扎，而是饱经岁月风霜后的热烈，更是奏响生命最后的音符、叶落归根的喜悦。突然就想起苏东坡的“谁道人生无再少？门前流水尚能西！休将白发唱黄鸡”来。红唇粉颊和矫健体魄代表的年轻，也只是人生旅程中的一段时光。当岁月开始在我们的皮肤上留下皱纹时，你也不用紧张和惧怕时间的流逝，只要你的灵魂始终怀着对美好希望、勇气和力量的渴望，“永远年轻”一类的祝词便会变得更有意义。
　　
　　 三、自然的声音
　　 一个人独自行走，节拍自然变得缓慢，使人不自觉地会聆听到周围的各种声响。都市里的声音是嘈杂吵闹的、紧张拘束的，甚或是虚伪造作的。因此我常会在清晨的漫步中去捕捉那些，使我感到亲切安详的声音。这些声音带给我简单、淳朴，让我的襟怀淡泊，也让我的想象变得飘逸。
　　 从树下经过，树叶发出沙沙的声音，会觉得摇响它们的不是风，而是它们手牵着手时的欢乐。不远处，一尾鱼闪着银光突然跃出水面，“啪”的一声后，湖面又是许久的平静，这是否也有“鸟鸣山更幽”的况味呢。一只野鸽子收敛了翅膀在地面上背着手踱步，我轻轻地靠近它，想听它“咕咕”的说些什么，可它却误解了我，扑棱着翅膀迅速地飞离了，我也只好自嘲地一笑。
　　 不远的老建筑墙根下，传来几声蟋蟀的叫声。伴着清凉的晨风，不禁又遐思起来。作为秋虫，适时令，感物候的自鸣，本属那无可厚非的天籁之音，却常引来诗人们如杜甫“促织甚微细，哀音何动人”，唏嘘感慨流光之易逝的感时伤怀。若从动物学的角度来说，蟋蟀的鸣叫乃是求偶之声，自是饱含激情，欢快而动听，又何来哀音之说。诚然，秋虫唧唧之时，一年已过大半。我们倒是应该从这与人无涉的鸣叫声中，知时光匆卒，从而振作精神，去做些该做之事。
　　 远人为而近自然，回返无知无识的天真。有时我也很想躲进山里，因为那里可以大口大口地呼吸新鲜的空气，因为那里可以采摘明亮的星辰。也许这是一种逃避，逃避一种精神上与现实中存在的不和谐，但也许这是一种追求，追求一种生命与自然之间感情的应合。我深知，当你丢弃物质的追逐去探寻精神和性灵时，你才能找回自己，返璞归真。这时的你才会觉得泥土是亲切的，野草是芳香的。
　　 “幸福的人，是他从微小的事物中汲取到快乐，每一天都不拒绝自然的馈赠！”我喜欢费尔南多·佩所阿的这句话，我也喜欢在这季节的边上漫步和遐想。