一位优秀的棒球教练为了家庭更好的生活到外地工作了7年，妻子得重病后他才回到家里。不久，妻子去世，长大的儿子与他情感隔膜，让他后悔不已。
　　 英国电影《英雄》一开始，就将这个情节和冲突展现在观众面前。
　　 之后，这位教练在与儿子的交往中很快明白，儿子在等待父亲归来的过程中已深感失望，那种在成长阶段盼望英雄般父亲能在身旁的心情已严重受伤，儿子很无辜，责任在自己。
　　 问题是，父子两人都回不到过去了。解释没有用，后悔也没有用，错过的不再来，只能面对现实。
　　 儿子有事要离开少年棒球队的教练岗位，父亲便接了过来。父亲觉得，儿子仍然关心这支球队，这正是与儿子改善关系的契机，他知道，自己再也不能失去与儿子沟通的机会了。
　　 儿子觉得父亲小时候对自己的训练太严厉，心里一直有疙瘩，便对父亲的训练方法提出异议，认为父亲的做法超越了训练指导手册的范围。父亲并没有因为要改善两人的关系而让步，而是坚持认为按部就班难以提高球队水平，只有通过严格的训练才能让球队有所起色。争论的过程和训练的效果让双方加深了相互了解。
　　 儿子认为父亲长期在外不顾家是缺少责任心，父亲也看出好多球员的家长对子女的训练不上心。每个人都认为自己有更重要的事情要做，或者有充分的理由推脱自己的责任。剧中的监狱长忙于工作，无暇顾及儿子的家庭训练；另一个队员的父亲正在监狱里坐牢，更是没有机会辅导儿子打棒球；还有的单亲家庭一人带着几个孩子，家务事都忙不过来。这位教练只好多次以“我需要你的帮助”为由，唤起队员家长的责任感，也让自己的儿子看到了父亲强烈的责任心。
　　 父亲也看到了儿子做事情的信心不足。父亲利用自己的训练经验，以赢得比赛为目的，以关心鼓励为动力，挖掘队员的潜力，强调团队的合力，将一支少年棒球弱队快速训练成强队，并经过激烈的竞争，取得了本地对抗赛的胜利，这让一直小看他的其他教练承认他训练有方，同时也让自己儿子的自信心提到提升。
　　 影片形象地告诉我们，有些事情是不能等待的。比赛日程不能等待，基础训练不能等待，改善与儿子的关系不能等待。其中最为重要的是：子女的成长不能等待。
　　 子女在成长的过程中有很多事情需要父母去做，包括生活保障、家庭温暖、兴趣培养、性格培育等等。有些事情不仅要讲清道理、提出要求，还要做出示范、及时沟通。其中，陪伴的及时性是不能长时间等待的。
　　 陪伴子女成长，本身就给了子女一种动力。在那个迅速成长的年龄段，如果陪伴的及时性不够，可能会留下无尽的遗憾。或小孩的认知有所偏颇，或情感沟通出现问题，或行为举止有些乖张，或脾气性格有些偏执。如果想等到今后再来纠正和弥补，难度则大了许多，甚至有些毛病一旦形成后几乎就没有改正的可能了。
　　 不能等待的事情还有不少。有些事情今天不去做，以后就没有机会做了。时间与人生的一维性有时是很残酷的。
　　 当然，有些等待确实是出于被动和无奈，只有等到以后才能弥补。如果真是这样，比较可行的方法正如影片中的教练那样：找到契机，现在就去做，抓紧时间做，主动作为，用心补救。