在日常生活中，人们不论做任何一件事情，都会在中途感到体力不足，抑或惰性思想作怪时，常常自我鼓励“坚持就是胜利。”然而，真正身体力行起来，却并不是一件容易的事。
　　 就拿我三月份早晚七点开启锻炼身体这件事来说，我不止一次地感慨坚持不易。其中一位同伴笑着说：“容易的，不难，不难。”可仔细一算，她们三个竟都没能坚持走完三月。要么天气突然变冷，锻炼的计划就此搁置，要么家里来了客人，耽误了行程，总之，借口之多。这三十一天中，运动健康群里四位成员，真正做到早晚锻炼，不落一次的人，除了我，还是我。
　　 但就我而言，这三十一天的早晚锻炼虽然坚持下来了，可期间也出现过这样那样的惰性思想。几次不是运动健康群里同伴的千呼万唤，我也必定走不出这整个三月。感谢一起锻炼的同伴，是你们三人的陪伴和带动，让我在三月份锻炼身体方面，有了完美的收官。请看我在QQ空间发的部分运动健康说说。
　　
　　 2025年3月4日
　　 今天早上，由于四人结伴锻炼，我只沿着滨河路三四桥转了一圈，再没接着走去新中医院的那段路，就回到原点。我打开微信运动看，才4100步。
　　 晚饭后，约同伴继续走路。她们三个一个在看孙子，一个去参加文艺演出，还有一个正做包子。我只好独自出门沿着老路走了一圈，还坚持在健身区吊了几下单杠，这是我每天锻炼的必修课。十点多，从大道上弟弟家回来后，再次看微信运动数据，哈，11740步，终于达到预期的目的。这是我坚持早晚锻炼的第四天。
　　
　　 2025年3月6日
　　 昨晚，水中月亮的老公来了。今天早上，我没好意思叫她。就独自一人过三桥，向着四桥走圈锻炼。走着走着，浑身就热起来了；走着走着，太阳就升起来了！
　　 从四桥返家途中，碰见一位女同事。相互寒暄几句后，抬起脚，继续向前走。快到我家门前的广场上时，又碰见单位上的司机和另外一位男同事。兴奋之余，你一言我一语地聊天，相互询问近况。他俩都说我退休后生活变得自由自在。确实如此，时间可以自由支配，想干什么就干什么。回家打开微信运动，显示出4800步。
　　
　　 2025年3月8日
　　 今天是“三八”妇女节。早上一行四人晨练结束后，回到家里。洗刷过程中，我给老公说：“今天是‘三八’妇女节，出门转转吧！”他欣然同意了。
　　 早餐之后，我们带上婆婆，去了趟文县。文县县城依山傍水，中间一条河横贯全城。让我高兴的是：这次车子没有上高楼山，而是穿越高楼山隧道。看来，祖国的每一寸土地，都在时刻发生着日新月异的变化。记得四年前，去九寨沟第一次路过文县时，车子一直绕着高楼山而行，等到达山顶休整时，才发现尽管是七月，山顶的气温却很低，冻得人直打颤，我们便赶紧上车离开了。
　　 中午，在农家乐里，一条江团，一碗豆腐汤，一盘炒莴笋，就算给我和婆婆过节啦。看着田野里黄澄澄的油菜花，吃着香喷喷的饭菜，享受着陇南最早的春天，真让人心情愉悦。
　　 晚上，回到家里，休息了一会儿，又随着她们在三四桥慢走了一圈。
　　
　　 2025年3月9日
　　 我终于发现不是自己的脚步变大了，而是自己偷懒了。
　　 前一阵，我一个人顺着三四桥转圈，回到原点时，微信运动步数是4800步。这几天来，约院里的邻居一起以同样的速度沿三四桥转一圈，微信步数却显示4100步。我把自己的发现告诉同伴时，其中的一位同伴说：“那是你脚步变大了。”我想想，觉得她说得似乎有点道理。前一阵，我确实因为腰椎间盘突出，放射得腰腿疼，导致走路总受限制。现在回归健康，走路脚步越来越大，自然步数就减少了。也就没把此事放在心上。
　　 今天晚饭后，因为她三个要各忙各的事情，剩我一个人又去锻炼。我继续沿着三四桥走圈。相同的路程，相同的脚步，相同的速度，丈量下来依然回到了4800步。此刻，我终于找到了看似相同的路程，相同的速度，不同步数的原因。平日里，我一个人走路的时候，喜欢走外圈，和同伴一起走路的时候，她们喜欢走健步道，也就是里圈。这看似相同的路程，其实存在着差异。如果把三四桥看作一个圆的话，半径不同，周长当然就不同了。理所当然，我们走的步数就不同了。这么简单的道理，我怎么就给忽视了呢。
　　 原来，不是自己的脚步变大了，而是自己在不知不觉中偷懒。
　　
　　 2025年3月11日
　　 昨晚因为赶写一篇植树节稿子，睡得太迟。今早闹钟响后，我赖在床上不想起床，有点儿不想出门的意思。正当我心里纠结时，运动健康群里有人发声“赶紧都起来，走路去啦！”听完语音，我去翻看了下日历，发现今天才是早起锻炼的第11天，离目标还相差甚远。于是，迅速穿好衣服，走出门去，和同伴汇合，开启运动模式。
　　 一路上，脚步沉重。吊杠时，也没激情。就这样，糊里糊涂地走了一圈。
　　 回到家里，却感觉自己变得异常清醒，没有一点睡意。便洗刷完之后，吃完早点喝过中药，看了几页迟子建的《额尔古纳河右岸》。
　　 今早的锻炼任务，总算给坚持下来了。
　　
　　 2025年3月14日
　　 小城昨夜下雨。晨起的我，站在阳台上，透过玻璃窗，向外看去，只见院子里湿漉漉的，低洼处还有小水潭。头脑里便闪出偷懒的想法。忽然，手机提示音响起，我拿起手机一看，是运动健康群里的消息。点开语音听听，内容是两位邻居问我起床了没有？我赶紧回复“起来了，就是外面下雨，正犹豫着去不去呢？”哈，两勤加一懒，想懒不得懒。
　　 穿鞋，出门。走圈，吊杠。完成晨练第十四天打卡！
　　
　　 2025年3月19日
　　 早上七点，我照例和健康群里的人沿着三四桥走圈，吊杠。
　　 下午，和文友那一年结伴乘车去杜甫草堂，参加文化馆组织的成县第六届杜甫草堂梅花诗会。我一边看着节目，一边对文友笑着说：“如果杜甫生活在今天，重新回到他的草堂，看到红梅在料峭春风中绽放，美酒漂浮着青梅的清香，再观赏舞台上舞者翩翩起舞的水袖，他大概会感动得捋着白胡子，忍不住流下眼泪，诗稿上都沾满了泪痕吧。”那一年说我想象力太丰富了。诗会结束后，我们步行回家。
　　 晚上七点半，我准备出门去侄子家。没想到门房的灯亮着，就顺便喊了声“水中月亮，咋没走路去呢？”她告诉我没伴。于是，我果断陪同她，沿着三四桥走了一圈，才去侄子家。十点钟返回家时，发现微信运动步数显示25466步。这是从去年腰疼恢复健康以来，我第一次走这么多路，特记之。
　　
　　 2025年3月25日
　　 今天，水中月亮回乡下去了，幽谷兰要去雅言唱歌，就剩下我和有你就好两人。我俩继续坚持走圈锻炼。
　　 晚饭后，幽谷兰也加入其中，我们的运动健康队伍又壮大啦！
　　
　　 2025年3月28日
　　 天气持续降温。我站在阳台上，看着院子里那棵一米多高的树，时而随着风儿摇晃着脑袋，时而把腰弯向西边，时而站立，保持原有的站姿。我给有你就好发去信息：“早上好，要不要出去走一圈？”
　　 “你去我就去！”对方回复我。
　　 我立刻在键盘上敲出：“出发！”
　　 “好！”
　　 简短的对话后，迅速穿鞋，出门，开启运动模式。路上，有你就好问我：“你是不是今天不想走了？”
　　 “是的，有那么一点想法。”是你的“你去我就去”带动了我。
　　 晚上七点，水中月亮从乡下回来了，但是她说自己很累，要休息。有你就好看孙子走不开。于是，我和幽谷兰同行一圈后，独自又去了侄子家。
　　
　　 2025年3月31日
　　 早上，四人沿三四桥步行锻炼一圈后休息。
　　 十一点半左右，我正在吃饭，水中月亮在视频中叫我去五龙山看戏。我说：“我不喜欢看戏。”她又说：“你老公让我把你叫上，转一圈。”我不好再拒绝，就说我先吃完饭再决定。再次拿起筷子，吃饭。还没吃几口，大姐又在电话里叫我去五龙山看戏。并强调自己已经出发了，在武家巷等我。
　　 看来，我今天是非去五龙山不可了。于是，快速吃完饭，就出了门。水中月亮说有你就好也去，给等一下。我考虑到大姐一人，就对水中月亮说：“我先去和大姐汇合，然后在公交车站等你们。”
　　 车来了，我语音呼叫水中月亮，问她们走哪儿了？没见她回应，我便和大姐先上了车，向五龙山靠近。
　　 五龙山是红色革命圣地。新修的纪念碑矗立在山顶。周围有很多展板，全是介绍当年红二方面军和国民党展开激烈战的内容。读完展板上的文字，我心情沉重地对着纪念碑深深鞠了一躬。
　　 人杰地灵的地方，肯定有神仙庙宇。今天正好是农历三月三，五龙山的庙会日，人来人往，络绎不绝。秦腔正在戏场上演。
　　 当我和大姐从山顶上下来，站在戏场里，东张西望地寻找水中月亮她俩时，没发现她们的身影。便用手机发语音，问她俩在哪里？半小时后，我收到了信息。说是已经从山上下来了。嘿，这两人，去得比我迟，回家倒挺快的。
　　 我和大姐没有按原来的路返回。而是步行去抛沙，再坐一路车。这样，我们俩就都能到家门口下车了。
　　 晚七点，运动健康群里没人发声。看来，看戏都走累了。我目前的微信运动数据显示18265步，早超过我每日的运动总步数，但还是出门吊了会单杠。三月运动完美收官。
　　 临睡前，我高兴地在QQ上又发了条说说：“今天是三月的最后一天，我为自己整个三月都能坚持锻炼而感到欣慰。特别感谢和我一起锻炼的朋友，没有你们的鼓励和带动，我一个人绝对不会成为满勤人员。”一时间，赞的朋友，同事接二连三。夏沫秋凉留言：为自律的小姐姐点赞，文字后面跟着四个竖起的大拇指！老同学青山绿水留言：你不锻炼，对得起你家门前的路吗？
　　 是啊！我不出门锻炼，还真对不起我家门前的滨河公园。更对不住鼓励和带动我锻炼的同伴。坚持锻炼虽然不是件容易的事情，中途可能有无数次想放弃，但咬咬牙坚持下来后，我看到了一个不一样的自己，身体更健康，精气神也更足了，这种改变让我觉得所有的努力都值了。