【编者按】关节是差别生长，构成特征性的有差别的生长、伸展力、剪切力、压缩力、扭转力的传输以及各种各样的运动所必须的结构。与年龄有关，年龄越大，磨损程度越厉害。作者半百之时，右膝盖有了问题，不能下蹲，站立也很困难。看骨科医生，说是“退化性关节炎”，然后是各种检查，做了手术，在手术中大出血，急救14小时才检回一条命。维持了两个月，疼痛愈来愈严重，站起来都很困难后来一位名医为作者做了“富含血小板的血浆”治疗法还是不行，再找名医蒋永孝主任，用微创手术弄了个人工椎间支架，明显好多了，这期间作者受了不少苦。虽说按摩有些作用，但效果太慢。当得知蔡凯宙医师“八段锦整脊法”有用时，作者认真地上网去买了健走杖，开始练习“整脊八段锦”，经过一段时间的练习，还真有了效果，作者呼吁大家一起做操，一起将病魔甩悼。一篇深有体会的经验之谈，为我们讲述了作者右膝盖病变后所受的痛苦与治疗时的各种痛苦，最后终于找到了对膝盖有帮助的“八段锦整脊法”，并治疗好了腿脚。散文语言生动，文笔流畅，感情真挚，感动读者。推荐共赏，感谢赐稿，问候作者。【编辑：黄金珊瑚-】