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编辑推荐 【丹枫】真的很难吗?(散文)


作者:小不点 布衣,387.00 游戏积分:0 防御:破坏: 阅读:4909发表时间:2021-10-05 22:12:54

隔壁房间孩子的哭声,时不时送入耳朵(休息时间,不出去,就宅屋里。)外面太热,38度的国庆假期,能宅即宅。
   喝水
   也不知道为何?《健康,水知道》是看的人,知道的人不多吗?喝牛奶的孩子多了;喝咖啡的年轻人多了;病痛越来越年轻化了。
   而水,是我们血液的重要组成部分。血液,百分之七八十,是水份,我们从何吸取?
   又看到冰箱里有瓶雪碧,有时候是其它饮品。男人,口味重,现代人,压力大。觉得喝水,没味道,提不起劲。都用其它代替水,必然。
   就连我妈也是如此,快七十岁的人了,并且身体还不少毛病。在她身边提醒,都说的我自己嫌自己啰嗦了。不口干,不想喝,一句话,急煞我。口干舌燥,是不分家的,口干了,犹如被干涸裂缝的稻田(没种过田的人不明白,理解。)也似身体里面的器官在喊救命了。本来一点水,解决不了问题。可是还有很多用冷饮,或其它代替,身体迟早出问题。
   水,能治百病。早上起来,一杯温水,补充一晚上身体的水份流失,温则应身体体温,冲洗肠胃,唤醒身体,进入开启模式……
   血液循环流畅了,身体还会有什么大问题呢?
   喝水,真的好难吗?
   吃饭
   话说的不错:吃五谷杂粮,怎没有伤风感冒之病痛。但是,简单的吃饭问题,我们都重视了吗?
   “吃饭,吃多了,会发胖。”“你是瘦,所以你不担心。”诸如此类的,也成了普遍。
   吃饭,我们平衡膳食宝塔(2016年已推行建议了。)有的贴在冰箱,但大部分违背而驰,与生活水平挂钩吧。好日子,天天过节,想吃什么,普通的鸡鸭鱼肉,都有要求了,也是人之常情。
   饭可少,菜一定得多。一天早中晩三餐,晩上有空的,朋友聚起,宵夜,烧烤,奶茶。早餐来不及,匆匆应付;工作自由点的模式,自然醒已是中午,三餐延后……
   吃的各式各样,吃样太多一个模样:边吃,没手机的小孩,边看电视边吃;剩下的,是边吃边手机,工作需要回复的有,误乐抓紧的也不少,还有其它,大家清楚,我不懂。吃到最后的结果,大致相同,饱了,撑了不在少数……
   好好吃饭,好难……
   睡觉
   “日出而作,日落而息。”只是过去的模式,已走远。
   “鸡鸣天会亮,鸡不鸣天也会亮;天亮,有的人醒了,而有的人还是呼呼大睡。”这都是常况。
   生活精彩了,早上阅朋友圈,时不时冒出来的失眠,不少;当早上有时遛达,外面饭店总有那么几个喝酒通宵达旦的(年轻人吧。)白天可以睡觉的。
   睡眠,是我们的身体自我修复,器官自我修复一定在我们的睡眠中完成的。早睡早起身体好,也是公认的事实。可晚上有属于自己的自由自在的空闲,怎舍得放过。吃饱了,撑着,总要跳跳舞。

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【编者按】一篇人生感悟的文章,提醒我们要合理饮食,多运动,日子才能精彩无限!全篇文字精炼,语言流畅,人生哲理,娓娓道来,值得学习!推荐欣赏!【编辑:梦锁孤音】

大家来说说

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1 楼        文友:梦锁孤音        2021-10-05 22:25:32
  感谢老师赐稿丹枫,期待精彩继续!
梦锁孤音
2 楼        文友:小不点        2021-10-06 10:35:28
  感恩老师的辛苦付出!
   远敬,秋安
这世界,从来没有轻易的胜利 都是超高认知的胜利,都是战略认知的胜利
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